Utama > Waleran Pangsaéna > Pakean sapédah komuter - ngajawab patarosan

Pakean sapédah komuter - ngajawab patarosan

Naon anu anjeun nganggo komuter bersepeda?

Upami Anjeun kersasiklus maké-khususpakean, tilu lapisan sakali deui, biasana sadayana anu anjeun peryogikeun:
  • Lapisan dasar anu pondok atanapi panjang-lengan, anu sami sareng rompi termal.
  • A leungeun baju panjangNgabuburitkaos atanapi gilet.
  • A napas, waterproofNgabuburitjaket.

Naon anu diperyogikeun ku unggal komuter sapédah?



Pilihan Panyimpenan / Peralatan
  • Ransel, rangkep atanapi pak hidrasi.
  • Utusan (sling) kantong.
  • Kantong (handapeun) kantong.
  • Lampu hareup.
  • Semprot (nganggo pilihan kedip-kedip)
  • Lampu kaamanan sisi (dina pigura, juru bélor atanapi pos korsi)
  • Bel.
  • Kantong kétang.

Naha anjeun énggal, perjalanan sapédah, atanapi veteran sadaya-cuaca anu ngalaman musiman, éta gunana pikeun mikirkeun cara-cara ngajantenkeun perjalanan anjeun langkung gampil, kirang setrés, sareng sacara umum langkung pikaresepeun, sareng sareng perencanaan sateuacanna sakedik sareng préparasi sacara saksama Tiasa ngalakukeun éta pikeun mastikeun anjeun damel damel seger sajuta dolar sareng bau sapertos daging babi anu saé. Dina tulisan ieu kami masihan anjeun seueur tip ngeunaan kumaha anjeun tiasa langkung pikaresepeun ngalangkungan sareng ngambeu cookies, sareng anu sanésna, tapi sateuacan urang ngalakukeun éta urang ngalakukeun survey gancang dina aplikasi pikeun ningali sabaraha anjeun anu leres-leres ngarobih , janten ngiringan kami layar-layar clickon Kuring bakal nyandak anjeun ngalangkungan survey sareng anjeun ngalakukeun éta mimiti ngabayangkeun skénario na, dinten Senén, anjeun capé, sigana rada ambek kumargi anjeun kedah angkat damel, tapi anjeun tiasa ningali numpak sapédah, anjeun parantos Tiasa éléh, tapi antosan sateuacan anjeun kaluar ti bumi, pastikeun anjeun ngepak kantong pinuh ku baju bersih anu anjeun peryogikeun salami minggu damel janten anjeun henteu kedah nyandak kantong ageung dina jalan damel sésana dina saminggu nganggo baju bersih jenius sapopoé didieu mangrupikeun kantong kuring anu ngagaduhan sadaya baju anu kuring peryogikeun pikeun minggu ieu di kantor, janten kuring nyandak kaos kaos GCN sababaraha kaos kaki klub GCN sareng sapasang calana panjang di dieu di GCN mangrupikeun hal anu sesah sabab anjeun panginten parantos ningali seueur urang mudik di dieu nganggo sapédah sareng éta hartosna bat pikeun rohangan pancuran ayeuna tiasa sering janten perang sadidinten upami anjeun cukup kabeneran damel di tempat anu ngagaduhan pancuran, anu tiasa ngabantosan anjeun teras panginten panginten badé damel sakedik atanapi engké janten anjeun tiasa sono tina sibuk jam jam kuring bakal bener-bener syukur yén anjeun seger sareng upami tempat damel anjeun henteu ngagaduhan fasilitas pancuran aya seueur pilihan sanés, panginten aya gim caket tempat damel anjeun sareng anjeun tiasa ngamangpaatkeun cara masihan pesen ka anjeun, kacuali anjeun antisosial sareng resep ideu pancuran sacara utuh Kudu kantor pikeun diri anjeun nyalira nganggo lampu jalan siang sabab ieu leres-leres asup akal, tapi kadang-kadang tunda sareng tunda tiasa lumangsung anu hartosna sanaos kitu Anjeun henteu ngarepkeun nyetir poék, anjeun tiasa ngalakukeun naon anu anjeun sanggup tungtungna, janten teras-siap, anjeun tiasa gaduh lampu darurat di tempat damel Sareng upami anjeun iinditan dina usum salju dimana sering poék maka éta mayar pikeun ngeusi batre putra anjeun lampu pas anjeun dugi ka kantor anu anjeun teu hoyong ngajalankeun di nu poek teras sadar yén aki anjeun leres-leres béak, solusi anu sanés nyaéta ngagunakeun dinamo anu napel na sapédah anjeun anu tiasa ngeusi lampu anjeun nalika anjeun nuju kaluar ayeuna aya sababaraha kaunggulan sareng kalemahan ngagunakeun dinamo anu henteu diperyogikeun pisan tapi untungna upami anjeun kuring henteu yakin kana naon éta kami ngadamel tulisan ngan ukur pikeun ngajelaskeun yén dina waktos ieu kuring sigana kedah nunjukkeun yén kuring henteu leres-leres komuter dina Pinarello Dogma f12 kalayan jero 81 milimeter kabayang visi, moal aya anu pikaseurieun sabab kuring sanés oligarki, janten sapédah kuring sareng mycommute saleresna lima menit jalan ayeuna, tapi kecuali anjeun anoligar atanapi sultan anu kabeneran balik-balik kana sapédah sareng sanggup. kirimkeun rutin Ngaganti komponén top-of-the-range kilat langkung praktis sabab anjeun gaduh sapédah komuter sabab motor komuter disiksa pisan. Janten hirup hartosna anjeun panginten moal tiasa ngabersihkeun aranjeunna seseringna anu anjeun pikahoyong, sareng anjeun terang yén anjeun gaduh kasempetan anu saé pikeun naek dina cuaca naon waé sareng kadang-kadang disiksa pisan di jalan-jalan anu kotor, éta mangrupikeun kuda kuda sareng jinis-jinis ieu kaayaan tiasa nyepetkeun komponénna, janten ku sabab kitu éta mangrupikeun pilihan anu langkung saé pikeun milih anu langkung mirah Komponén mutuskeun pikeun ngalakukeun naon anu kuring nyarios sareng henteu kumaha kuring ngalakukeun éta bakal béda pikeun saha waé sareng gumantung dimana komunitas anjeun dimana anjeun hirup sareng sabaraha lami perjalanan anjeun ayeuna angkat.

