Naha sup séhat - waleran umum

Naha sup cara anu saé pikeun ngirangan beurat?

Hei sadayana, wilujeng sumping deui ka Cookingarounds Channel. Ok, anjeun nyungkeun éta, anjeun badé kéngingkeun ayeuna. Anjeun hoyong anu gancang, anjeun hoyong ngirangan beurat.

Nya, ieu rencana anyar kuring. Resep Diét Sup 7 Poé. Ngan leres pisan hébat Sareng kuring ngajamin yén lamun anjeun nampi hak ieu anjeun bakal kaleungitan 10 dugi 17 pon dina 7 dinten.

muterkeun baju kelas

Tapi Sanés panipuan, janten hayu. Janten hayu urang mimitian ku sayuran seger ieu, urang gaduh cabé beureum; sareng kami gaduh sababaraha cabé sareng sareng rempah-rempah sanésna di dieu sareng kami gaduh kaldu sayuran natrium rendah. Ieu bakal saé sareng kacang-kacangan ieu, ieu bakal leres-leres hébat, janten punten parios blog abdi di handap sareng anjeun mendakan pitunjuk anjeun kedah nuturkeun resep ieu. diét, pas dina 7 dinten. hayu angkat.

Ok, candak panci ageung, tambahkeun 1 dugi 2 séndok minyak zaitun. anjeun bakal ningali kumaha gampangna resep ieu. ayeuna nalika minyakna panas, urang tambihan 2 gelas wortel dadu.

Ayeuna hayu urang aduk éta sareng ngantepkeun sakitar sababaraha menit. Ayeuna tambahkeun 2 cabé beureum sedeng. Awww ieu bakal hébat.

Hayu urang aduk éta pikeun sababaraha menit ogé. 5 gagang bawang semi. Ayeuna bagian anu saé nyaéta, tambahkeun 1 tandan keusik sélér, nyésakeun sababaraha daun sabab éta saé pikeun anjeun.

Aya ogé sakedik warna, ditambah deui nutrisi kanggo sup anjeun. Aduk ieu sababaraha menit sareng kuring bakal uih deui. Ayeuna kanggo rasa anu beunghar, tambahkeun 1/3 gelas témpé tomat Ayeuna aduk leres-leres, leres pisan sabab kuring hoyong témpél tomat dicampur sareng sayuran ieu, OKÉ.

Tah kieu. Ayeuna tambahkeun 3 gelas tomat anu diiris, kuring nganggo tomat anggur. Aranjeunna endah sareng seger.

Ayeuna tambihan sakitar 2 gelas kacang héjo. Deui, hayu hal ieu dicampur pisan, leres pisan, urang ampir di akhir ayeuna, urang parantos nganggo sayuran urang, tambahkeun 3 gelas témpél tomat. Pariksa tautan ieu didieu sareng tingali kumaha ngalaksanakeunana nyalira.

Sakumaha seueur cai anu anjeun tambahkeun kana pot kuring dugi ka ayeuna, tambahkeun cai dugi ka kuring ngahontal sakitar 1 inci tina luhur pot kuring, ieu ogé gumantung kana sakumaha kandelna anjeun hoyong sup anjeun, naha anjeun hoyong éta langkung kentel atanapi kirang anjeun kedah nyandak kaputusan di dieu. Kumaha anjeun mikahayang éta. Sareng henteu, urang bakal masihan sakedik aduk.

Ningkatkeun panasna. Janten nalika nuju manaskeun hayu urang nganggo 2 séndok mustari. Di dieu kuring nganggo Dijon mustard.

Anjeun tiasa nganggo mustard karesep anjeun. Naon anu anjeun pikahoyong Sareng kami bakal uih deui Ayeuna sumping cabé anu anyar, di dieu kuring nambihan sakitar 1/2 séndok cabé, tapi anjeun tiasa nambihan sakumaha anu anjeun pikahoyong. Jantenkeun Dinten Anjeun Sayuran Sayuran Kering Ayeuna kedah janten rendah natrium.

