Utama > Chris Ngarénghap > Umur chris mingguan - kumaha urang ngabéréskeun

Umur chris mingguan - kumaha urang ngabéréskeun

Naha Weekly Chris gaduh kabogoh?

Chrissareng Datriegaduhparantos caket sakedik ayeuna aranjeunna nuju liburan, ngariung pisan, sareng damel babarengan ngadamel kontén. Aya gosip yén pasangannyaétakencan, tapi aranjeunna henteu mastikeun hubungan.





Aya naon Spy Ninjas! Kami nembé ngalaan hacker Project Zorgo sareng tétéla janten Vy! Sadaya tanda nunjuk ka Vy Qwaintis damel sareng Project Zorgo. Janten urang nempatkeun anjeunna dina tés poligraf. Kami gaduh ahli polygraph Daniel, urang gaduh Regina

Persis. Tukangeun kaméra. Éta abdi! Sareng urang ngagaduhan Vy anu, upami anjeunna bohong tilu kali, kaleungitan tés poligraf.

Sareng naon hartosna vy? Kuring ditajong kaluar tina Spy Ninjas! Janten tong ngabohong. Ieu panginten tés poligraf paling penting anu kantos kami laksanakeun, kuring kedah mastikeun bacaan anu 100%. Sensor pikeun uteuk Daniel, urang henteu kantos ngalakukeun éta sateuacanna! Anjeunna bakal masihan kami bacaan anu saleresna.



Bisa jadi Spy Ninja urang sorangan damel sareng musuh pangageungna! Anjeun nuju ngalakukeun kasalahan ageung! Kami ampir réngsé, tapi kuring peryogi hiji deui. Oke, naon anu kedah janten patarosan kahiji urang Vy? Hah, whoa! Wah! Hayu urang laksanakeun. Detéktor bohong Daniel di dieu.

Vi seuri kusabab anjeunna pikir ieu mangrupikeun lulucon tapi ieu serius pisan. Éta sapertos lucu Daniel mikir yén anjeunna sapertos detektor bohong anu saé. Anjeunna, anjeunna mamang kana kamampuan anjeun Daniel, anjeunna nyobian ngaleungitkeun anjeun tina kaulinan anjeun.

Anjeunna nyarios amis, anjeun tiasa angkat Vy. Ngan ukur olohok, tangtos henteu. Abdi nyandak kaméra.



Kami nembé di fasilitas latihan PZ9. Kuring gaduh hacker anu kakeunaan sareng peretas anjeun! vy kami nyobian ngabantosan anjeun milarian telepon anjeun, kami aya di sisi anjeun sareng hal anu anjeun terang nyaéta anjeun hacker! naha anjeun pakéan salaku hacker? éta sakitar 30 peretas di fasilitas latihan. Kami jumlahna seueur! Aranjeunna gaduh kasempetan langkung saé pikeun mendakan hapé.

Janten kuring nganggo topéng hacker sareng baju peretas sahingga kuring tiasa mendakannana langkung gancang. Hayu urang tingali di dieu sareng tés ningali anjeun nyarios anu leres Vy. Ooooh.

Leres, abdi nyarios anu leres. Éta hartosna anjeun langkung iman kana Project Zorgo tibatan Spy Ninjas! Anjeun kedah iman ka kami! Leres, tapi lami teuing! Patarosan salajengna, Vy, émut nalika Justin aya di dieu sakumpulan peretas anu pendak, anjeun mangrupikeun salah sahiji peretas éta, parios tulisan ieu, bejakeun ka kami saha ieu, hehehe Éta persis (hal) di ditu. Tingali kana calana (hal) ieu, tingali sapatu ieu (barang) sareng tingali ieu cincin (hal)! Saha hacker ieu? Peretas éta nyaéta kuring. (Gasps) Éta naon anu anjeunna nyarios? Kaleresan? Abdi henteu terang naha kuring hoyong terang anu saleresna.



Mesin nyarios (musik sengit) Leres. (Gasps) Ieu kadua kalina kami néwak anjeun salaku peretas ayeuna - Tukang tonggong! Alesan, anjeun ngan ukur kedah percanten ka abdi, anjeun - leres, leres, kami bakal percanten ka anjeun saatos anjeun ngajawab sadaya patarosan ieu.

Kusabab anjeun ngaku yén anjeun leres, naha anjeun nangtung didinya? Naon misi pikeun dinten éta? Kami kedah milarian terang saha PZ9 sareng éta anu kuring lakukeun - Naha anjeunna nyarios leres Daniel? Antosan sakedap naon? Mesin nyarios satengah leres. Naon hartosna éta, Daniel? Naon anu anjeun nyumput ti kami? Kuring ngajawab pananya. Anjeun nyumputkeun anu sanés, saur kuring.

alaska maskapai biaya sapédah

Anjeun terang naon Vy (keukeuh), ayeuna urang ngan ukur bakal nyandak ieu satengah kanyataan, tapi upami anjeun ngalakukeun éta deui, kuring ngan ukur bakal ngitung éta bohong. Kaleresan pinuh hungkul. Sakumaha lami anjeun janten anggota Project Zorgo? Sadaya kahirupan urang saprak urang nikah? Justin nikah ka urang saurna sareng anjeunna aya hubunganana sareng Project Zorgo. (musik dramatis) Éta sanés poin Vy! Eureun ngarobih masalah.

Walerna nyaéta, tilu bulan. Daniel. Ya Allah.

Kuring henteu terang éta sora curiga. Tingali dina bacaan, detak jantung. Anjeun tiasa ningali éta, leres, Chad? Leres.

Tapi kuring pikir. Éta kaleresan! Éta nyatakeun leres. Naha saur anjeun? Daniel, anjeun kedah pastikeun! Naha anjeun mindahkeun candi anjeun Henteu aya naon?! Anjeunna ngusikkeun saeutik ramo na.

Éta nyaritakeun 98% tina bebeneran. Tapi tetep Vy, anjeun parantos teu nyarios ka kami salami tilu bulan. Naha anjeun moal ngawartosan kami? Aya alesan kuring teu tiasa ngawartosan anjeun! Ih, ngan patarosan salajengna! Wartoskeun ka kami Vy! Vy.

Hei, hé! Whoooa, anjeunna

Anjeunna ngahaja ngalakukeun ieu! Henteu, kuring - Anjeunna ngaluarkeun candi na! Kuring kedah, nalika kuring ngobrol, candi kuring ngalih! -Mmm. Mmm, abdi henteu terang. Naha anjeun ngagabung sareng Project Zorgo? Ngan wartoskeun ka kami naha! Képrét.

Kalayan anjeun, kuring henteu tiasa nyarios ka anjeun- (terengah-engah) Daniel, panginten anjeun kedah ningkatkeun perlengkapanana, éta henteu leres. Henteu. Abdi henteu tiasa ngawartosan éta.

Waktuna henteu pas; Anjeun kedah percanten ka abdi. Iraha waktos anu pas Vy, henteu pernah? Upami anjeun henteu ngajawab kami, éta bohong! Naha anjeun yakin yén anjeun teu hoyong ngawartosan kami? Tilu bohong sareng anjeun kaluar Vy, éta anu anjeun leres-leres hoyongkeun? (musik sengit) Leres, kuring yakin kuring teu tiasa, teu tiasa - Ngabohong nomer hiji, muhun, hayu urang angkat. Urang kedah angkat.

Ok naon éta? sareng dirina babarengan? Abdi henteu percanten yén anjeunna henteu nyarioskeun naon jawaban aslina. Kami sapertos kulawarga di dieu, kami henteu tiasa nyumputkeun rahasia ti anu sanésna! Sareng kuring henteu percanten anjeunna bahkan moal nyaritakeun salakina, anjeunna parantos ngalakukeun ieu salami tilu bulan sareng anjeunna bahkan henteu acan ngawartosan kuring, kuring pasti henteu hoyong miceun anjeunna tina nenjo ninja, manehna hadé bohong henteu deui. Dua bohong deui, urang kedah ngusir aranjeunna, sabab janten Spy Ninja hartosna kajujuran, kasatiaan sareng kawani.

Upami anjeun henteu jujur, anjeun moal tiasa janten Spy Ninja! Janten anjeunna kedah teras-terasan nyarioskeun anu leres. Patarosan salajengna Vy. Wah, antosan, kuring sadar yén kuring nyamar salaku anggota Project Zorgo sababaraha bulan ka pengker! Proyék Zorgo, babarengan?! Sareng anjeun émut nalika aranjeunna masihan upacara perpisahan? Éta sasasih atanapi dua bulan ka pengker, Daniel.

