Utama > Chris Ngarénghap > Chris horner doping - solusi anu berorientasi kana aksi

Chris horner doping - solusi anu berorientasi kana aksi

Naha Chris Horner nganggo peds?

Hornerhenteu pernah diuji positip, sareng anjeunna nolak kantosngagunakeun ubar ningkatkeun kinerja, paling anyar saatos kameunangan na dina tilu minggu Vuelta nimbulkeun kacurigaan. Sateuacan Vuelta éta, anjeunna henteu kantos janten favorit pikeun meunang Grand Tour.





Episode ieu didukung ku anjeunna. Kalayan langkung ti tilu juta urang Amerika parantos nganggo stéroid, kahoyong pikeun kentel kuat. Tapi naon anu kajantenan pikeun awak anjeun nalika anjeun nyandak stéroid sareng aya résiko ageung pikeun ubar ningkatkeun kinerja? Unggal-unggal anjeun ngompa beurat di gim, otot anjeun bakal ruksak, tapi awak pulih ku ngadamel untaian protéin otot anyar pikeun ngalereskeun serat otot.

Kana waktosna, untaian ieu ningkat dina kandel sareng jumlah sareng antukna, nalika sintésis protéin otot langkung ageung tibatan rusakna protéin otot, otot anjeun bakal tumuh. Tumuwuhna sacara umum diatur ku téstostéron anu ningkatkeun sintésis protéin. Kusabab ieu, lalaki umumna ngagaduhan massa otot langkung ageung tibatan awéwé sabab ngagaduhan tingkat téstostéron anu langkung luhur.

Stéroid ayeuna sadayana sanyawa sareng struktur cincin 4-karbon khusus, janten istilah stéroid leres-leres ngandung sababaraha bahan kimia anu tiasa dianggo pikeun ngubaran demam sareng nyeri sirah bahkan hormon séks sapertos estrogen sareng téstostéron. Tapi jinis stéroid w Urang bakal niru téstostéron alami pikeun paningkatan kinerja sareng dianggo ku langkung ti 15% pamiarsa gym. Dina hiji dinten nyandak stéroid, éksprési gén anjeun bakal mimiti robih.

sabalikna latihan crunch



Stéroid gampang lebet kana sél anjeun sareng ngabeungkeut reséptor androgén. Dina titik ieu aranjeunna tiasa nyerang inti sareng ngalampirkeun dirina kana DNA anjeun, anu ngaktipkeun ratusan gén kanggo ningkatkeun sintésis protéin bari ngalambatkeun ngarobih protéin dina waktos anu sami. Tungtungna, jalma anu nyandak stéroid tiasa gaduh tilu dugi ka lima kali langkung inti dina sababaraha sél otot.

Stéroid ogé tiasa ngeureunkeun sél bobot gajih tina ngabédakeun sareng ngirangan gajih awak hiji jalma. Saatos dinten sareng ukuran otot anjeun gancang nambahan sareng kakuatan bari mayungan serat otot tina karusakan, stéroid ogé saé pikeun kasabaran olahraga sareng pamulihan. Candak aranjeunna sareng paripolah anjeun tiasa robih.

Kusabab reséptor stéroid aya di bagéan sistim saraf pusat urang sapertos forebrain, hypothalamus, sareng kelenjar hipofisis, stéroid tiasa nyababkeun amarah atah klasik. Hiji studi atlit anu nyandak stéroid nunjukkeun yén 20% langkung dimekarkeun skor manic sareng déprési tibatan anu sanés pangguna. Beurit dibéré stéroid salami sapuluh minggu ogé janten langkung agrésip kana beurit sanés anu disimpen dina kandang anu sami.



Aranjeunna langkung dominan sareng langkung daék bersaing sareng beurit bikang pikeun séks. Tapi éta drive séks moal ngakibatkeun séks anu hadé. Pikeun pangguna awéwé, stéroid tiasa ngarusak siklus oestrus sareng ngirangan drive séks, ngirangan sora sareng ngamimitian ngala langkung awak sareng rambut rai.

Pangguna lalaki tiasa ngalaman abnormalitas spérma sareng turunna jumlah spérma. Stéroid ogé turun produksi alami hormon anu diperyogikeun pikeun ngajaga ukuran téstis, anu hartosna endog anjeun bakal ngaleutikan saatos siklus fase sareng mareuman. Tingkat téstostéron alami kadang-kadang tiasa rada handap, hasilna disfungsi erectile sareng turunna libido di lalaki. 40% pangguna lalaki ogé ngembangkeun jaringan payudara anu ngagedean sabab stéroid ngarobih kana estradiol, anu nyegah tumuhna. ngarangsang jaringan payudara.

