Naon anu kedah anjeun tuang salami lomba? Dahareun pikeun tuang Roti / roti bakar, bagel, mentega suuk, buah tanpa kulit (cau), jus buah bebas pulp atanapi inuman olahraga kanggo sarapan sateuacan lomba. Sangu, pasta, daging langsing, sayuran starchy, buah pikeun muatan carbo sahenteuna tilu dinten sateuacan lomba.