Pisan, penting pisan. Ayeuna aduk rata. Nalika masih panas pisan.

Ayeuna hayu urang nutupan éta. Ayeuna hayu urang antosan dugi ka ngagolak sareng deui, kuring janji kuring bakal balik .OK, abdi deui.

Parantos sababaraha menit sareng mimiti ngagolak deui, aduk sakedik. Ayeuna kuring hoyong anjeun nutupan deui, sareng candak hayam gunting anjeun atanapi alat otomatis sareng atur éta hurungkeun salami 30 menit. Ayeuna, upami anjeun peka serat dina sayuran, kuring nyarankeun netepkeun ka 40 menit anjeun.

Ok, kami deui, éta kirang langkung 30 menit, hayu urang tingali sup na tingali kumaha éta, awww, ningali anjeun dina. henteu saé éta. saé sareng kandel sareng beunghar ngan ukur henteu aya sayuran seger, mung tingali ieu.

Ngan tingali naon anu katingalina siga kitu, anjeun henteu hoyong langsung lebet kana éta. Sareng éta bakal ngabantosan anjeun ngaleungitkeun beurat awak. Percanten ka kuring yén ieu bakal leungit sadayana pon, ayeuna hayu urang coba sareng tingali kumaha rasana.

Émut, ieu kanggo anjeun, sanés kuring. Pikeun kuring éta sampurna. Tapi ayeuna salaku uyah, ieu kanggo anjeun ngirangan beurat.

Punten janten kuat didieu. Upami anjeun hoyong, tambihan deui rempah-rempah, jantenkeun langkung kuat, atanapi tambahkeun deui cabé seger atanapi jinis ramuan anu sanés. Éta sadayana anu ngajantenkeun anjeun bagja.

Janten dasarna éta. Turutan resep kuring pikeun ngirangan beurat 7 dinten. Punten TEU nipu.

Sareng émut, upami anjeun nuturkeun, anjeun bakal kaleungitan seueur pon. Kusabab ieu ngaduruk gajih. Beuki seueur tuang, beuki kaleungitan.

Anu tiasa kuring ucapkeun ayeuna hatur nuhun pisan ti Ku Tony sareng Cookingaround. Wilujeng.

Naha sop goréng pikeun anjeun?

Rutin meakeunsupparantos dikaitkeun kana awak handapbeurat. Nanging, teu cekap aya panilitian ngeunaan manpaatnasupdiét pikeunleungitna beurat. Masih, kusabab sifat kalori anu handap tina rencana tuang ieu, anjeun bakal dipikaresepéléhsababarahabeuratdina jangka pondok.9 Juni. 2020 g.

Sup biasana cair, janten aranjeunna henteu tiasa goréng pikeun anjeun, leres? Henteu leres! Ieu sababaraha sup anu anjeun kedah leres-leres hindarkeun sareng sababaraha anu anjeun kedah pikaresep kalayan aman. Dina watesan, chowder mangrupikeun jinis sup anu didamel susu - atanapi krim - anu hartosna éta beunghar pisan sareng kandungan gajih sareng kalori ageung. Upami tujuan anjeun nyaéta diet anu séhat, naon waé jinis sup anu caket kana chowder tiasa ngaganggu anjeun. Jenis sup ieu cenderung kandel, cekel, sareng dieusian ku gajih jenuh, sareng struktur anu padet na ditingkatkeun ku ditambahan sayuran anu raoseun. sapertos Kentang ku nyalira saleresna cukup ngandung gisi, ngandung vitamin, mineral, sareng serat, tapi éta sering dijantenkeun sup krim anu seueur pisan lemakna.

Mangpaat kaséhatan alamiah maranéhna leungit pas anjeun nganggo krim beurat, susu atanapi krim haseum sareng sadaya tambahan sapertos Bacon sareng. tambahkeun kéju, anu naékkeun tingkat natrium. Sapertos chowder, bisque mangrupikeun salah sahiji sup Perancis anu tradisional didamel nganggo basa susu anu beunghar sareng kadaharan ti laut.

