Naon lakukeun beurat dina awak anjeun? Angkat beurat sanés ngan ukur ngeunaan nguatkeun sareng ngawangun massa otot, saur para ahli. Mangpaatna kalebet ningkat sikep, bobo anu langkung saé, ngagaduhan kapadetan tulang, ngajaga leungitna beurat, ningkatkeun metabolisme, nurunkeun peradangan sareng nyegah panyakit kronis, diantara daptar binatu anu positip. 10 taun. 2017 г.