Barina ogé, stéroid tiasa nyababkeun tingkat jarawat anu luhur sareng ningkatkeun résiko panyakit jantung sareng stroke di ampir satengah pangguna awéwé. Oh enya, stéroid bakal ngawangun anjeun langkung gancang sareng ningkatkeun kamampuan atletik anjeun, tapi sapertos hal-hal anu paling, aya sababaraha résiko sareng résiko anu aya akibat épék Samping anu anjeun tiasa ngalaman pikeun nyokong tulisan dinten ieu. Hims mangrupikeun perusahaan anu ngagampangkeun pikeun lalaki pikeun nyanghareupan masalah anu kadang-kadang ngaraos ngerakeun, sapertos karontokan rambut, disfungsi erectile, atanapi masalah kulit.



Hims nawiskeun rekomendasi pribadi sareng naséhat ti dokter online sareng sadayana rahasia sareng sadayana pangobatan sacara ilmiah divalidasi Saterasna, produkna langkung mirah sabab nganggo versi umum tibatan nami mérek. Sareng éta bakal dikirimkeun langsung kana panto anjeun. Anjeun tiasa ngadukung acara kami ku ngadatangan forhims.com/asaphair pikeun cukuran komprehensif ngan ukur $ 5, anu mangrupikeun perjanjian anu luar biasa.

ban sapédah mtn khusus

Nalika urang sareng réréncangan janten sepuh, aya seueur carios ngeunaan rambut rontok sareng anu sapertos kit komprehensif ieu mangrupakeun cara anu sampurna pikeun janten bintang. Janten dulur, hayu urang jaga diri sareng nganjang ka forhims.com/asaphair.

Pastikeun pikeun ngalanggan sareng pendak sareng anjeun minggu payun.

Naha Chris Horner anu doper?

Anjeunna ka-13 sacara umum di Tour de Beauce, di Quebec, sareng parantos janten DNF dina sababaraha lomba taun ayeuna, kalebet kajawaraan jalan nasional. AcanHornerterus balap, dina yuswa 44 taun, pikeun tim bawahan tingkat handap anu teu diulem kana balapan anu paling penting di Amérika Serikat.

sapédah jalan allez khusus

Dimana cicing Chris Horner?

Bend, Oregon

anjeunna uh toto uh dinten ayeuna, ngan ukur pikeun ngajelaskeun tina sudut pandang anjeun. Saur sim kuring ogé tiasa janten urang Kristen dina waktos anu sami, tapi leres, nyaritakeun ngeunaan kanyataan yén kami ngadangu vokal James, hatur nuhun pisan nuhun pisan olahraga pisan kami ngadangu james val nyarios éta pikeun kami uh, hapunten Anjeun sareng éta bulak-balik, janten kami aya dina kalungguhan kusabab Max ngalakukeun kalepatan, sanaos sakedik margin, tapi saterusna kami tilu ngan dina tilu detik uh gap pikeun undercard ngajaga undercut, tapi éta henteu cekap, janten urang sono sadetik saat urang ningali yén kami geus kaleungitan tempat Kristen ngalakukeun éta anjeun terang naon anu kajantenan di dinya kumaha anjeun ngarepkeun yén anjeun bakal gaduh kasempetan nyata pikeun ngaluncatan Lewis di dieu, atanapi naha héran éta mangrupikeun perlombaan anu pikaresepeun sabab kuring pikir anjeunna ngagaduhan maksimal ti sudut kahiji ku angin, janten anjeunna cukup untung pikeun salamet anu ngan teras ngabengkokkeun le wis saur kuring hawa anu bersih tiasa ngajantenkeun anjeun sampanye atanapi ningali. Séktor tilu éta kuat pisan sareng kami pikir sateuacan balapan yén backspin éta moal janten kuat sapertos ayeuna sareng kuring nebak éta sababna anjeun ngalangkatan Lewis dua lap jadi anjeun terang kuring ngagaduhan éta sareng maks. laju dina tandangna fenomenal, janten eh teras tangtosna anjeun dina kaayaan anu pikasieuneun sapertos di Barcelona.