Lemes sareng langkung menyeremis tibatan chowder, éta didamel ku pureeing kerang sareng produk susu sareng bahan sanésna, kalebet anggur. Kumisan tina béda anu sakedik, kaseueuran bisku ngandung gajih jenuh sareng kalori sapertos misan chowder. Leungeun dipareuman! Leres, sup brokoli cheddar anu lezat ngandung brokoli, tapi éta ogé euyeub ku kéju lemak.

Kaseueuran ngan ukur nganggo sakedik brokoli sareng seueur kéju. Sacara téknis sup sayur anu nyebar gancang pisan. Upami anjeun hoyong kéju, kantun tuang kéju, tapi tong dibobodo mikir yén sup ieu mangrupikeun wahana pikeun brokoli.

Sup panas sareng haseum mangrupikeun salah sahiji masakan anu sigana henteu anjeun resep damel di bumi tapi sanés mesen salaku bagian tina tuang cina angkat anjeun. Sanaos bahan dina sup ieu henteu leres-leres henteu séhat, kandungan natrium dina seueur rupi-rupi buatan réstoran leres-leres henteu waras. Numutkeun kana S sabelas kanyataan nutrisi, cangkir langsing tiasa ngandung dugi ka 876 miligram natrium.

Jauhan Upami anjeun bingung yén sababaraha sup lezat pikaresepeun anu anjeun panginten kedah dihindari, tong hariwang - henteu sadayana sup anu goréng! Ieu mangrupikeun sababaraha sop kanggo anjeun anu pikaresep - tanpa raoseun salah. Salah sahiji cara anu paling saé pikeun nganggo sakumpulan lentil nyaéta ngajantenkeun bahan utama dina sup pemanasan anu lezat. Éta ogé lemah kalori, numutkeun ka Livestrong, sareng sup lentil seueur serat sareng sumber beusi anu euyeub anu ngajantenkeun anjeun tuang saé sadidinten.

Pilihan anu saé pikeun ngabantosan ngirangan beurat awak, ngajaga tingkat énergi sadidinten, sareng ngajagi anjeun bahagia sacara rutin. Wortel sareng sup jahé mangrupikeun pilihan anu saé upami anjeun hoyong tuangeun anu séhat sareng séhat tanpa gajih. Numutkeun kana Sapopoé Kaséhatan, jahé parantos lami ditingali ku dukun salaku ubar ubar keur nengtremkeun anu ngabantosan nyeri sareng peradangan, ngarangsang sirkulasi getih, sareng ngahambat baktéri, sumber anu hadé tina beta-karoten, anu ngabantosan ningkatkeun paningalian sareng ngalambatkeun tanda-tanda sepuh Ditambah antioksidan na ngabantosan ngajaga kulit anu séhat.

Minestrone mangrupikeun sup sayuran serat tinggi anu tiasa janten tambahan anu lezat pikeun diet saimbang upami anjeun mikirkeun bahan anu anjeun anggo. Kusabab sacara tradisional ngandung kaldu, tomat, sareng sababaraha jinis sayuran séhat, sup ieu ilaharna rendah kalori sareng pinuh nutrisi. Pilih produk rendah kalori sareng serat tinggi - ogé nginten héjo héjo salaku kaldu kalayan kandungan natrium anu dikirangan pikeun hasil anu paling ngandung gisi.

Sup tomat Andalusia, tradisional dilayanan tiis, entéh, nyegerkeun, sareng henteu heran pikeun anjeun. Numutkeun kana Sapopoé Kaséhatan, vitamin dina tomat sareng cabé ngabantosan pilek, sedengkeun antioksidan mangrupikeun agén anti-anti. Sup tiis ieu gampang dilakukeun di bumi sareng ogé langkung séhat.