Aya seueur lorong anu sepi sareng seueur jalan-jalan sakitar dieu sareng anjeun leres-leres tiasa kéngingkeun sababaraha jalur anu hébat, tapi saleresna kuring cicing di London sareng di palih jalan ku motor anu carita anu béda-béda pisan. Salaku konsekuensina, kuring kedah leres-leres jago dina ngarencanakeun rute anu palinter sareng hébat, nyingkahan nyetir di jalan raya sareng jalan tol sareng sajabina. Ayeuna aya seueur cara pikeun ngalaksanakeunnana di dieu GCN anu kami nganggo commutecommute mangrupikeun aplikasi anu leres-leres manpaat pikeun ngagambar rute sareng éta ngagaduhan sababaraha alat anu hébat anu tiasa ngabantosan anjeun milih jalan anu langkung sepi di ditu anu langkung cocog pikeun pengendara sepeda, ogé pikeun anu sanés rupa bumi.



Janten panginten anjeun hoyong rute anu jangkungna panghandapna tiasa dianggo, atanapi meureun anjeun hoyong anu jangkungna pangageungna, permukaan jalan anu béda ogé, ngarah tiasa ngasingkeun jalan anu teu jalan sareng kerikil upami anjeun hoyong anu campuran aksi permukaan dina jalan anjeun sareng meureun, upami anjeun cukup untung gaduh langkung ti hiji jinis sapédah ogé, anjeun tiasa gaduh komuter khusus di luar jalan sareng pengendara di jalan. Street vs. Off-Road Commuting Taun Ka tukang Nalika anjeun berjuang sareng motivasi damel sareng naha henteu naek sareng batur, naros di tempat damel sareng tingali saha deui anu ngarobih sapédah, bahkan upami anjeun ngan ukur satengahna ngalangkungan aranjeunna Cara anjeun minuhan éta pantes. nyaéta kusabab nyetir sareng anu sanés masihan anjeun motivasi tambahan, tujuanana pikeun batur ngudag batur anu tiasa dijaga sareng jalma sanés anu percanten ka anjeun leres-leres muncul sareng naék sapédah anjeun, sabalikna upami anjeun veteran licik tina mudik? ku sapédah sareng anjeun terang saha anu damel di tempat anu rada teu aman, rada gugup sareng hoyong perusahaan sareng tiasa nguntungkeun, maka anjeun terang kunaon anjeun henteu tiasa masihan tangan sareng ngabantosan aranjeunna jalan-jalan kumaha ngajantenkeunana pantes dipercaya. Dan yeuh émut yeuh pekkeun calana anjeun salami saminggu sésana kuring ngepak milik kuring enya leres anjeun tiasa ditingali engké naha nalika anjeun ngarobih ransel tiasa ok kadang-kadang tiasa ok dina rute anu langkung pondok tapi dina hiji periode anu langkung lami tiasa nampi rada teu raoseun sareng aranjeunna tiasa ngesangkeun anjeun sakedik sareng bahkan pikeun perjalanan langkung ti 20 menit aranjeunna tiasa ngamimitian rada ngaganggu, tapi aya cara séjén pikeun ngagunakeun panniers atanapi panniers pikeun lebet sareng kaluar dina hiji sapédah normal, tapi henteu. luar biasa praktis sareng luar biasa mangpaat sareng nalika beurat dicabut tina awak sareng dina sapédah, éta ngan anjeun, anjeun leres-leres terang yén anjeun raoseun langkung raoseun langkung numpak éta, utamina nalika anjeun bakal langkung lami, ieu tips kami , tapi émut, nalika anjeun sapédah, resep commutin g Kengingkeun, éta henteu kedah janten balapan, nikmati waktos anjeun dina sapédah éta ngabantosan anjeun janten langkung séhat sareng ngahémat planét, bonus sareng upami anjeun ngagaduhan peretas sareng tip anjeun anu hoyong dibagi, api-api komentarna sabab kami resep ngadangukeun anjeun sareng naon anu anjeun tiasa kalebetkeun dina artikel kahareup sareng mudah-mudahan sing saha waé dina koméntar sanés ngan ukur ngeunaan calana atanapi rambut kuring, éta saé tapi kuring bakal balik ayeuna kusabab kuring di bumi kedah bulak-balik , janten kuring bakal nempatkeun kana kotak GCN kuring, anu sayogi di toko-toko gcn