Aranjeunna ngajantenkeun anjeun tuang tuangeun anjing. Naha éta ideu anjeun (Regina terengah-engah) Anjeun ngarencanakeun sagala hal anu pikasieuneun ieu bakal kajadian ka kuring! Wartoskeun ka kami anu leres Vy. Abdi aya, kuring nyumput dina kotak! Anjeunna aya! (keprok) Abdi nyumput dina kotak, aya buktosna! Dina saluran vlog kuring! Anjeun panginten calik di dinya sareng seuri kuring.

Kuring nyobian ngabantosan anjeun, éta bakal langkung parah upami kuring henteu ngabantosan anjeun masihan anjeun cacing. Naha Vy nyarios anu leres, Daniel? Sigana (musik sengit) Leres, alhamdulillah.

Abdi gaduh patarosan salajengna. Anjeun ngan hiji-hijina anu nyumput ka kolong Project Zorgo. Anjeun terang anu nganggo témbok hideung dimana aranjeunna ngalakukeun upacara ninggali, naha éta? Regina, anjeun henteu ningali vlog kuring? Abdi, leres, unggal dinten! Hayu atuh ningali telepon anjeun Regina, anjeun henteu ngalanggan Hapunten, langganan deui! Oh, muhun, ieu anu anjeun lakukeun.

Oh, ayeuna anjeun sadayana ngalanggan, kumaha kuring dugi ka kolong bawah bumi nyaéta kuring nuturkeun PZ2! sareng anjeunna angkat handapeun hal torowongan alit anu ngan ukur jalma leutik anu pas, sareng éta kumaha kuring asup! éta saolah-olah anjeun badé nyarios ka Project Zorg o, 'Jantenkeun lawang leutik janten urang moal tiasa nuturkeun anjeun.' Nyarios naon anjeun?! Kumaha saur anjeun kuring gaduh kontrol sapertos kieu kana Project Zorgo? - Naha éta nyarios anu leres? (musik sengit) Sigana anjeun nyarios anu leres.

Urang gaduh sababaraha patarosan anu langkung pikaresepeun. Naha anjeun émut kana tulisan anu kami coba pikeun muka kotak anu teu tiasa dipecah $ 10,000? Abdi sumping ka imah dinten anu sanés sareng anjeun terang naon anu kuring mendakan? The! (Regina napas) Sareng kosong! Naha anjeun terang naon anu lumangsung dina $ 10.000? - Anjeunna ngagaduhan masalah sareng jalma-jalma, tingali wé. Laju haté anjeun nambahan.

Anjeunna késang sadayana. (moans) (musik sengit) Kuring kaluar. (napas) Antosan.

Anjeun nyandak $ 10.000?! Naha anjeunna ngabohong, naha anjeunna nyarios anu leres? Hayu urang tingali, hayu urang tingali. Oh dear, éta leres! Oh henteu. Kumaha anjeun tiasa ngalakukeun éta Naha anjeun kedah nyolong tina ninja nenjo? Aya alesan anu saé pikeun éta.

Abdi henteu tiasa ngawartosan anjeun! Patarosan salajengna naha anjeun maok éta Vy? Uh - Ya Allah, carioskeun anu saleresna. (Musik sengit) Anjeun parantos nyarios bohong ku teu ngajawab, abdi teu tiasa nyarios! Anjeun kedah! Vy. Upami anjeun henteu nyaritakeun kami, éta bakal diitung salaku hiji deui bohong, Vy, éta bakal janten dua bohong! Anjeun terang kuring logis pisan.

Abdi moal ngalakukeun nanaon gélo. Kami henteu terang anjeun aya di Project Zorgo. Proyék Ngagabungkeun Zorgo henteu logis pisan.

Ooooh. Sareng nyandak artos! - Ooooh !. Sareng henteu ngajawab patarosan! - Ooooh! Sareng sanés nyarioskeun ka kami sadayana. - Ooh.

Uh, guys, percanten ka abdi! Abdi henteu tiasa ngawartosan anjeun ayeuna, tapi aya alesan anu saé pikeun éta, anjeun kedah percanten ka kuring! Vy, anjeun gaduh tilu detik kanggo nyarios ka kami, atanapi éta bakal dianggap bohong lain. Tilu.- Dua, hiji (musik sengit) Ugh, Vy! Éta bohong! Éta bohong nomer dua! Ya Allah.

Abdi henteu tiasa! Anjeun ngan ukur bohong sateuacan anjeun ditajong tina ninja nenjo. Kami henteu hoyong ngusir anjeun kaluar tina Spy Ninjas, henteu? Henteu, kami hoyong anjeun sareng Spy Ninjas salamina! Ngan nyarios leres ti ayeuna, muhun? Punten urang peryogi anjeun, abdi henteu tiasa ngalakukeun ieu. Janten di pihak kami.

Pasihan abdi kaméra. Naon deui anu bakal dimeunangkeun ku anjeunna $ 10.000? Saur anjeunna henteu ngahutang saha waé, anjeunna henteu ngahutang artos ka saha waé, kuring henteu terang! Antosan, sabaraha Teslas? Anjeunna hoyong hiji Tesla énggal leres? Kusabab Joseph Banks ngajanggélék jadi Delorean. Éta leres! Anjeun teu tiasa kéngingkeun Tesla énggal $ 10.000, janten saur éta henteu.

Mungkin anjeunna nuju ngarencanakeun ulang taun kuring! Bisa. Ih, henteu, ulang taun anjeun parantos réngsé saur kuring. Leres, sasih Maret éta, kuring terang yén, anjeunna pasti nepi kana hiji hal, hayu urang naroskeun deui patarosan, anjeunna salah sahiji ti saprak diusir.

harga dogma f8

Kuring miharep pisan anjeunna henteu ngabohong deui, abdi henteu hoyong ngusir anjeunna. Naha anjeun damel pikeun PZ9? sadaya waktos? naha anjeun masihan PZ9 telepon sélulér anjeun naha éta trik? anjeun ngantunkeun di bumi sareng 'tujuan' kumaha kuring tiasa ngantepkeunana? chad mangrupikeun jalma anu nempatkeun éta di sana waé tapi anjeun nyamar telepon anjeun henteu masihan sinyal sareng anjeun panginten, 'Chad, pasang sakedik langkung luhur.' Anjeun ngagaduhan kuring pikeun nempatkeunana di ditu.

Kesan hébat, Chad, hehehe. Anjeun terang, Chad, Daniel mangrupikeun anu sapertos 'Kami peryogi langkung sinyal' sareng naha kuring hoyong damel sareng PZ9? (Musik rock) Sora na, menjijikeun, teu tahan! Anjeunna egois, anjeunna banter, naha kuring parantos nyarios kitu? Anjeunna mikir, 'Anjeunna bajoang pangsaéna, anjeunna lebay! Anjeunna nyauran kuring senorita anu panas, kuring henteu resep lalaki ieu! Oke, oke oke oke! Oké? Janten anjeun nyarios yén anjeun henteu ngahaja nempatkeun telepon di ditu. Henteu - Naon cenah? Ngan hiji cara pikeun milarian terang. (Musik sengit) Vy, oh, oh.

Anjeun nyarios anu leres. Oh. Anjeun nyarios anu leres.

Oké. Antosan Daniel, naha anjeun ragu? Naha hal éta sadayana diperyogikeun upami Daniel henteu yakin ngeunaan bacaanana ayeuna? Ngan, kuring henteu kantos ningali anu sapertos ieu anu gugup pisan. Anu maca! Abdi henteu gugup! Abdi ngaraos kesang.

Abdi henteu ngesang! - Tés polygraph anjeun ragrag! Kuring henteu terang naha éta ayeuna damel. Meureun éta! Anjeun masih kedah ngajaga sirah anjeun dina urutan? Saur anjeun kuring nuju ngahaja pikeun Meunangkeun bacaan anu salah! Leres, anjeun nyumput hal. (Jenis) Patarosan salajengna. (Telepon disada) Regina, telepon anjeun disada - saha anu aya? Vy nyauran! -Vy? Kumaha anjeun nyauran Regina ayeuna? Abdi henteu terang saha anu gaduh telepon abdi? PZ9 ngagaduhan-- PZ9! Anjeunna nyauran anjeun Regina, nganggo telepon Vy! Jawaban! (bip) PZ9, aya naon? Kuring nuju mariksa sareng ninja anu nenjo anu paling henteu dipikaresep kuring! Dimana telepon abdi PZ9? Pasihan abdi telepon abdi deui! Antosan ngantosan.