Pikeun ngamaksimalkeun manfa'atna, langkahkeun boneka krim haseum, déduksi jumlah minyak anu anjeun anggo, sareng pilih tomat seger tibatan kalengan! Ampir sigana sup gandum supa raoseun teuing janten bergizi ieu. Numutkeun ka SFGate, supa masihan rasa anu dibumi sareng dosis serat anu hadé, béta-glukan kanggo naekeun sistim imun anjeun, sareng mineral anu ngatur oksigén. Tékstur gandum anu gumbira, pahlawan dunya sisikian, bakal ngajaga anjeun kenyang bari nurunkeun kadar glukosa anjeun sareng kadar gula getih anjeun dikontrol.

Upami anjeun resep supa, anjeun bakal ngartos daya tarik sup sup ieu.

Naon sup anu paling séhat?

Eusi natrium

Seueur agén kentel anu dianggo dina krim basissupbisa nambahan anjeunsup urangeusi kalori sareng gajih. Nya kitu, instan sareng kaléngsupsering ngakibatkeun asupan natrium anu kaleuleuwihi.10 Pébruari 2021

Kusabab anjeun resep resep sup lentil kuring pisan, panginten kuring bakal nuturkeun resep dinten ieu pikeun sup kol. Sup kubis anu saé pikeun bulan anu langkung tiis kusabab éta seueur ngandung gisi, dieusi sayuran, sareng saé pisan kanggo anjeun. Resep dinten ieu mangrupikeun sup engkol saderhana anu aya dina waktos 30 menit.

Tapi ogé pikir ieu salaku kanvas kosong kusabab éta salah sahiji resep sup anu paling adaptasi, aya seueur anu tiasa anjeun laksanakeun sareng kuring bakal masihan anjeun sababaraha tip dina tulisan. Janten hayu urang teuleum langsung. Sarupa sareng seueur sup anu beurat, beurat sayuran, sup kol ieu dimimitian ku basa mirepoix, anu mangrupikeun campuran seledri, wortel sareng bawang.

Anjeun mimitian ku motong sareng dicing dua gagang seledri. Sareng kuring paling gampang pikeun motong seledri dua dugi ka tilu kali lilana, gumantung kana sabaraha lega na, teras diteukteuk kana potongan saukuran ayeuna. Salajengna, anjeun badé nyiksikan sareng ngadu wortel ageung dina cara anu sami. Anjeun tiasa mesék wortel atanapi henteu, terserah anjeun.

Terus kuring rendang wortel pikeun motong kana dua, teras potong potongan-potongan anu langkung alit dina satengah panjangna. Ieu masihan anjeun permukaan anu rata janten henteu digulung, teras anjeun tiasa sacara gampil motong kana potongan anu langkung alit sareng dadu. Sareng nalika éta beres, angkat waé.

Barang anu terakhir pikeun campuran Mirepoix kami nyaéta bawang, sareng anjeun motong sareng endah sabaraha rasa tina tilu sayuran aromatik saderhana ieu tiasa ditambihan sup sareng stews nalika diasah ku sakedik butter atanapi minyak; sareng sedengkeun babandingan tradisional sayuran nyaéta dua ka hiji ka hiji, kalayan dua kali lipat jumlah Bawang kana seledri sareng wortel, anjeun tiasa adaptasi dasar rasa ieu ku karesep anjeun. Janten upami sayuran sadayana dadu, lebetkeun kana mangkok, anu urang bawa kana kompor di dieu. Bahanna dina resep ieu, kol.

Anjeun peryogi satengah kubis alit dugi sedeng, atanapi sakitar genep dugi ka dalapan t cangkir kubis dicincang. Kantun potong engkol anjeun dina satengah, cabut inti na, teras rendang nepi. Ukuran engkol tiasa bénten-bénten drastis, utamina di Amérika Serikat dimana urang sigana ngagaduhan sayuran ageung, sareng kuring bahkan kantos mendakan 10 gelas satengah kubis sateuacanna.