Kuring pikir aranjeunna henteu tiasa ngalakukeun éta ka kami deui, janten eh, éta sababna kami terang kami lirén sareng eh, teras éta dina jalan pikeun nyieun taneuh, tapi sacara umum éta masih keneh mimiti pindah ti sedeng ka atos, leres? meureun ngan sakedik teuing sarakah, ogé anjeun fokus kana Valtteri pikeun ngalangkungan Verstappen sahingga résiko anu henteu perlu pikeun Lewis ti kuring leres-leres hariwang yén geter parantos aya dina perang gantung, janten anjeunna tiasa ngalaman kasalahan iraha waé sabab upami urang angkat ka ban kami terang kami bakal memicu halteu teuing mimiti tapi dina hiji waktos teu aya pilihan anu sanésna kristenitas abdi hartosna kami pikir anjeun terang kumaha ngalakukeun éta barcelona, ​​tapi dina tungtung langkung mirip bahrain, éta henteu 't na anjeunna dugi ka dinya tungtungna sareng gampangna anjeunna ngalakukeun éta dina babak penultimate nyaéta anjeun nyarios yén anjeun ngan ukur henteu hoyong ulangan Barcelona moal aya kami, kami henteu leres-leres ngalakukeun éta tapi urang tiasa ningali éta Lewis éta saé pisan sapertos ban ban janten teu aya deui anu tiasa disimpen dina ban ieu janten leres pisan, éta naon anu anjeun terang lima puteran genep puteran pikeun ngalakukeunana saatos évakuasi valtteri kitu eh, anjeunna sujud sirah na uh dina akhirna kuring kedah nyarios lewé dipecat pisan ku lolos anjeunna henteu ngabela h ard atanapi agrésif sareng éta gerakan anu bersih pisan, Naha? entong anjeun duaan lirénkeun valtteri, kami ngadangu sababaraha cariosan dina radio dina e sareng kami pikir paris tiasa kénging hukuman pikeun nyusul, eh, di luar batas jalur maka ceuk anjeunna tetep dina lima detik janten bener kasaimbangan antara hukuman anu nyabak langkung gancang sareng urang, urang yakin urang éléh sareng naha henteu angkat? pikeun pangkonan panggancangna Maksad abdi Valtryek ngagaduhan lolongkrang dina tungtungna sabab kami nyangka uh Czecho panginten henteu kunanaon uh, sanaos anjeun nyarios yén lamun anjeun tiasa ngéléhkeun Mercedes di dieu, anjeun tiasa ngéléhkeun anjeunna dimana waé, kuring, ningali nétral sudut pandang, éta ngan ukur hébat ningali dua hébat sapertos ieu gelut di sagala lagu, kami nampi yén minggu mana, tapi tungtungna, éta hebat pikeun olahraga, balapan hébat dinten ayeuna, anjeun tiasa ningali kumaha caket na anjeun terang éta mangrupakeun kameunangan ageung pikeun kami di dieu dinten ayeuna, tapi anjeun ngan ukur ningali kumaha caketna antara dua tim sareng éta bakal nancep sareng ngalangkungan sapanjang kajawaraan ieu, kumaha ogé, kami bakal angkat di dieu wengi ayeuna pisan, bagja pisan sareng naon anu anjeun bakal pelajari tina éta, naon anu anjeun carioskeun ka tim, saé diajar seueur heula sabab urang kedah ngartos éta maksadna abdi, aranjeunna ngajantenkeun gagal fenomenal, naha, kunaon urang nyalahkeun jalan pintas, panginten hal kami kedah ditingali, tapi éta ngan ukur pikeun paningkatan. Sigana mah urang gaduh mobil balap anu saé sabab urang tiasa ngagaleuh Bose uh sigana nalika urang ningali? Éta tempat 4 mobil top réngsé, sigana mah kuring sapertos menit, eh, atanapi langkung panjang, uh, di payun mobil di tempat kalima, janten éta saé sareng padet sareng, urang resep hiburan ogé, janten dina hal tina jangjang sareng tim anu sanés anjeun gaduh sakedik jangjang tukang kusabab enya anjeun kedah ngarobih éta, enya mobil mercedes masih lentong langkung ti rata-rata dina jangjang payun enya naon anu anjeun badé lakukeun ngeunaan éta Dasarna nyobian ngalereskeun playback jadi anjeun terang ayeuna? éta pamayaran kanggo Barcelona, ​​anjeunna ogé bakal kéngingkeun jangjang payun dina sababaraha minggu, janten eh, anjeunna nuju ngajar ka kami, anjeunna kantos janten supir anjeun kami mayar anjeun wartoskeun antawis anjeun duaan samentawis éta, jaga diri sorangan , anjeun anjeun henteu acan aya dina buku tapi kami ningali kajadian Hugo christian ningali tembok pit upami urang tiasa éta dina tonggong suku kuring tiasa nyarios tapi uh sadayana, urang gaduh ieu yeuh urang indit anu hartosna éta yén dina tungtungna aya garasi. Sanaos kitu, maksadna aya sababaraha pawai sapertos unggal minggu, maksadna, kuring henteu émut janten sapertos kitu, eh, anjeun terang, anjeun ngan ukur kedah ngalaman unggal pulas sareng péngkolan, enya saur kuring, kuring atos katingali sepuh sareng unggal harga raksasa jadi kami ogé bakal masihan sababaraha rambut abu dina akhir taun. abdi pikir anjeun bakal masihan anjeun duaan kuring bakal mésér anjeun kuring kéngingkeun rambut buuk hatur nuhun urang kami ngahargaan éta parantos beres

Iraha Chris Horner meunang Vuelta?