Naon hal anu bodo dina sirah anjeun Vy? Éta tés detéktor bohong PZ9. Oooh, siga anu kaleungitan kapercayaan ka Spy Ninja! Nuhun parantos masihan terang ka kami ngeunaan Vy. Anjeun aduh pisan Daniel.

Tahan catetan ieu di payuneun Daniel. Naha anjeun ngan hatur ka PZ9? Leres, aya naon di dieu? PZ9 anjeun émut tantangan kaulinan dewan? Anu meunang meunang amplop katilu? Nya, tétéla Vy ngagantikeunana pikeun palsu! Tapi kami tungtungna gaduh anu asli di dieu. Oooh, Naon éta? trik kotor Vy anjeun parah pisan hahaha! Sareng aranjeunna nyarios Vy Qwaint ngahianat Spy Ninjas, anjeun henteu leres leres Daniel.

Bisi wae, disebatkeun Vy Qwaint ngahianat Spy Ninjas. Anjeunna bahkan henteu tiasa nyepeng makalah ieu leres. Kumaha anjeun percanten anjeunna pikeun masihan tés polygraph? Hésé, muhun? Henteu kunanaon PZ9, kuring bakal ngagantung.

Chad, kuring nyobian milarian cara ngadamel thumbna - Vy, ngajawab patarosan éta ayeuna. Kumaha PZ9 kéngingkeun catetan ieu, naha anjeunna kedah ngirimkeun ka kami? Catetan ieu di dieu henteu leres-leres leres. PZ9 nyerat éta.

Cobi tingali éta leres? Daniel, baca sing taliti. Kuring nyaéta kuring nyobian, kuring kedah tiiseun sacara mutlak. (tetep jempé) Kuring jempé. (musik sengit) Éta leres, leres. (gasps) Oke.

PZ9 nyerat catetan ieu. Janten Vy, muhun, patarosan kuring, naha anjeun ngagaduhan tungtung petunjuk katilu dina ransel anjeun anu urang maling? - Naha anjeun nyobian nutupan lagu anjeun? Leres, kuring tukeur amplop anu katilu nalika tangtangan dewan sabab PZ9 gaduh sababaraha trik dina panangan na! Anjeun henteu kedah percanten ka anjeunna, ogé henteu kedah anjeun nenjo bumi ninja percanten ka anjeunna. Hayu urang tingali naha anjeunna nyarios leres di dieu.

Naha anjeun ngambeu bebeneran Daniel? Naha bau sapertos bohong? Kumaha bau na? Kaos poligraf mah bau rada béda pikeun sababaraha alesan, siga anu ngagem éta. Pokokna (musik sengit) Éta bebeneran! (gasps) Oke oke oke oke.

Éta leres. Anjeun dina jalur anu leres sareng bebeneran Vy, kuring resep jalan ieu kusabab bohong anu sanés sareng urang kedah ngusir anjeun. Regina ngagentos! Nalika anjeun di taman anjeun nyarios sareng nyalira Saha anu anjeun nyarios, naha anjeun sadayana henteu sopan? Naha anjeun nuturkeun kuring di taman? Éta kumaha urang ngagaduhan amplop.

Saha anu nyandak amplop tina ransel kuring, Daniel? , Regina? Saha anu ngalakukeun éta? Chad nyobian heula sareng anjeunna gagal. Teras kuring nyobian sareng kuring hasil. Abdi bahkan henteu tiasa percanten ka anjeun Spy Ninjas, ya Allah! Anjeun teu tiasa percanten ka kami? Kami moal percanten ka anjeun gadis! Leres! Anjeun nuturkeun kuring Waler patarosan, saha anu anjeun carioskeun dina laptop? Saha saur anjeun sareng indung anjeun? Henteu, Ibu Vy? Ngajawab patarosan Vy, saha anu anjeun ngobrol dina laptop? (Musik sengit) Tilas budak lalaki, peretas. (Gasps) Naha éta hacker babaturan anjeun, naha éta PZ2? Abdi henteu terang pisan nomerna.

Oke, hayu urang tingali di dieu. Oke, polygraph nyebutkeun. Éta leres.

Ngobrol hacker deui! Anjeunna ngagantikeun kami ku peretas. Anjeun nyarios anu anéh ka hacker dina laptop, anjeun nyarios sapertos ngeunaan pizza) Éta henteu anéh. Leres, émut nalika anjeunna mesen pizza ieu sakali, nalika kami nyumput di buruan tukang, pizza henteu kantos sumping! (Gasps) Anjeun nyebatkeun cabé panas sareng zucchini ogé, naon sih hartosna éta barang? Kuring henteu terang Vy, zucchini sanés topping pizza.

Sababaraha urang resep zucchini salaku topping pikeun pizza. Sanés anjeun. Sareng utamina henteu --- Ekstra kéju.- Oooh! Naon hartosna cabé panas, zucchini sareng kéju tambahan? hartosna Naon ieu? Naha éta mangrupikeun sababaraha jinis basa anu anjeun nyarios? Éta hartosna éta kode.

Kode? Leres, kode PZ. (gasps) Naha anjeun terang kode na? Kuring henteu terang kode aranjeunna, anjeun terang kuring kantos damel pikeun Project Zorgo! Abdi gaduh patarosan, zucchini? Ieu sanés topping pizza. Kéju tambahan, anjeun laktosa teu sabar.

Anjeun henteu tiasa tuang kéju. Caritakeun naon ari Kode ieu? Tetepkeun panangan anjeun. Pepperoni singkatan tina Project.

Zucchinis singkatan Zorgo. Éta masuk akal. Oke, tapi --- Keju tambahan.

Proyék Zorgo tuang kurupuk. Henteu, éta leres-leres lempeng ka payun. Slang, istilah jalan, kéju, cheddar, Bill, William, Lincoln, Benjamin.

Antosan, artos, oh yeuh kéju, kuring nguping jalma nyarios yén kuring nampi kéju sapertos kuring ngagaduhan artos, sapertos istilah slang lami, éta sigana ti taun 80an (seuri sindiran) - Ya allah anu paling parah. Antosan, Regina, taun 80-an saé pisan! Sanés kuring parantos sepuh terang. Kéju tambahan, anjeun nyarios ka aranjeunna yén anjeun kéngingkeun $ 10.000, naha anjeunna nyarios anu leres? OKÉ.

Kéju tambahan artos artos? (musik sengit) Leres, leres éta! Kami ayeuna terang jawaban tina patarosan terakhir anu anjeun teu kersa jawab. Anjeun masihan $ 10.000 pikeun Project Zorgo. - Nya, éta langkung goréng tibatan anu disangka, panginten urang ngan ukur nyobian kéngingkeun mobil énggal.

Leres, éta parah pisan, panginten anjeun bakal mésér kuring hadiah ulang taun. Patarosan pangageungna dugi ka ayeuna Vy, naha anjeun nyumbangkeun $ 10.000 ka Project Zorgo? Abdi, dulur-dulur, kuring henteu tiasa bébéja! kudu nyaritakeun kami kami henteu hoyong ngusir anjeun kaluar tina nenjo ninja oke? Éta bakal janten bohong anu katilu upami anjeun henteu nyarioskeun anu leres. Janten nyarioskeun anu leres janten kami henteu kedah ngusir anjeun pikeun nenjo ninja punten.

Kami moal gélo, cukup wartoskeun ka kami, teu kunanaon? Leres, urang moal gélo. Nya. Kami peryogi anjeun dina tim kami - henteu anjeun kersa janten ninja mata-mata? Nya, kuring nenjo asli ninja! Éta ngan ukur bakal ngarusak sadayana, sadaya rencana kuring anu kuring atos ngerjakeun pisan salami tilu bulan ka pengker! Abdi henteu tiasa, abdi henteu tiasa ngawartosan anjeun! Vy, anjeun kedah nyarios ka kami atanapi éta bohong! Anjeun terang kumaha Anjeun pisan curiga, kuring henteu resep éta! Leres.