Warta anu saéna nyaéta resep ieu leres-leres fléksibel, tapi upami anjeun gaduh seueur kol tambahan henteu kunanaon, anjeun ngan ukur tiasa nambihan resep kol sauteed kuring dina halaman wéb. Ayeuna kuring resep pisan kol sabab éta sacara ékonomis sareng luar biasa séhat. Éta euyeub ku nutrisi, antioksidan, sareng serat, janten langkung saé pikeun dicerna.

sapatu sapédah diadora

Salaku nyalib, anjeunna superstar anti radang. Sareng nalika sup kubis Abdi tren ngirangan beurat kusabab kol kirang kalori, anjeun terang kuring sanés kipas tina detoxes sareng perbaikan gancang. Janten kuring nyarios nikmati sup kol ieu kanggo kahadéan vegetarian anu ditawarkeunana.

Ngan pikeun nunjukkeun anjeun sabaraha kol kuring tina satengah mah sakitar sakedik langkung dalapan cangkir, janten dinten ieu kuring ngan nambihan dalapan cangkir kana sup sareng simpen sésana kanggo nambih kana resep salami saminggu sareng bahan terakhir anu anjeun kedahkeun seger. peterseli, anjeun terang kuring resep bumbu seger dina resep kuring sabab éta mangrupikeun cara anu gampang pikeun leres-leres ningkatkeun rasa naon waé anu anjeun buat. Janten rendang sakitar saparapat cangkir kirang langkung teras mindahkeun éta kana mangkok alit. Henteu kunanaon, waktosna ngagolak sareng berita anu saé nyaéta saatos anjeun parantos ngadamel bahan-bahan ieu, supna gancang pisan.

Ngan nambihan sababaraha sendok minyak zaitun kana panci ageung dina panas sedeng sareng nambihan bawang, wortel, sareng seledri. Masak ieu sakitar opat dugi ka lima menit atanapi dugi sayuran garing, teras tambihan dua cengkéh bawang bodas sareng rempah anu ngandung satengah séndok garing oregano, satengah séndok téh kemangi garing sareng satengah séndok uyah, teras tambahkeun kol sareng antepkeun janten kesang salami lima menit. Sareng aduk sacara rutin sahingga a Sagala potongan kol anu saé sareng lemes. (musik orkestra keren) Tuangkeun opat gelas kaldu sayuran sareng kaléng 14-ons tomat dadu.

Sareng anjeun tiasa nganggo tomat diced polos, tomat dadu sareng Basil, atanapi tomat dadu bakar bakar. Sareng aduk éta. Upami anjeun gaduh seueur engkol ayeuna, sapertos ayeuna mah, anjeun tiasa teras nambihan cai kaldu sayur kanggo sakedik sup.

Teras Cekap sacara terbuka salami 10 menit atanapi dugi ka sayuran raoseun, sareng nalika aranjeunna tos bénten, angkat sup kol, tambahkeun saparapat cangkir peterseli dicincang, hiji dugi ka dua séndok jus lemon, sareng kuring henteu ' t leres ngukur ieu, kuring ngan ukur memeres jeruk nipis teras dicobian upami cekap. Teras tambahkeun sababaraha lada hideung retak. Aduk hiji waktos terakhir sareng éta waé.

Éta gampang pikeun nyieun sup kol. Rasa seger anu ngeusi dapur anjeun nalika anjeun ngalakukeun éta sup Kubis cukup pikeun ngagugulung saha waé anu hoyong mangkok anu haneut sareng bergizi anu ngagaduhan sagala kebaikan vegetarian anjeun kéngingkeun dina sendok ageung anu pinuh ku sop. Pikeun nyayogikeun sup engkol ieu ngan sendok kana mangkok sareng cobian ulah tumpah sapertos anu kuring lakukeun, tapi henteu kunanaon, kuring ngan ukur ngazum gede pikeun anjeun.

Entong ningali. Terus béréskeun sareng ciwit seger tina peterseli sareng cabé hideung tambahan anu retak. (musik orkestra keren) Kuring miharep anjeun resep resep ieu dinten sareng kulawarga sareng réréncangan, sareng kuring bakal pendak deui dina tulisan salajengna.