Hornerparantos balik deui ka Itali sakitar 10 dinten ayeuna, parantos nyéépkeun sababaraha minggu ka pengker di Amérika Serikat nampi pangobatan salajengna pikeun tatu na sareng pulih di Bend, Oregon, dimana kulawarganahirupsareng dimana anjeunna ngagaduhan salah sahiji dua bumi na (anu sanésna di San Diego).

Grand Tour anu katilu sareng terakhir taun ayeuna di juru TheBotto Spanier, dimana anu langkung saé nunjukkeun acara tinjauan kami sareng aya palang tapas asli di jantung Bristol anu disebat Bravas Ieu bakal janten édisi ka-69 balapan anu bakal diayakeun dinten Saptu, Tanggal 23 Agustus di Jerez de la Frontera Heimat des Sherrys ngamimitian unggal alesan sareng éta bakal tungtungna tilu minggu engké di Santiago de Compostela, sahingga jalur 3180 di 2014 panjangna 1,5 kilométer, sanaos aya dalapan gunung anu sumping, anu anjeunna saleresna nganggep langkung gampang cacah sakumaha taun-taun sateuacanna, aya deui lima tahapan perbukitan atanapi pagunungan pikeun sidang waktos individu sareng sidang waktos tim anu ngamungkinkeun sprinters ngan ukur lima tahapan, sareng balapan éta saéstuna ditungtungan ku judul individu, sanaos pondok , anu hartosna yén sadaya supir kedah nyetir dugi ka dinten terakhir sareng hanjakalna aranjeunna henteu ngagaduhan alesan prosesi tradisional sareng dinten-dinten awal di perairan lumangsung langkung tiheula ngirining sateuacan salah sahiji t sanés Grand Tours anu sanés tapi kusabab aranjeunna parantos ditunda dugi ka usum panas akhir atanapi bahkan mimiti usum gugur, biasana dimaénkeun rebab kadua bahkan katilu saatos dua Grand Tours anu sanés, tangtosna Tour de France sareng Giro d'Italia, tapi taun ieu diduga yén éta tiasa janten Grand Tour anu paling saé diantarana sareng aya alesan anu saé ieu mangrupikeun balapan paling panas taun ieu, kusabab sabagian musibah garis-garis tertentu dina Wisata Perancis nyaéta, contona Chris Froome sareng Andrewtalansky, anu duanana nabrak pengendara, aranjeunna panginten tiasa bersaing dina lomba ieu sareng Alberto Contador, berpotensi panginten enya sareng tangtosna Waters nampi seluruh podium d'Italia ti taun ieu, nyaéta Rigoberto kompak Nairo Quintanahi sareng tangtosna anu ngora Italia Fabio aru ti ketat kana favorit Spanyol hébat Joaquim Rodriguez sareng Alejandro Valv bumi ogé bakal aya, sanaos aranjeunna ayeuna ngalengkepan wisata de. Perancis bérés ngan sababaraha minggu ka pengker disarengan panungtung tempat Tour de France, nyaéta Thibaut Pinot Frost, tahap anu tangtosna ogé urang gaduh Dan Martin Wilco sareng Cadel Evans, anu tanpa ragu dina ngamimitian kalayan ambisi anu luhur sareng bahkan mungkin Carlos Bettin Cook upami timnya tiasa mendakan anjeunna di mana waé di Kolombia.