Anjeun kedah percanten ka abdi, anjeun kedah percanten ka abdi, abdi moal tiasa! Anjeun terang naon hartosna, éta hartosna bohong upami anjeun henteu ngajawab teras urang kedah ngusir anjeun kaluar tina nenjo ninja, Leres, tong ngantep kuring béjakeun, kuring henteu tiasa, kuring henteu tiasa, kami henteu tiasa nahan, ieu henteu tiasa teras wengi Vy, naha anjeun bakal ngajawab patarosan atanapi henteu? (musik sengit) Abdi henteu tiasa, abdi henteu tiasa - Ya Allah, Oke maka ujian na parantos réngsé. Éta pisan, éta, éta tilu, anu kaitung tilu bohong, abdi henteu tiasa! Kami duaan sapuk, sabab Kami ngadamel Spy Ninjas supados kami saling jujur. Kami moal bohong, kajujuran, integritas, kawani.

Sakabéh tim Spy Ninja ngawangun ieu! Éta kasatiaan, sanés integritas. Anjeun moal nyarios leres! Abdi terang sapertos kitu. Tapi integritas, éta aya hubunganana sareng kajujuran, henteu kunanaon.

Vy kuring leres-leres henteu hoyong ngalakukeun ieu, tapi. Anjeun teu kedah ngalakukeun ieu.- Oooh.

Di dieu, kéngingkeun Barang anjeun sareng kaluar ti bumi anu aman tina Spy Ninja. Anjeun ngalakukeun éta, anjeun leres-leres ngalakukeun éta? Maksad abdi, Vy, anjeun ngalaksanakeunana, anjeun henteu nyarioskeun kami anu leres, urang kedah nuturkeun aturan, anjeun damel sareng Project Zorgo, musuh anu paling parah urang, sabalikna tina ninja mata-mata! - Oh, Oke dulur, hayu urang ngobrol sareng urang anu urang ngalakukeun hal anu leres kuring henteu terang ieu sigana goréng pisan sareng sigana salah. Nya éta pisan, anjeunna leres-leres katingali sedih pisan.

Nya, kuring ogé sedih, kuring henteu hoyong ngusir anjeunna, tapi sakumaha anu kuring carioskeun, Project Zorgo mangrupikeun musuh paling parah urang, anjeunna damel pikeun anjeunna. Nya meureun urang kedah masihan hiji deui jalma kasempetan, kuring henteu terang, kuring ngaraos parah pisan ngeunaan éta. Upami aya alesan anu saé kunaon anjeunna damel kanggo Project Zorgo, anjeunna bakal nyarios ka kami.

Kuring terang kuring henteu ngartos naha Ieu leres. Éta kedah misterius pisan. Kajujuran sapertos panyewa utama ninja mata-mata, anjeun kedah jujur.

Anjeunna henteu jujur. (ngahuleng) Oke, hayu urang pamitan ka anjeunna. (musik piano sedih) Waktos ayeuna kanggo pamitan.

Di dieu kuring ngarangkep iket jahit anjeun. Naha anjeun émut yén Regina sewing kit? Kuring dipaké pikeun ngaput biruang anjeun ngahiji deui, didieu anjeun ngagaduhan éta. Naon? Janten upami Mr.

Beruang ngaput deui suku-Na. Anjeun tetep éta. Duh Gusti, Regina, anjeunna, anjeunna sedih.

Daniel, anjeun jalma kahiji anu kami tampi salaku anggota Project Zorgo. Mmm. Abdi henteu percanten yén ieu kajantenan.

Maksad abdi ogé moal percanten ka Vy. Serius, kuring henteu ngira yén dinten bakal sumping. Teras kunaon anjeun ngalakukeun ieu? Abdi henteu hoyong ngantep nenjo ninjas.

Abdi henteu hoyong anjeun ogé, tapi ngan anjeun damel sareng Project Zorgo. Kumaha urang tiasa ngajaga anjeun dina tim? (Rustle) Aranjeunna pamit ka Chad. Vy, abdi, kuring henteu terang naon anu kedah dilakukeun dina ieu, (ngahuleng) Kuring ngarasa, kuring ngan ukur ngarasa rusak yén anjeun, yén kami kedah maksakeun anjeun angkat, sapertos, naha anjeun ngabohong, naha anjeun nyarios ka kami henteu ngan ukur bebeneran? Ukur wartoskeun ka kami naon anu lumangsung.

Kuring terang- Kuring terang yén anjeun jalma anu saé di jero, tapi pikeun sababaraha alesan anjeun ngalakukeun hal sareng anjeun henteu nyarioskeun anu leres, cukup wartoskeun anu leres janten kami henteu kedah ngusir anjeun! Abdi henteu tiasa, éta pikeun kapentingan anjeun, sanés waktosna. Abdi henteu tiasa, anjeun kedah percanten ka kuring. II (ngahuleng) Kuring percanten ka anjeun tapi (ngahuleng) aturan Spy Ninjashave, urang kedah nuturkeun aturan urang nyalira.

Kami henteu tiasa silih bohong Vy, éta anu paling penting. (Sob) Oke, (nguseup) Abdi badé angkat teras. Leres, kami bakal sono pisan ka anjeun.

Meureun hiji dinten tinggalkeun Project Zorgo atanapi anu sanés. Ukur wartoskeun ka kami, bejakeun ka kami naon anu lumangsung. Nya, éta henteu dina waktos anu pas.

Anjeun kedah percanten ka abdi. Kuring bakal pendak deui - Oke. (musik orkestra dramatis)

Saha anu Chris kencan mingguan?

Kahirupan Kulawarga

Dulur-dulurna nyaéta Kirsten Collins, Crawford Collins, sareng Karisma Collins. Kolotna nyaéta Stacey sareng John. Dina 2017, anjeunnatanggalCourtney Saint. Anjeunna ngamimitianbobogohanDatrie taun 2021.

>> Wilujeng sumping di laporan WrestleMania. Abdi pasti sanés anu anjeun pikirkeun. >> Sareng kuring pasti sanés anu anjeun pikirkeun. >> Janten lirén naroskeun, naon ari dua reporter anu nganggo reporter biasa, éta henteu penting dina waktos ayeuna. >> Henteu, penting urang gaduh beja pang anyarna.

Tapi ke heula, hayu urang mimitian ku nami anu paling dipercaya dina cuaca, Sunny McCloud. >> Teu aya urang cuaca di dieu. Henteu Sunny McNothing.

Abdi hungkul. Linggih di tempat anu leres kuring. Henteu di dieu pikeun parade. >> Tapi upami urang ngan sakedap, urang tiasa nyarios sapertos ramalan anu diperpanjang- >> Pasihkeun langsung ka anjeunna. >> Tampa Bay bakal janten tuan rumah WrestleMania April di Stadion Raymond James. >> Sareng? >> Sareng Karajaan Romawi bakal lebet Stadion Raymond James salaku Jawara Universal anu teu dibantah sareng Karajaan Romawi bakal ninggalkeun Stadion Raymond James salaku Jawara Universal.

Balik deui ka studio.>> Wah, Stadion Raymond James April bakal liar. >> Leres éta.

Naon ngahargaan janten host deui pikeun kahiji kalina. >> Ayeuna urang gaduh berita anu nyata dina olahraga. Hailey Mary aya langsung ti Dallas.

ngagunakeun aerobar

Naon anu anjeun gaduh pikeun kami, bos? >> Kuring sacara éksklusif mastikeun sababaraha berita ageung ti Texas. >> Hailey, naha anjeun nampi pernyataan anu kami kirimkeun ti Charlotte Jones ngeunaan balikna gulat mania ka Stadion AT&T di 2022? >> Nuhun, kami parantos réngsé. Anjeun ngadangu éta ti kuring WrestleMania munggaran bakal diayakeun di 2022 di Stadion AT&T didieu di Texas.

Éta henteu janten langkung ageung tibatan éta. Balik ka anjeun, Henry. >> Hailey tetes Eksklusif sapertos panas. >> Sareng kumaha ngeunaan Stadion AT&T? >> tontonan anu luar biasa. >> Hank, anjeun tontonan anu rongkah. >> Anjeun teu tiasa ningali kuring dina paguneman pang anyarna, balik. >> Hugh? Hugh, kami henteu tiasa ningali anjeun. >> Anjeun teu tiasa ningali kuring. >> Abdi resep ngalakukeun éta. >> Sareng urang bogoh ka anjeun ngalaksanakeunana. >> Naha anjeun terang naon deui anu kuring resep? LA.