Naha sup langkung saé tibatan tuangeun padet?

Upami kuring peryogi garpuh, éta sanés sup. Tingali, kuring henteu tiasa ngalakukeun éta ku sup. Éta sup.

Éta roti lapis - Ooh! ♪ (intro akordion) ♪ - (FBE) Kumaha anjeun ngartikeun istilah sop? - Kadaharan cair. - Oh, éta salah sahiji na. - Soupy? - Éta saé saé, hehehe.

Hal sapanjang garis éta. (Eric seuri) - Cai atanapi krim dumasar, sakapeung disayogikeun sareng pasta, daging sareng sayuran. - Uh huh, sayuran - (FBE) Nya, numutkeun ka Merriam-Webster, definisi resmi sup nyaéta kadaharan cair, utamina ku daging, lauk, atanapi kaldu sayuran salaku basa, sareng sering ngandung potongan kadaharan padet. - Tingali, Nanging anu karaos pisan henteu ngariung kumargi aranjeunna sering, normal. - (FBE) Dinten ieu kami badé nempatkeun definisi ieu pikeun tés.

Kami bakal ngaluarkeun sababaraha rupa piring cair pikeun anjeun nyobian, terserah anjeun pikeun mutuskeun éta sup? (duanana seuri) - Oke. - Abdi sieun naon éta tiasa. Kuring ngarasa sapertos ieu eksis pisan sareng kuring rumaos kuring ngan ukur badé ngarobih mutuskeun naha aya sup atanapi henteu. - Aranjeunna bakal nempatkeun séréal sateuacan urang sareng janten kumaha éta sup? - Saur séréal mangrupikeun sup - Anjeun panginten séréal mangrupikeun sop? - Kusabab éta sapertos, cairan anjeun teras padet anjeun - (FBE) Kanggo unggal piring anu bakal kami bawa dinten ayeuna, kami konsultasi FBE SuperFam pikeun jawaban akhir, naha seueur jalma nganggap éta sup? - Oke, SuperFam. - (FBE) Saatos nyandak kaputusan anjeun, kami bakal ngabagi hasil survey anjeun.

Saha waé jalma anu paling nyatujuan SuperFam kami, atanapi naha kuring kedah nyarios sup-erFam - (ngahuleng) Oh - kuring resep pisan. - (FBE) Bakal dilantik salaku juara - kuring resep pisan - (FBE) Naha anjeun siap pikeun piring munggaran anjeun? - (seuri) Leres. - Hayu urang laksanakeun - (FBE) Bawa kaluar! Janten mimitina urang gaduh piring pasta klasik, ramen! - (Eric) Oh, éta ngagaduhan kaldu, éta ngagaduhan daging - Éta ngagaduhan bahan anu padet sareng cair - Mmm. - Mmm, abdi resep ramen! - Sanés sup, éta ramén, sareng kuring peryogi garpuh.

Tingali, upami kuring peryogi garpuh, éta sanés sup. Éta henteu sop. - Abdi resep ramén tapi kuring satuju, kumaha kuring tiasa tuang nganggo séndok? - Ramen pasti sop. - Oké.

Janten tiasa urang nyobian tanpa akibat? - (FBE) Teu aya akibat. (Ethan seuri) Henteu aya hukuman, ngan- Abdi resep sapertos kitu, éta patarosan anjeun anu kahiji. - Abdi leres-leres sapertos kitu, kuring henteu terang naon anu kedah dipikirkeun janten sup atanapi henteu. - Abdi parantos terang.

Abdi parantos terang, éta ngan ukur henteu sup. - Maksadna, sacara téknis - No. - Naon anu diucapkeun ku Merriam-Webster - Anjeun teu tiasa tuang mi nganggo séndok, éta omongan gélo. - Kumaha upami sup mie Ayam? - Éta béda. (seuri) - (FBE) Janten kaputusan terakhir, naha ramen sop? - Leres - (FBE) Leres, urang duaan nganggap ramen mangrupikeun sup.