Naon anu kuring kedah nganggo pikeun siklus damel?

Ngagempakean enteng, khususna dina cuaca anu langkung haneut. Entong nganggap enteng sabaraha anjeun ngesang khususna upami anjeun hoyongmaképakean anu sami di kantor sadidinten. Pakéan ketat naon waé tanpa mantengkudunadijauhkeun.

sapédah danau kawah 2015

Calana naon anu kuring kedah nganggo bersepeda?

Calana sapédah, Ketang sareng pemanasan

Panel payun tiasa nawiskeun panyalindungan angin, sareng sababaraha deuicalanabisa jadi pinuh waterproof sareng tahan angin. Ketang condong kirang panyalindungan cuaca tapi langkung aerodinamika. Komuter / kasualcalana: Sababarahacalana sapédahkatingalina sapertos pakean jalanan sahingga pengendara langsung tiasa nyampur dina tujuan kota.

Naon kajadian lamun anjeun siklus sapopoé?



BiasaNgabuburitngarangsang sareng ningkatkeunanjeunjantung, bayah sareng sirkulasi, ngirangananjeunrésiko panyakit kardiovaskular.Ngabuburitnguatkeunanjeunotot jantung, nurunkeun istirahat pulsa sareng ngirangan kadar lemak getih.

Naon anu anjeun henteu kedah anggo nalika muter?

Aturan # 1 -anjeun TEU pakebaju jero anjeun handapeunNgabuburitcalana pondok. Gaduh sapasang baju jero katun di jero anjeunNgabuburitkolor pondok negates sadaya kauntungan anu disayogikeun (kontrol gesekan, manajemén kalembaban). Upamianjeungaduh bib pondok atanapi knickers bib, anjeunNgabuburitkaos oblong Saliwat dina tali bib,henteuhandapeun.16. 2013.

hiit siklus

Kunaon tukang beca nganggo baju ketat?

Éerodinamika. Salah sahiji alesan étaNgabuburitcalana pondok anu kituketangnyaéta pikeun aerodinamika. Henteu perlu disebatkeun yén anu langkung caket kana awak anjeun, bakal kirang tahan hawa, janten ngamungkinkeun anjeun numpak langkung jauh, langkung gancang sareng kirang usaha.

Naon anu dianggo ku pengendara handapeun kolorna?



Leresmakétinacalana pondok

Gaduh sapasang baju jero katun di jerocalana pondok sapédah anjeunnegates sadaya kauntungan anu disayogikeun (kontrol gesekan, manajemén kalembaban). Upami anjeun gaduh bibcalana pondokatanapi knickers bib,sapédah anjeunkaos oblong Langkung tina tali bib, henteuhandapeun.
16. 2013.

Naha siklus 1 jam sadinten saé?

Ngabuburithijijamkadintenpikeun leungitna beurat mangrupikeun cara anu saé pikeun naekeun leungitna beurat. Hiji jalma 180-ponNgabuburitpikeun hijijamdina inténsitas sedeng kaduruk kira-kira 650 kalori. KomoNgabuburit30 menit adintenkonsistén salami sataun tiasa ngaduruk langkung ti 100.000 kalori sareng ngahasilkeun ampir 30 pon leungitna beurat.25. 2020.

Naha anjeun kedah nganggo baju jero handapeun baju pondok?

