Naon anu didahar ku pengendara motor? Tujuanana nyaéta pikeun kalebetkeun karbohidrat anu lambat, sumber protéin sareng sahanteuna hiji buah atanapi sayuran pikeun ningkatkeun profil gizi sadidinten anjeun. Komo upami anjeun buru-buru aya seueur sarapan gancang anu tiasa didahar dina perjalanan, anu paling saderhana nyaéta lemes.