Naha anjeun siap ngadangukeun naon anu dicarioskeun ku SuperFam? - Sumpah ka gusti, Upami aranjeunna nyarios éta henteu sop, kuring bingung pisan. - Éta pisan pikaresepeun. - (FBE) Numutkeun ka SuperFam dina waktos survey, ngan 70% jalma anu nganggap mangkok ramén nyaéta sup - éta seuseueurna. - (FBE) Tapi éta langkung ti satengah. - Éta seuseueurna ageung. - Oh, henteu kunanaon! - Kudu kumaha deui - Kuring henteu weruh! Sababaraha urang ngan ukur tuang mi ramen, mi nyalira, janten teras - Sanés kaldu? - Sanés kaldu, maksadna aranjeunna matak pikaboseneun, tapi - Ngabosenkeun. (seuri) - Hapunten! - (seuri) Wah! Anjeunna nyauran aranjeunna kaluar! 30%, anjeun bosen! Abdi hoyong angkat ka bumi ieu sareng abdi.

Hatur nuhun pisan. (seuri) Punten - Anjeunna hoyong nyandak sop ieu ka imahna. - Tutup ieu pikeun kuring, Abdi hoyong nyandak ieu imah sareng abdi. - Anjeunna hoyong nyandak sop ieu ka imah. - Abdi hoyong nyandak ramen ieu di bumi ku garpuh. (seuri) - Kategori sup. - (FBE) Teras urang gaduh tuangeun anu urang bahas dina épisode anu sateuacanna. - Oh orok! - (FBE) Kami mutuskeun yén cabé dina mangkok roti sanés sanwich, tapi éta sup? - Éta sup.

Éta roti lapis ayeuna. - Ooh! - Kuring henteu pernah leres-leres panginten sapertos kitu. Tapi nalika anjeun angkat ka kebon sup, cabe aya di jurusan sup - hiji-hijina waktos kuring tuang cabé dina nachos kuring, sapertos kéju, nachoes - janten anjeun ngan ukur tiasa teuleum? - Mm-hmm - Kuring sacara harfiah sumping ka dieu sareng henteu tuang sapertos kuring henteu tuang di dieu kusabab kuring (bisik) kuring tiasa kéngingkeun tuang - Éta langkung kentel, kuring siga mikir langkung cair nalika mikir sup tapi masih aya cekap cair di dieu pikeun nyebatna sop dina panon kuring - upami aya, kuring pikir ieu sop anu éfisién pisan - sacara téknis naha éta zat cair kalayan potongan kadaharan di jerona? - éta Pertanyaan di dieu dinten ayeuna .- Kuring terang kuring nyobian, hehehehe, éta sapertos anu bakal ngabantosan kuring sadar éta sup. (duanana seuri) Ieu krisis eksis anu kuring carioskeun.

Seueur patarosan anu ngalangkungan sirah kuring - (FBE) Janten aya cabé dina mangkok roti sup? - Leres. - Leres. - Leres, éta sop! - henteu! (seuri) - (FBE) Numutkeun kana polling SuperFam kami dina waktos syuting, ngan 46% jalma panginten cabé dina mangkok roti éta sop, janten anjeun duaan salah. (Buzzer ngirining) - Naon? - Henteu sup kanggo anjeun? (Bel disada) - Duh Gusti, sumuhun! - Hatur nuhun, aya sababaraha jalma anu masuk akal di dunya ieu! - Sigana kuring bakal tuang salaku sop.

Abdi sapertos minoritas aneh - Henteu, anjeun salah sahiji 46% éta. - Mm-hmm. - (FBE) Salajengna urang gaduh piring anu raoseun pisan, daging sapi! - Oh, anjeun ningali éta, kuring hoyong nyarios, sumuhun, ieu téh rebus.