Hiji mullet sapertos kieu, sanaos aranjeunna pasti tiasa ngalacak anjeunna kalayan gampang, ogé, aranjeunna gaduh Google Earth di Perancis sareng anjeunna kedah tiasa ngagunakeun éta, enya, sareng sanaos sadayana obrolan GC, urang leres-leres tetep henteu tahan nalika Lamprey Chris Hornet ieu ayeuna anjeunna. nunjukkeun bentukna sami sareng anjeunna nalika anjeunna parantos kadua di Tour of Utah Wayfinish balapan dinten anu sanésna sareng upami anjeun maca daptar pengendara ieu mangrupikeun jumlah fenomenal pengendara tingkat luhur. GC Rhys Jigana éta bakal janten balapan anu saé upami urang bentukna Chris Froome ogé, kuring ngarepkeun anjeun bakal termotivasi kusabab urang ningali gelut ageung antara anjeunna sareng Nairo Quintana dina tanjakan taun kamari, salaku wisata de France na Mawar tangtosna masih keneh ngora anjeunna ayeuna sataun langkung lami tibatan taun kamari parantos ngabuktikeun dirina janten bek pusat sigana kuring tiasa gaduh gelut ageung diantara aranjeunna duaan ieu sareng bahkan rumor kuring henteu yakin pisan sabab éta cara urang némbak yén Contador bakal aya dina garis awal tapi aya rumor yén anjeunna seueur latihan sateuacan timna saéstuna nyarios yén anjeunna saatos cilaka, enya, tapi éta kudu ditétélakeun upami anjeun nabrak Tour deFrance anjeun moal pernah datang si Vuelta dina bentuk anu saé.

Anjeun terang yén anjeun henteu nyebatkeun karusakan psikologis ieu upami anjeun henteu pencét tujuan ageung taun ieu janten teu aya kapastian Chris bakal ping Froome, tapi kumaha upami anjeunna tiasa? Saha atanapi anu tiasa meunang gelut langsung ngalawan anjeunna mangrupikeun patarosan anu ageung sareng saur kuring urang kedah ngantosan dugi ka balapan pikeun terang yén sanés ngan ukur driver GC anu aya dina ngamimitian. Pikeun janten nami ageung dina balapan, urang panginten ogé MarkCavendish, upami anjeunna saé, upami anjeunna saé sareng timna anu nyarios yén bakal nganggo anjeunna di dinya anjeunna bakal janten sprint nami ageung sareng anjeunna pasti pengendara anu sanés deui pikeun bencana di Tour de France anu anjeunna nabrak tangtosna sareng tahap kahiji jaa Peters deui pikeun aranjeunna, tapi muga-muga anjeunna leres-leres menangkeun hal anu panginten rada tangguh, panginten jalma-jalma nyarioskeun perkawis kami, enya sareng kuring cenah ngeunaan Newbury ogé, oke yeuh ayeuna tingali naon anu anjeun jawab Peter menang hiji hal jadi kami nyebatkeun kamungkinan dilebetkeun MarkCavendish ti Omega Pharma tapi ngahuleng saha anu bakal janten pesaing utama na nalika et ngeunaan dinten datar nalika anjeunna aya sareng Abdi bener-bener bagja yén anjeunna ningali yén anjeunna hoyong sababaraha tahapan dina Giro taun ayeuna, tapi angkat ti Perancis taun ieu pikeun mungkas taun kalayan percaya diri sareng sering nalika pengendara ngalaksanakeun éta sareng timna lumayan parantos ngancik dina musim ieu pikeun masihan UCI nunjuk sareng kasempetan éta pikeun masihan pengendara anu sanés anu tetep sareng tim pikeun Foster taun ayeuna pikeun ngangkut anjeunna ka Vuelta, bakal John Dead Nicole ti John Shimano ogé na Shimano TomBoonen di ditu, janten sapi, babaturan sakelas, hal-hal sapertos kitu, urang bersaing ngalawan hal-hal, tapi rasa béda tina Sprinter nalika aya kasempetan, janten ieu mangrupikeun driver anu hébat, dumasar kana naon anu aranjeunna pikahareupeun sateuacanna. Sigana mah urang parantos nyebatkeun yén balapan dipesen ku sidang waktos, éta muka dua belas titik genep kilométer kuring nembak sareng udagan ti salapan titik tujuh kilométer waktos individu - dina tungtungna éta macét tapi langkung lami saur kuring 35 kilométer individu toko waktos urang ogé gaduh lima dinten datar anjeun gaduh 13 dinten gunung dalapan gawang gunung anu teu dipercaya 40 pendakian digolongkeun salami lomba, sapertos anu urang sebutkan di luhur, balapan dimimitian di Jerez de la Frontera anu persis di ujung kidul Spanyol sareng di daérah Andalusia sareng dina waktos ayeuna ieu tiasa raoseun kalayan suhu sakitar 30 derajat Celsius kanggo anjeun urang Amérika di luar sana aranjeunna moal leres-leres ngayakeun salju, éta utamina bakal janten sprinters anu merjuangkeun di ditu Éta bakal ngalakukeun tahapan dua, opat, lima sareng kontes tujuh sareng puncak gunung munggaran mimiti datang mimiti dina tahap kalima, panjangna lima kilométer, anu kedahna masihan kami ide anu saé pikeun anu hadé pikeun DC taun kamari, d boh cara éta bakal nunjukkeun urang anu henteu ngagaduhan suku pikeun GC taun ieu sareng Anthony Jiethe ngamimitian balapan kalér-wétan ngalangkungan Nagara éta pikeun narik opat tahapan salapan sareng dalapan, duanana kawilang kasohor sareng aya ogé sababaraha transfer anu cukup beurat, ayeuna nalika dugi ka tahap kasapuluh urang sigana kedah kéngingkeun sababaraha inuman énggal turun, sabab éta ka daérah Ryoka, anu dipikaterang ku gula bodas anu saé tapi kami pikir yén salah sahiji titik anu pasti tina lomba taun ayeuna pikeun GC tiasa janten trio tahap 14, 15 sareng 16, sadayana réngsé di puncak gunung, sareng salah sahijina nyaéta aqaba pangageungna Dongle, 16 kandang kalayan gradién rata-rata 7,4 persén ti dinya balapan teras angkat ka Galicia , éta ayeuna pas menari nuluykeun alesan bir sareng tahap 20 tiasa janten kasempetan terakhir pikeun meunang lomba éta tujuan puncak akhir engké engké Tahap 21 nyaéta sidang waktos individu Anjeun ngan 924 kilométer kecuali upami balap dugi ka éta waktos hébat, éta saperti teu mirip balapan dimeunangkeun atanapi éléh di dinya.