Nalika kuring nyebatkeun LA éta hurungna sapertos kitu. >> Émut urang hirup. >> Naha anjeun terang naon deui anu kuring resep? LA.

Éta leres Hollywood sareng saha anu henteu resep drama saeutik sareng panceg? Moal lami deui imut sareng dramatis. Nya kuring gaduh sababaraha kanggo anjeun WrestleMania salaku Hollywood, dina 2023 anjeun henteu ningali yén parobihan parobihan sareng adegan datang Ieu di dieu. Éta pisan.

Sareng ogé, upami anjeun hoyong sababaraha, kéngingkeun sababaraha. >> Hatur nuhun, Hugh, anjeun rada kaboyong sareng hilap nyebatkeun pamandangan, stadion SoFi. Atanapi, sapertos anu kuring resep, Stadion So Fine.

Éta megah pisan anu tiasa janten kaajaiban sadasa dunya. >> Salah panginten heran naha henteu. >> >> Héran. >> Héran. >> Teu aya anu ngécékeun berita anu hadé. >> Anjeun leres. >> Sareng éta nyimpulkeun laporan WrestleMania. >> Urang kaluar. >> >> hatur nuhun. >> Saur anjeunna henteu nya éta urang, saur anjeun. >> Pasti henteu.

Anjeun hébat. Ku jalan kitu, teu dipercaya. Ieu WrestleMania.

Naha Chris sareng Crawford mingguan aya hubunganana?

Biografi. Collins utamina dumuk di Calgary, Kanada sareng lanceuknaChristian Collins'MingguanChris'.

Hayu urang nga-SMS gadis urang Courtney. Hei Courtney, éta Nev. Kami ngan ukur maca surélék anjeun sareng hoyong ngabantosan anjeun - kuring henteu hoyong naekeun harepan palsu yén Chris nyata, tapi anjeunna tiasa nyata. leres henteu? - Teu mustahil - Meureun anjeunna ngan henteu resep waktos pameunteu.

Kuring henteu terang - Warta anu hadé nyaéta panonna kabuka pikeun terang yén aya anu lepat - Hei - Oh henteu kunanaon - Hai urang - Naha anjeun kabur? - Mm-hmm. (seuri) - Naha éta Nev? Jujur. - Maksadna, kuring kantos hoyong pendak sareng anjeunna, ngan, kuring henteu resep. - Nya, kuring, 'Abdi disanjung.

Resep pendak sareng anjeun. Dimana anjeun di Ohio? - Abdi di Canton - Anjeun jasa kaséhatan bumi. Naon ari éta hartosna? - Kuring ngurus jalma-jalma cacad pamekaran di imahna - Wah.

Éta padamelan pisan. Saé kanggo Anjeun. - Nuhun. - Pokokna, carioskeun ngeunaan Chris.

Kumaha anjeun pendak? Aya naon? - Oke, kuring resep nyarioskeun carita ieu kusabab anéh pisan. Kami pendak dina Facebook, tapi ngalangkungan RPG.- Ooh, pikaresepeun.

Oke .- Kuring ngalakukeun akun RPG kuring sareng jalma anu henteu satuju kana karakter kuring nampik karakter Chris pikeun maéhan karakter kuring. Sareng éta henteu kajantenan.

Kuring tungtungna nyaritakeun yén kuring ngagaduhan perasaan pikeun anjeunna. Sareng kami réngsé dina hubungan. Wah, saé pisan, nalika anjeun pendak sareng Chris éta sakumaha watekna - hehehehe.

Akhirna anjeunna ngintunkeun kuring gambar cosplay nyalira. Éta hiji-hijina gambar anu kuring tingali sareng rarayna dina gambar éta. Sareng gambar anu sanésna kuring nyaéta anjeunna nganggo topéng - Antosan sakedap.

Anjeun babaturan sareng akun Facebook na ayeuna, sanés? - Leres. - Naha anjeunna gaduh langkung seueur poto nyalira di ditu? - Henteu. Seueurna seni na. - Dina tilu taun kuring ngan ukur ningali dua gambar anjeunna? - Mm-hmm.- Anjeun bahkan henteu terang kumaha rupana.- Abdi terang.- Ya allah.- Naha anjeun tiasa masihan kami salah sahiji gambar nunjukkeun yén anjeun parantos ningali anjeunna? - Kuring yakin tiasa.

Cenah éta téh cosplay werewolf - naon anu anjeun carioskeun? Teu aya nanaon srigala ngeunaan éta. Anjeunna henteu nganggo kostum. - Naha anjeun hoyong ningali topéng? - Mang, leres. - Éta topéng. - Abdi henteu terang.

Abdi hoyong anjeunna janten kusabab anjeunna jalma anu pikaresepeun pisan anu anjeunna nunjukkeun ka kuring. - Hapus. - Naon anu anjeun terang sacara pribadi ngeunaan anjeunna? - Anjeunna cicing sareng indungna di Izmit, Turki.

Sakanyaho kuring anjeunna nganggur. Anjeunna seniman. Anjeunna ngalakukeun potret, karakter anime, hal-hal sapertos kitu. - Sakumaha yuswa Chris? - 22. - Janten anjeunna yuswa anu sami.

Naon anu anjeun resep ngeunaan anjeunna? - Anjeunna ngagaduhan rasa anu luar biasa dina musik. 90% band anu kuring dengekeun ayeuna kusabab anjeunna. Hal anu sami pikeun anime anu urang tingali.

Kuring ukur sareng anjeunna Anime kontak dugi anjeunna ngenalkeun kuring. Sadaya anu kuring paduli anjeunna ayeuna. 90% kapribadian kuring dasarna - Naon? - Wah - Anjeunna di nagara anu béda pisan, ngagaduhan minat anu béda-béda pisan, sareng éta leres-leres asik, tapi naon anu anjeunna gaduh ngeunaan anjeunna? narik anjeun? - Éta sesah pisan pikeun ngajelaskeun.

Abdi nyarios éta ngan kumaha parasaan anjeunna - kuring ningali. Sambungan anjeun ngagaduhan pisan bermakna. Naha anjeun ukur nyarios dina Facebook? - We Event tungtungna angkat ka WhatsApp - Naha anjeun nyarios dina telepon? - Kuring ngan ukur nyarios ka anjeunna sakali dina telepon - Kumaha kaayaan haténa? - Éta karaos anjeunna henteu hoyong nelepon.

Éta kadéngé anjeunna bakal resep ngalakukeun anu sanés. Ngan henteu lami. - Éta sora jalu anu jelas? - Kanggo abdi, leres, éta kadéngé jalu. - Sareng anjeunna ngagaduhan aksen? - Leres.

Kuring nyobian naroskeun telepon deui sareng anjeunna henteu. Éta leres-leres nguciwakeun - kumaha carana Chris menerkeun henteu aya tulisan anu diajak anjeun dina tilu taun ka pengker? - Anjeunna ngan ukur sibuk. Sareng anjeunna masihan kuring alesan sapertos laptop na tos lami teuing sareng bédana waktuna - kumaha anjeun terang anjeunna bahkan di Turki? - Jigana éta anjeunna.

Anjeunna nunjukkeun pilem, acara, musik Turki. Naha anjeun terang yén mawar hideung sacara alami tumuh di dinya? - Oh abdi henteu terang éta. Anjeun leres teuleum.

Buka budaya heula.- Hortikultura. (seuri) - Leres, ti saprak kuring terang yén anjeunna ti Turki, kuring resep ka Turki.

Kuring parantos sering nyarioskeun hoyong angkat ka Turki pikeun ningali anjeunna. Janten ngan ukur ideu perencanaan t Ieu mangrupikeun hal anu ngajantenkeun kuring senang, tapi kuring henteu hoyong angkat upami anjeunna henteu nyata - Leres - Naha anjeun ngirim anjeunna hadiah atanapi naon? - Dina 2018 kuring ngagaduhan anjeunna bust Odin dikirim. - Ngantosan-- Éta mini-patung .- Sareng anjeunna kantos nyarios yén anjeunna ngagaduhan bust? - Oh sumuhun, anjeunna ngintunkeun kuring gambarna.