Aturan # 1 -Anjeun leresTEUpakeananjeunbaju jero handapeun kolor pondok. Ngagaduhan sapasang katunbaju jerojero anjeuncalana pondoknegates sadaya kauntungan anu disayogikeun (kontrol gesekan, manajemén kalembaban). Upamianjeungaduh bibcalana pondokatanapi bibknickers, anjeunNgabuburitkaos oblong Langkung tina tali bib, henteuhandapeun.16. 2013.

Naha anjeun kedah pakéan pikeun perjalanan sapédah anjeun?

Perhatosan sanés anu seueur ngagaduhan poténsial panumpang sapédah anu aya hubunganana sareng ganti baju pikeun mudik nyaéta naon anu kedah dilakukeun nalika teu aya pancuran di damel. Éta mangrupikeun kanyataan anu hanjakal tina mudik digarap ku sapédah éta, sahenteuna salami usum panas, anjeun ampir pasti bakal ngesang.

Naon anu kuring kedah nganggo pikeun dianggo sareng jaket bersepeda?

Jaket sepédah mangrupikeun sapotong sagala-gunana anu pas sareng salah sahiji baju bersepeda lengkep atanapi baju damel anjeun - émut kanggo mésér ukuran jaket anu cekap supados tiasa cocog sareng baju damel anjeun.

Mana calana sapédah anu pangsaéna pikeun perjalanan?

Celana Téknis Rapha saéstuna mangrupikeun iket anu eusina, idéal pikeun pengendara kota. Rapha ngajelaskeun ieu salaku 'sapasang calana panjang pikeun nganggo tunggang kota, jalan-jalan sareng perjalanan', sareng nyebat pas 'langsing', tapi kuring bakal nyarios aranjeunna langkung caket kana tungtung santai spéktrum langsing, anu ngajantenkeun pikeun langkung nyaman tunggang gunung.

Patarosan Anu Séjén Dina Kategori Ieu

Ngabedah Jimmie johnson - pituduh pamungkas

Sapédah naon anu diboncéng Jimmie Johnson? Saatos 18 taun di tukangeun roda mobil stock, Daytona 500 taun 2020 mangrupikeun awal akhir pikeun Johnson. Sareng dimimitian, sakumaha anu dipikahoyong ku Adang, kalayan numpak kelompok. Dihaturkeun sareng istirahat dina tabung luhur Trek Emonda na, Johnson badé ngincer Champions Ride taunan pikeun Kasalametan Sapédah. 6 Maret. 2020 г.

Ngabuburit pemanasan - réspon kana masalah

Naha anjeun kedah haneut sateuacan nganggo sapédah? Ngabuburit sami sareng olahraga atanapi olahraga anu sanés, dina hartian éta penting pisan pikeun pemanasan leres sateuacan anjeun angkat dina #EverydayAdventure anjeun. Ngamanaskeun sateuacan bersepeda tiasa ningkatkeun kasabaran & stamina anjeun, ngamungkinkeun hasilna langkung saé nalika ngeunaan sisi kabugaran dina kagiatan. г.

Ngabuburit saha - jalan kaluarna

Naha saha anu saé pikeun muter? Ningkatkeun kinerja bersepeda anjeun teu aya watesna sareng WHOOP Strap 3.0. Éta ngalacak langkung ti ngan ukur kalori atanapi mileageit anu nyayogikeun wawasan kabugaran anu teu ternilai ku ngukur galur sareng setrés anu anjeun pasang dina awak sareng inténsitas numpak anjeun.

Ngabuburit tablet uyah - solusi anu hirup

Naha uyah saé pikeun muter? Nambahkeun uyah kana inuman olahraga tiasa ningkatkeun kinerja, nunjukkeun panilitian. Panaliti di Spanyol mendakan yén atlit anu ngalengkepan inuman éléktrolitna sareng uyah tambahan langkung saé dina acara ketahanan tibatan anu ngandelkeun inuman nyalira pikeun réhidrasi.5 мар. 2015 г.

Ngabuburit nyeri pigeulang - kumaha carana ngahontal

Kumaha kuring ngeureunkeun pigeulang kuring saatos bersepeda?

Peralatan latihan bersepeda - kumaha carana ngahontal

Naha anjeun tiasa ngarobih sapédah janten sapédah latihan? Ngarobih sapédah anjeun janten sapédah cicing nyaéta saé upami cuaca tiis di luar. Aya dua jinis nangtung sapédah cicing: palatih, anu naékkeun roda tukang sapédah bari roda payunna tetep sareng tiasa gerak, atanapi dudukan sapédah roller, anu naékkeun sapédah, ngamungkinkeun kadua roda na spin.03.06.2019