siklus quad

Anu matak, taun ayeuna dunya parantos ngenalkeun bonus waktos anu tiasa dianggo ku para pendaki punxsy, tapi sababaraha aya anu émut nalika anjeun nyarioskeun jalma-jalma anu urang gaduh. Kuring nyebatkeun Chris Froome Nairo Quintanarocking Rodriguez sareng Alejandro Valverde sateuacanna, aranjeunna sadayana terang yén aranjeunna ngéléhkeun kami di puncak tanjakan sahingga kami nyarioskeun G sareng C naékna nonton tapi bakal aya seueur pengendara sanés ogé saham perdana Young pikeun sprinter anu meunang lotre anu ogé juara Bélgia upami henteu aya réncang tim anu leungit nganggo bedil lempeng anjeunna bakal ngaku yén Blanche moal tiasa angkat ka sprintsyeah di Perancis anjeun ngagaduhan taun ayeuna dina Tour de France anu hébat tapi aranjeunna ogé kagungan walter anu hebat kira-kira waktos ieu dua juara tahap lagu Elia anu énergi duanana aya dina panggung gunung sareng duanana bakal datang deui langkung kuat taun ieu, taun anu langkung kawijaksana anu nyatakeun yén aranjeunna moal tiasa ngulang deui? Jigana Roland Dennisit perlu diperhatoskeun yén anjeunna parantos ngalih unik ti Garmin-Sharp ka BMC di tengah musim, tapi parobihan tim. Anjeunna bakal ngamotivasi luar biasa sareng jalmi anu berbakat pisan.