Éta hoodie abu di ditu - Naha éta hoodie khusus? - Ieu milikna - Oh, anjeunna ngirimkeun hoodie na - Anjeunna ngirimkeun hoodie na - Yeah. Deui dina 2018 - Sareng ti Turki? - Leres - Henteu aya artos artos antara anjeun berdua? - Kuring ngirim artos ka babaturanana - Naha anjeun ngirim artos ka réréncangan na? - Supados anjeunna tiasa masihan ka anjeunna - Sakumaha seueur? - Salami tilu taun kuring panginten ngintun raksasa sakitar. - Courtney.

Éta seueur artos. - Leres. - Courtney, naha anjeun ningali kumaha sora na? - Saha babaturanana? Saha gadis ieu? - Éta Ece. - Sareng anjeun kantos nyarios sareng anjeunna? - Abdi henteu acan. - Naha profil aplikasi Cash na ngagaduhan poto? Naha anjeun tiasa narik éta pikeun kami? - Abdi kantos gaduh, tapi teras éta musna. - Janten anjeunna nembé ngahapus halaman na? - lengkep.

Teu aya deui, kuring nyobaan milari - Oh, Courtney. Janten saatos kalangkang ieu, anjeun masih gaduh perasaan anu kuat? Kumaha saur anjeun pikeun anjeunna? - oh, Abdi bogoh ka anjeunna. Anjeunna saleresna hubungan kuring anu pangpanjangna.-Leres? -Enya.

Kami papacangan sakali. - iraha éta? - 2018.- Naon éta? - Anjeunna ngintunkeun kuring gambar ieu - Janten anjeunna ngintunkeun anjeun gambar anime ngeunaan lalaki anu ngalamar? - Leres. - Janten éta papacangan. - Leres.

Sareng kuring nyarios 'leres' sareng anjeunna nyarios, 'éta gampang' - wah - éta sababaraha (bip) kotoran burit. (seuri) - Maksad abdi, éta sora na saé pisan, oke? Anjeunna resep hal anu keren. Anjeunna mangrupikeun seniman sareng cicing di Turki.

Tapi hayu, éta jelema tiasa tulisan obrolan. Sareng anjeunna ngagaduhan alesan salami tilu taun ka pengker pikeun henteu ngalakukeun ieu, kedah aya alesan pikeun éta. Éta ditambah ku kanyataan yén anjeunna ngan ukur kantos ngintunkeun anjeun hiji poto sareng anjeun ngan ukur ngan nelepon hiji telepon aneh pikeun kuring, aya kasempetan anu saé pisan pikeun anjeunna sanés jalmi dina poto ieu - kuring siap ngajawab kuring kedah milarian upami éta leres-leres anjeunna atanapi henteu, kuring ngan ukur hoyong éta nyata - Henteu kunanaon, jadi tingali, kirimkeun ka kami sagala anu anjeun gaduh, hayu urang ngalakukeun sakedik panalitian, urang bakal ningali upami urang mendakan hal.- Hatur nuhun. - Oh budak lalaki.

Naon anu anjeun pikirkeun? - Salempang pangpangna mah nyaéta Chris henteu paduli pisan ka anjeunna. - Sigana mah anjeunna curang. Atanapi sahenteuna anjeunna nyumputkeun anu leres-leres ageung.

Tapi kuring hariwang yén Courtney parantos nanem modal yén anjeunna sacara harfiah ngarobih hal karesepna kana barang karesepna. Kapribadian anjeun parantos janten hal anu dipikaresepna.

Sakumaha jangkungna Chris mingguan?

ChrisStirewaltJangkungna

Chrisnangtung dina sakitarjangkungnatina 5 suku sareng 7 inci (Kira-kira 1.7m).

Persistensi: tabah pikeun ngalakukeun hiji hal sanaos kasusah atanapi telat dina ngahontal kasuksésan. Upami kuring tiasa nyimpulkeun transformasi awak 30 dinten ieu dina ngan hiji kecap, éta bakal janten kegigihan. (Musik Senén sengit) Kuring ngamimitian tantangan 30 dinten ieu kusabab, ogé, kuring pasti ngaraos gaduh awak bapak.

Kuring aya dina waktos éta, anjeun terang, kami sering di jalan sareng sareng awak THENX. Abdi henteu latihan dina rutinitas normal kuring; urang sok latihan pisan. Unggal dinten urang sumping ka THENX Gymat jam 9:00 énjing, urang ngalatih ti 9 dugi ka 10, 10 dugi ka 11.

Saolah-olah urang bunuh diri, teras saatos 11 urang dasarna ngamimitian Saatos éta, kuring damel. Janten kuring sacara harfiah ngalatih dua jam sapoé di 2017 sareng 16, sareng ti saprak 2018 bisnis na parantos seueur, seueur hal anu robih. Kuring pastina ngagaduhan langkung seueur tanggel waler, janten kuring ngalatih kirang langkung janten kuring hoyong ngadorong diri deui sapertos biasa sareng dasarna balik deui ka saha kuring di 2018 sareng nyandak éta ka tingkat salajengna. (Hip-Hop -Music) Unggal taun kuring siga kuring kedah langkung kuat, gancang, langkung saé tibatan vérsi lami kuring.

rencana latihan basa bersepeda

Éta sababna kuring utamina ngalakukeunana, sareng éta naha kuring ngalakukeun éta dina awal taun. Éta waktos anu pas pikeun éta, sabab éta bakal netepkeun nada pikeun taun ieu di awal, janten kuring leres-leres bertanggung jawab janten versi anu pangsaéna pikeun kuring taun ieu. Dina 2019 kuring bakal ngalakukeun deui.

Nalika kuring ngamimitian Transformasi 30 Poé, kami nembé uih deui ti LA teu lami pisan, janten kuring henteu balik deui kana rutinitas latihan kuring. Abdi biasa olahraga nalika cuaca panas. Urang nembé uih deui tina cuaca anu tiis pisan, sareng Miami sorangan, janten, paling tiis dina waktos anu lami.

Dina sababaraha dinten munggaran nalika kuring ngamimitian ngalaksanakeun transformasi awak 30 dinten, éta pasti butuh sababaraha lami kuring pikeun balik kana alur. (Musik hip-hop) Dasarna, kuring ngan ukur kedah ngucurkeun karat, anjeun terang? Seueur hal-hal anu biasa anjeun lakukeun dina waktos anu lami, anjeun nyobian deui sareng, anjeun terang, anjeun pasti keyeng janten kuring rumaos super karat. Nalika kuring mimiti ngamimitian ngarobih awak 30 dinten saur kuring sapertos dinten kahiji, kuring beuratna sakitar 160 pon, 161 pon, sapertos kitu.

Ayeuna, dina akhir transformasi 30 dinten ieu, kuring beuratna sakitar 165 pon janten enya kuring ngasilkeun sakitar opat atanapi lima pon salami transformasi 30 dinten éta. Éta henteu sacara singget, hal-hal sanés anu sangsara ogé, sapertos Diet sareng anu sanésna. Janten, pola tuang kuring di momen kuring mimiti teu pas dina titik, hartosna, kuring henteu tuang henteu séhat, tapi hartosna, kuring ngan saukur henteu tuang saé pisan.

Istilah sanésna. Aya seueur nutrisi, anjeun terang? Waktos nalika anjeun tuang naon anu anjeun tuang sareng ogé dina dinten dina saminggu anjeun tuang, janten - éta sababna kuring tuang dinten ayeuna. Kuring nganggap sagala hal ieu langkung serius nalika transformasi awak 30 dinten dimimitian.

Jigana hal anu bener-bener keren ngeunaan panjang chal, atanapi transformasi awak 30 dinten sacara umum, nyaéta anjeun leres-leres ngajaga tanggung jawab, sahenteuna salami 30 dinten berturut. (Pép notifikasi) Oh, kuring nembé ngagaduhan béja. Coba, aya latihan pikeun sadidinten.

Ngagunakeun aplikasi Heria Pro leres-leres ngabantosan sadayana transformasi ieu. Anjeun ngan tiasa lebet di dinya, ngadamel latihan teras anjeun tiasa ngajadwalkeunana sareng éta bakal ngirim bewara push ngeunaan waktos anjeun ngajadwalkeunana. Janten kuring parantos latihan ayeuna dijadwalkeun tabuh hiji.