Britishneo Pro Simon, anu kadalapan ngalakukeun GrandTour de vie-na pikeun Orica-Greenedge di Tour de France, tapi lanceuk kembarna na Adam bakal ngalakukeun hal anu sami di dieu, perkawinan dunya tangtosna meunang Tur Turki, anjeunna ogé luar biasa kuat dina duanana Criterium nyumbangkeun ogé dina Tour of California ayeuna anu tiasa nyarios yén anjeunna henteu tiasa ngahontal kameunangan panggung di dieu kuring pikir anjeunna mangrupikeun babaturan sakumpulan héjo kami anu ngora Kolombia Esto en Chavez ogé pantes disebatkeun anjeunna hoyong udagan gempungan di Tour of California sareng Torah 'Switzerland, janten di dieu para isoysters di dunya, enya, anjeunna mangrupikeun bagian tina hubungan Kolombia anu urang tingali dina sataun katukang atanapi langkung, ogé anu anjeun kenal di pabrik Trek, Nya Poho gaya serangan di Girod'Italia taun ayeuna ngarahkeun anjeunna kaos gunung sareng akhirna meunang panggung. Jigana urang kedah nyebatkeun MCM Kubecka, tim Afrika anu ngalakukeun Grand Tour kahijina. Aranjeunna gaduh sababaraha jalmi anu berpengalaman di sana sapertos Gerald Charak sareng aranjeunna angkat ti pamaréntahan, anu duanana langkung ti sanggup meunang tahapan, tapi sacara gembleng tim, éta bakal super termotivasi Nyaan kuring pikir tim Hoff bakal janten hit langsung upami kami hébat aya motivasi pikeun leres-leres nunjukkeun yén aranjeunna pantes tempatna, enya kuring pikir aya ogé sababaraha nonoman anu leres-leres ngajangjikeun di luar sana anu gampang surak juara Afrika Selatan, anjeunna hebat pisan di cai mancur U23 taun kamari sareng kudos ka Murari ogé, ayeuna anjeunna ogé numpak hébat dina tur Langkawi taun ayeuna, sigana mah anjeunna atosan kadua, atos panggung Genting Highland sareng anjeunna bakal aya di bumi klien ogé, janten ieu panginten janten momen pikeun anjeun Sadayana parantos ngantosan GCN dipikaterang pikeun pamungkas urang prediksi balapan Mark Cavendish bakal konéng di Harrogate Simon Gerrans bakal meunang tahap kadua teras nyandak konéng Vi ncenzo ngupingkeun anu lemes teras buru-buru ka tukang buku sareng nempatkeun taruhan anu sabalikna, dimana m anjeun Kuring bakal leres-leres ngaramal Nairo Quintana, tapi iraha waé anjeun ngagaduhan jubah pamimpin tunggal dina balapan, ayeuna di payun anjeun témbal Simon nalika anjeunna ngéléhkeun jajaran umum, anjeunna tangtosna ogé bakal nyandak kaos supir anu urang tingali taun kamari , tapi taun-taun ka pengker Chris Horner sareng Fallout, anu meunang lomba sateuacanna, langsung di klasifikasi gunung sareng klasifikasi poin kusabab sifat tahapan éta ogé mangrupikeun kombinasi anu éta dina unggal kompetisi di ditu. ogé kedah flash sadayana. Kumaha upami anjeun, kuring mikir yén Vincenzo Nibali moal tiasa dina podium Abdi jalma anu cukup percaya diri, jalma anu saé maka kuring nyarios henteu dina sagala kaseriusan kuring dipikacinta ka Vincenzo Nibali tapi kuring pikir ieu saleresna bakal janten AdamYates 'groundbreaking feat.

Kuring kaget pisan ku numpak na di San Sebastian sareng saur anjeunna bakal asup kana sapuluh peringkat luhur sacara umum sareng ayeuna berpotensi menangkeun tahapan Stephens tiasa kéngingkeun didieu sanaos kami sanés tapi pak, anjeun gaduh dina Telepon teu kadéngé kaluar naon prediksi anjeun Bonjour éta Santa Claus ti Perancis Hapunten kuring henteu tiasa sareng anjeun dina acara sawangan Walter ieu kusabab Abdi didieu di Perancis nalika anjeun tiasa dina kamp latihan anu serius pisan tingali kumaha kuring ningali kana bentuk kuring pikeun bagian kadua musim. Kuring ngalakukeun sakedik répéktrip janten kuring pikir Chris Froome bakal nyandak kameunangan GC sacara umum Quintana bérés kadua saur aRigoberta Iran bakal ngurilingan podium dina Joaquim Rodriguez anu katilu saur anjeunna di dieu janten kaopat sacara umum sareng kontes panggung ngalawan juara rute pertahanan Chris Horner singget sakumaha salawasna hatur nuhun Matton deui GCM bakal aya di theracer aya sagala hal anu kami khusus resep pilemkeun hayu urang terang di bagian koméntar dihandap hatur nuhun pikeun nyandak bagian nikmati balapan sareng Punten aya alesan anu manis unggal permisi abdi ngan ukur ngarep-ngarep balna, éta badé kaluar sapertos kuring nangkep beuheung kuring, tong bohong, tancep salah sahiji tapi anjeun terang kuring tetep jalan-jalan kuring kabuka, hehehehe tapi saatos kuring nyarios éta berani ngagorowok ngeunaan Kentucky tapi bercanda tapi anjeun kedah maénkeun tapi sakedik nganggo GCN puluhan luhur klik di dieu sareng upami anjeun teu acan langganan kantun klik matt, anjeun terang éta masuk akal

Dimana Geri Halliwell ayeuna?

Balik deuiHorner n? EHalliwellngagaduhan bumi padesaan anu saé di Banbury, Oxfordshire sareng éta dieusian ku karya seni anu sapertos kahirupan.

Saha juara Grand Tour pangkolotna?

Horner ngamankeun kameunangan Vuelta na ku 0:37 ngalangkungan Nibali sareng kedah naék kana pendakian panggancangna ka-2 Alto de l'Angliru pikeun ngalakukeun éta. Ngan Roberto Heras di 2000 anu naék dina waktos anu langkung sakedik. Anjeunna meunang balapan sacara umum tanggal 15 Séptémber 2013 di Madrid, étapangkolotnakantosJuara Grand Tour.

Saha cyclist pro pangkolotna?

Dina umur ampir 50 taun, Rebellin nyaéta jauhpengendara motor pangkolotnamasih aktip dina olahraga jeung meureun salah sahijiahli pangkolotnaatlit di dunya.

Saha Spice Girl pang beungharna?

PoshBungbu, Victoria Beckham: US $ 450 jutaan

, éta henteu rahasia yén Victoria Beckham nyaétakabeungharan Spice Girl.

jauh-jauh pilem

Naha Geri Horner nganggo bodas?

Balik deuisaacanna muka ngeunaan kaputusanana pikeun hungkulnganggo bodassareng baju krim, ngajelaskeun éta parantos janten saragam pikeun ngajantenkeun perencanaan papakéan langkung gampil. Anjeunna ngawartoskeun ka The Sun: 'Sadayana janten saderhana. Abdi resep warna na, sareng éta sapertosmakébaju sakola nalika déwasa.24 2021.

Naha aya pengendara anu meunang sadayana 5 monumen?

Ngan ukur tilu urang lalakimeunang sadayana limabalapan Milano-Sanremo, Wisata Flanders, Paris-Roubaix, Li? ge-Bastogne-Li? ge, sareng Giro di Lombardia sarengsadayanatilu urang Bélgia. Sareng aya bénten-bénten kursus: Flanders sareng Roubaix kanggo tukang baso anu langkung beurat, sedengkeun Li? Ge sareng Lombardia resep pendaki anu ngabeledug.

Patarosan Anu Séjén Dina Kategori Ieu

Perbaikan ban sapédah - solusi anu hirup

Sakumaha biaya pikeun ngalereskeun ban sapédah? Sakilas: Biaya Panggantian BanTipe TypeServiceAround costHybrid Bike TyreFront / BackLess than $ 50Mountain Bike TyreFront / Back $ 30- $ 99Kids Bike TyreFront / Back $ 14 - $ 25Gravel Bike TyreFront / Back $ 40- $ 80

Kondisi bersepeda - solusi praktis

Kumaha kaayaan awak anjeun pikeun Ngabuburit? Planks kalayan variasi: kakuatan inti ngabantosan maksimalkeun efisiensi dina sapédah. Lunges: seuneu nepi penggerak otot utama dina Ngabuburit, kalebet glutes anjeun, quad, anak sapi sareng hamstrings. Leglift: Targetkeun flexors hip anjeun sareng otot penstabil beuteung pikeun stroke pedal anu langkung lemes. Burpees: meryogikeun kakuatan ngabeledug awak sakujur.

Garis tan siklus - waleran sareng patarosan anu biasa

Kumaha anjeun nyingkirkeun garis samak tina Ngabuburit? Ngajajar garis anjeun sacara tanggung jawab1 Cegah tina numpak siang. Sadayana terang yén matahari paling kuat di tengah dinten, janten cobi sareng hindarkeun numpak salami waktos-waktos ieu. 2 Anggo gir anu leres. 3 Ngumpulkeun. 4 Terang kulit anjeun nyalira.

Ngabuburit cemilan - waleran sareng patarosan anu biasa

Naon anu kuring kedah tuang nalika muterkeun? Tujuan pikeun campuran sagala rupa. Karbohidrat pikeun suluh, tapi sékrési rumit sareng lambat-énergi. Kentang, bubur, sangu. Protéin pikeun bahan bakar sareng perbaikan otot. Daging condong sapertos hayam, kalkun, daging rempah. Gajih pikeun bahan bakar, kahaneutan, sareng sajabana Kacang sareng siki, lauk berminyak.3 авг. 2017 г.

Sapédah Zwift - ngajawab patarosan

Sepeda naon anu dianggo sareng Zwift? Ieu sapédah anu cocog sareng Zwift nyaéta: Schwinn IC8.Keiser M3i.Wahoo Kickr.WattBike Atom.Stages SC3.Tacx Neo.Konsep 2 BikeErg.BodyBike Connect.

Ngabuburit Vegan - rujukan lengkep

Naha Vegan saé pikeun muter? Tuangkeun tuang Vegetarian sareng vegan condong seueur pangan beunghar serat, anu tiasa ngeusian anjeun gancang tanpa nganteurkeun énergi kalori. Ieu saé upami anjeun nyobian ngaluarkeun sakilo atanapi dua kilo, tapi upami anjeun aya di blok latihan anu beurat, éta tiasa nyéépkeun anjeun serius dina kaayaan-bahan bakar.10 мар. 2015 г.