Latihan anu kuring rencanakeun sareng ciptakeun sateuacanna, nembé réngsé, waktosna kanggo ngamimitian latihan sadidinten. Pikeun leres-leres ngarobih naon waé, anjeun kedah ngalaksanakeun sababaraha waktos dina waktos anu berturut-turut. Janten, kuring pikir ngalakukeun sapertos kieu pasti mangrupikeun panguat anu saé nalika anjeun nyobian nyandak ka tingkat salajengna atanapi nalika anjeun ngaraos siga anjeun siga kuring nyangkut dimana-mana.

Bagian sanés tina rutinitas kuring ogé sangsara. Anjeun terang, gaduh transformasi awak 30 dinten pikeun dasarna nanggungjawabkeun kuring, sahenteuna salami sababaraha dinten berturut-turut. Kuring terang yén sanés ngan ukur bakal robih sacara fisik, éta bakal ngabantosan ketahanan kardio kuring, anu sanés, balikkeun deui dimana éta, tapi kaseueuran éta bakal ngagaduhan kaayaan méntal kuring dimana deui.

Anjeun terang, biasa latihan deui sareng biasakan dasarna janten tangguh pas kuring énjing-énjing. Bagian paling hese ngeunaan transformasi 30 dinten ieu, terus terang, ngan ukur tiasa konsisten. Sareng kuring leres-leres pikir ieu panginten perjuangan jalma-jalma dina usaha pikeun bentukna atoh.

Anjeun terang, bagian latihan sareng bagian nutrisi, éta sanés anu kantos kuring laksanakeun. Éta pisan tiasa dilakukeun, hartosna, kuring ngadamel tulisan pikeun artos, janten sanaos henteu aya dina rutinitas latihan anu normal, kuring masih ngadamel sareng syuting artikel unggal dinten sareng mingguan, anjeun terang, janten kuring sok aktip. Bisi wae, nyobaan tetep konsisten sigana bagian anu paling hésé pikeun kuring.

Anjeun terang naon anu aranjeunna sering nyarios: 'Anjeun henteu mendakan waktos, anjeun nyayogikeun waktos.' (Musik hip-hop) Kuring kedah nyéépkeun waktos kusabab unggal menit, unggal dinten, unggal jam unggal dinten, kuring ngalakukeun hal pikeun damel, kuring henteu kaleuleuwihi nalika kuring nyarios yén kuring damel unggal dinten. Dinten Minggu, kuring sacara harfiah motong tina hudang janten bobo.

Éta dinten kuring unggah tulisan THENX. Hal anu sami pikeun dinten Kemis nalika kuring unggah HeriaVlogs sareng sajabina. Ieu naha janten perjuangan anu ageung pikeun tetep konsistén sabab kuring nyobian nyayogikeun waktos éta sareng ngurus putra abdi, damel pikiran, sareng naon waé anu aya di antawisna, nyobian cocog sareng latihan dua jam, anjeun terang sakumaha lengkepna mah piring ayeuna di 2018.

Éta super tangguh janten kuring pasti kedah leungit bobo, atanapi kuring kedah hudang ekstra sateuacana, atanapi kuring kedah bobo langkung telat ngan ukur pastikeun kuring ngagaduhan latihan dina dinten éta, tapi éta mangrupikeun titik anu utuh dina 30- transformasi awak sadidinten. Éta sapertos dinten normal anu sanés, anjeun bakal resep, 'Ah, lakukeun énjing.' Tapi ku tantangan ieu, anjeun terang, saleresna kuring henteu leres-leres ngantunkeun sabab kuring ngahartikeun kuring ngarasa siga di awal tantangan 30 dinten, sapertos minggu kahiji, kuring parantos nyarios, 'Ugh', anjeun terang anjeun, 'Kuring ngan ukur nunda dinten latihan ieu ka énjingna.' Tapi kuring terang upami kuring hoyong ngantepkeun kuring ngalakukeun hal éta di awal, maka kuring ngan ukur hoyong nampi janten jalma anu ngajadikeun alesan, anjeun terang, atanapi jalma anu ragrag kana alesan nyalira.

Kuring kedah janten conto atanapi nyetel nada di ditu sareng nyarios, 'Anjeun terang naon? Dasarna, kuring ngajanjikeun diri ieu ka kuring sorangan di ditu, salaku garis handapna, henteu masalah naon, latihan ieu, tugas ieu bakal dilakukeun. 'Sareng kuring ngan ukur nempatkeun éta dina sirah kuring sareng ngukir éta dina daging langsung di awal sahingga nalika kuring damel dugi ka akhir, éta sapertos intuisi pikeun kuring ngan ukur luncat atanapi luncat kana latihan, sapertos, kuring moal bobo tanpa ngalakukeun ieu anjeun terang Tujuan utama kuring pikeun transformasi awak 30 dinten ieu saleresna ngan ukur pikeun ngudangkeun sikep éta deui, sapertos motivasi anu kuring gaduh sakumaha anu kuring carioskeun di 2017, balik 2016 kuring latihan sapertos sato galak. Ayeuna yén 2018 parantos réngsé, kuring langkung seueur tanggung jawab.

ulasan ebike

Aya seueur hal anu kedah dilakukeun dina bisnis. Kuring ayeuna gaduh saluran YouTube kuring nyalira. Janten seueur deui anu kajantenan.

Aya deui atlit anu urang damel sareng unggal dinten, sapertos kitu, kuring pasti ngaraos miceun waktos ieu kuring sok kedah sorangan ngalatih sareng ningkatkeun sareng janten langkung saé sareng ku éta kuring ngagaduhan perasaan yén kuring ogé kaleungitan motivasi sareng sikap ieu, dimana kuring bakal sering gaduh: 'Henteu, teu paduli naon, dinten ieu dinten kuring, kuring kedah ngamimitian latihan.' Anjeun terang, kuring janten langkung ngahampura yén kuring resep, oh, anjeun terang, nempatkeun éta kumisan kusabab kuring ngaheulakeun padamelan kuring tibatan latihan kuring. Janten anu kuring pikahoyong tina transformasi awak 30 dinten ieu utamina nyaéta pikeun meunangkeun deui pola pikir éta sabab kuring terang, upami anjeun gaduh pola pikir ieu, anjeun bakal terang yén anjeun henteu tiasa dicegah.

Éta mangrupikeun waktos nalika kuring jero kabeulit dina pola pikir éta, ieu waktos nalika kuring maju paling gancang, gancang, sareng épisién. Sareng éta mangrupikeun katerampilan sareng kaunggulan anu kuring masih gaduh sareng kuring ayeuna. Kalayan pola pikir ieu, naon waé tiasa kahontal. (musik hip-hop sepi) Nalika anjeun damel sareng babaturan anjeun, atanapi dina dasarna damel sareng batur, langkung gampang pikeun ngalaksanakeun latihan anjeun.

Anjeun terang, anjeun ngagaduhan motivasi fisik ieu nalika ningali batur ngalakukeun sababaraha hal sareng anjeun pikir, 'Henteu, kuring kedah ngalakukeun ieu samentawis kuring henteu tiasa ngantep jalma ieu ngalakukeun ieu sareng kuring henteu tiasa.' Atanapi, 'Abdi henteu tiasa-- Abdi henteu tiasa janten jalma anu badé lirén. Anjeun terang, upami anjeunna tiasa, kuring tiasa ”atanapi“ Upami anjeunna masih angkat, kuring masih bakal angkat. 'Naha anjeun terang? Atanapi, 'Upami anjeunna lirén, hayu atuh janten conto pikeun tetep ngamajukeun.' - Latihan sareng Chris éta lalaki dope.

Gaya latihanana pasti unik. Dina sababaraha latihan, kuring ninggalkeun zona kanyamanan kuring sareng nangtang diri kuring langkung sesah ti saprak kantos, jadi - Aranjeunna ngadorong anjeun pikeun tetep jalan, sareng anjeun ngadorong supados tetep ogé. (teu kadenge) Terakhir, adi.

Terakhir.- Leres? - Tiasa waé. (henteu kadéngé) Upami anjeun nyobian dina lingkungan sapertos kitu bakal langkung gampang pikeun ngalaksanakeun latihan anjeun. - Chris kabuka pisan pikeun latihan.

Kami malah ngalebetkeun sababaraha téknik angkat kakuatan anu lumayan tiis pikeun ngabalikeun éta sareng tiasa adaptasi latihan anu énggal sareng anu béda. - Éta langkung pikaresepeun sareng anjeun nguntungkeun tina latihan anjeun. Ayeuna kuring parantos ngalengkepan transformasi awak 30 dinten, kuring pasti ngaraos langkung kuat, anjeun terang, kardio kuring parantos ningkat pisan, kuring tiasa tahan langkung seueur, kuring tiasa tahan langkung lami nalika latihan tibatan di awal.

Tapi hal anu paling penting nyaéta kuring ngagaduhan fokus méntal anu kuring kantos sateuacan. Ayeuna kuring ngaraos resep 2018 milik kuring, kuring pasti ngabunuh, pastina bakal ngalakukeun PR anyar, kuring pasti diajar katerampilan anyar, sareng kuring parantos ngaraos hirup dina kaayaan anu pangsaéna pikeun ngamimitian. 30 dinten ieu leres-leres nyobian kakuatan kuring, tapi seuseueurna kaayaan méntal kuring, sareng kuring pasti tiasa nyarios yén unggal nyarios ayeuna kuring bangun énjing sareng fokus deui, kuring ngan ukur siap bérés latihan kuring.

Upami anjeun henteu kantos ngalaksanakeun tantangan 30 dinten, transformasi 30 dinten dina kahirupan anjeun, upami anjeun henteu kantos ngalakukeun nanaon salami 30 dinten berturut, anjeun kedah nyobian ieu, ieu mangrupikeun naséhat munggaran kuring sabab éta parantos hasil pikeun kuring watek katekunan berkembang. Kuring ngaraos resep yén sadaya jelema ngagaduhan kasempetan pikeun angkat ka tingkat salajengna, nyorong diri jauh langkung jauh, sareng ngalakukeun transformasi awak 30 dinten salami 30 dinten berturut. Latihan sareng robih kahirupan anjeun.

Ngadamel anu bénten pikeun 30 dinten éta ku ngadorong diri ka wates anu teu pernah aya sateuacanna. Jigana ieu bakal ngarobah sésa positip hirup anjeun anu positip. Éta pasti moal gampang, tapi pastina bakal aya hargana.

Janten ayeuna kuring hoyong nangtang anjeun transformasi awak 30 dinten anjeun nyalira. Unduh Aplikasi Heria Pro ti Appstore Mimitian dinten munggaran anjeun dinten ieu sareng moto poto ti dinten ka hiji. Teras mimitian latihan hiji-hiji unggal dinten.

Tahan pageuh! Janten tanggel waler sareng kirim poto anjeun sateuacan sareng saatos ka my30days@Heria.pro. Hatur nuhun pisan sadayana pikeun nyandak perjalanan ieu sareng kuring ngeunaan transformasi awak 30 dinten ieu.

Henteu antosan ningali naon anu anjeun badé lakukeun. Ngarobih awak anjeun sareng ngarobih kahirupan anjeun. Abdi pendak deui dinten Kemis payun.

Cinta gélo, perdamaian kaluar. (Bewara ping) Oh, nembé kénging béja béja. Waktosna damel. (musik hip hop) Smash tombol sapertos kitu, dulur-dulur.

Saha kabogoh Datrie?

Anjeunna kencan sareng Tristen Maclean. Anjeunna engké mimiti kencan Christian Collins.

Sabaraha yuswa Datrie dina TikTok?

Umurna 20 taunlamisareng lahir tanggal 14 Séptémber 2000 di Kanada. Anjeunna Amérika ku Kabangsaan. Tanda Zodiakna nyaéta Virgo.

Naha Chris Evans bobogohan sareng saha ayeuna?

Dina taun 2020 rumor ngeunaan percikan anyar aya di penjuru internét nalika anjeunna katingali dina tanggal taman anu cerah sareng Lily James. Tapi teu aya anu kaluar ngeunaan hal éta engké; duanana henteu masihan penampilan sapertos kitu. Salaku per birdies saeutik,ayeuna Evanshenteu deui jomblo sareng hubungan sareng mojang normal.03.06.2021

Sabaraha jangkungna minggonna?

-Anggota pangkolotna sareng pamimpin Weeekly nyaéta Soojin (lahir 12 Désémber 2001). -Anggota bungsu (maknae) tina Weeekly nyaéta Zoa (lahir 31 Méi 2005). -Anggota jangkung tina Weeekly nyaéta Senén, sarengjangkungnatina 172 cm (5'8). -Anggota pondok tina Weeekly nyaéta Jihan sareng ajangkungnatina 164 cm (5'5).

Sakumaha jangkungna anggota mingguan?

MINGGUdiwangun ku 7anggota: Soojin, Jiyoon, Senén, Soeun, Jaehee, Jihan sareng Zoa.MINGGUdebut dina 30 Juni 2020 kalayan lagu Tag Me (@Me). Lee Soojin, Shin Jiyoon sareng Park Soeun parantos janten kontestan dina acara idola salamet acara MIXNINE. Rata-ratajangkungnatina kelompok nyaéta 168 cm.

Naha Datrie gaduh kabogoh?

Kahirupan Kulawarga

Anjeunna kencan sareng Tristen Maclean.

Saha jalmi dina Vine disebat mingguan?

Christian Collins, langkung dikenal ku nami pangguna na 'WeeklyChris', mangrupikeun palaku Kanada, musisi sareng kapribadian Vine. Anjeunna ayeuna hubungan online sareng Chloë Mangray (YouTuber anu bakal datang) Collins lahir tanggal 18 April 1996 di Kanada.

Sakumaha jangkungna jangkung sareng beurat Chrisy Chris?

Chrisy Chris plus ukuran instagramstar ti Memphis, TN. Kusabab 1 Juni 2014 cicing di Atlanta. Diluncurkeun mérek pakean na Curvy Campcation.

Sabaraha yuswa Chris Klemens ti Lo Down?

Chris Klemens lahir tanggal 5 Nopémber, 1993. Anjeunna kasohor janten YouTuber. Anjeunna parantos motret pikeun The Lo Down, blog anu didamel ku Lo Bosworth, ngarah anjeunna diterbitkeun di US Weekly. Umur Chris Klemens nyaéta 27 taun.

Patarosan Anu Séjén Dina Kategori Ieu

Kumaha ngalereskeun pompa sapédah - kumaha ngalereskeun

Naha pédah sapédah kuring henteu jalan? Pastikeun anjeun mencét cekap pisan pikeun nempatan pompa pas kana klep. Upami éta henteu ngabantosan, klep ban anjeun tiasa nyangkut ditutup, atanapi pas pompa (hal anu anjeun pencét dina klep ban) panginten tiasa rusak.

Sapédah jalan Ironman - kumaha mutuskeun

Dupi anjeun ngalakukeun Ironman dina sapédah jalan? Sapédah jalan anu raoseun ditumpangan salami anjeun pas. Aranjeunna nanganan langkung saé sareng masihan pengendara langkung percaya diri. Éta ogé masihan pengendara sababaraha posisi dina setang, anu penting nalika tunggang 112 mil dina Ironman. Kuring ogé nempatkeun tri bar dina sapédah jalan kuring. г.

Bar énergi bersepeda pangsaéna - kumaha cara ngatur

Naha bar énergi saé pikeun muter? Langkung laun pikeun ngaleupaskeun énergi, batang ogé langkung handap gula tibatan gél sahingga biasana langkung saé pikeun usus sareng huntu anjeun. Aranjeunna meryogikeun putus sareng mamah, sareng kitu langkung cocog sareng rides ketahanan.

Kaméra siklus - solusi praktis

Naon kaméra pangsaéna pikeun muterkeun?

Springs jalan biking korma - milarian solusi

Naha Palm Springs saé pikeun ngédit? Kalayan 300 dinten cahaya panonpoe sataun, latar alam anu ngajentul, seueur arsitektur modéren abad pertengahan sareng pamasangan seni luar anu saé, Greater Palm Springs mangrupikeun tempat anu sampurna pikeun dijelajah ku sapédah. 16.02.2018

Nyaéta Ngabuburit latihan ngasuh beurat - solusi praktis

Naha bersepeda saé pikeun kapadetan tulang? Ngabuburit ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan, nanging, panilitian nunjukkeun yén éta henteu ngabantosan nyiptakeun tulang anu kuat. Nyatana, gumantung kana jumlah siklus anu anjeun lakukeun, éta bahkan tiasa ngirangan kapadetan tulang anjeun. Janten, upami hiji-hijina bentuk latihan anjeun nyaéta bersepeda, anjeun tiasa tungtungna langkung lemah sareng tulang tibatan anu henteu aktip.