Abdi langkung resep ngemutan sup rebus tibatan cabé - henteu stonis sinonim sareng sop? Kuring gaduh perasaan anu kecap anu sami. Anjeun tukang masak naon bedana - kuring henteu terang. (seuri) Abdi resep stew. - Abdi resep rebus - Mmm. - Mmm - ieu sup kanggo kuring. - Mm-hmm - Abdi biasana resep tuang nasi. - Sangu .- Atanapi anjeun terang hal. - Sangu, enya - Sangu, enya, sangu di dinya atanapi sapertos roti - Sangu anu saé pisan - saur sup mah sapertos istilah umum, teras aya kategori sup - Éta ngingetan kuring ngeunaan dahareun anjing, sapertos Alpo. - Nya, tong ngaruksak.

Aya waktos nalika kuring mikir, eh. - Saur urang duaan tiasa satuju yén ieu katingalina sapertos sup, tapi panginten téknik masak na bédana. - Kuring ngarasa yén sagala rupa anu aya dina A Stew sapertos diasinkeun langkung lami, janten sadayana barang langkung lemes. - Anjeun gaduh - Naha anjeun hoyong nyabak kuring? - Beunang. - Nuhun, man - Siap? - (FBE) Leres, angkat - Naha kuring stres ngeunaan éta? - (FBE) Leres, duanana nyarios enya, hiji henteu sareng hiji enya.

Oke, kaputusan pamisah! (Kriskhelle seuri) - Leres! - (FBE) Leres! - Leres! - Juhu! - (FBE) Éta satuju sareng SuperFam kami! (Bel disada) - Wah - Yeuh! - (FBE) Janten yeuh, dina waktos syuting, 72% jalma panginten sup sapi mangrupikeun sup. - Éta jumlah anu saé, hehehe. Abdi satuju sareng éta.

Abdi tiasa ningali mamang, kumaha. - Kuring teu percanten ka diri kuring pikeun henteu nyebut sup éta sanaos éta asak, éta masih kénéh cocog sareng sup anu mana. - Oké.

Abdi rumaos kuring henteu acan cekap diajar ngeunaan semur kanggo terang (Ethan seuri) Sareng 72% seueur, janten kuring salah pisan ((FBE) Salajengna, kami ngagaduhan krim dumasar kana piring Pasta, mac sareng kéju! - Ieu Mac, ieu - Shh, tinggalkeun anjeunna, kuring satuju sareng anjeunna.

Ngantep wé. (Iman seuri) - Henteu, éta henteu sop! - Kuring kantos mendakan mac sareng kéju langkung sapertos piring pasta - Mm-hmm. - (Jeannie) Sigana mah éta sup - (Krischelle) Disebut pasta di réstoran - Enak - kuring henteu paduli naha éta sup atanapi henteu - Yo, anjeun kedahna kuring nempatkeun kana mangkok roti. - Oh my - Éta bom! - (FBE) Janten Danny, anjeun panginten ramén éta sop.

Kumaha bedana pasta ieu ngabédakeunana? - Kadieu! - Kusabab kaldu sateuacanna saleresna berair sareng langkung cair sareng kaldu. Éta langkung seueur susu sareng kéju anu kandel - ieu henteu aya kaldu, teu aya, teu aya zat cair anu leres-leres didinya. Éta ngan kéju anu dilebur - anjeun tiasa angkat sapertos kieu sareng éta kuring henteu badé kamana waé.

Upami anjeun ngalakukeun éta ku ramen éta bakal réngsé. - Leres, anjeun ningali, kuring henteu tiasa ngalakukeun éta ku sup. - (FBE) Mac sareng kéju, naha anjeun nganuhunkeun sop? - Kuring bakal nyarios henteu - Kuring henteu ningali aspek sopy éta - (FBE) Henteu! - Henteu - (FBE) No. - Henteu kunanaon, SuperFam - Henteu - (FBE) Anjeun leres. - Henteu, muhun. (duanana seuri) - (FBE) Janten, numutkeun ka SuperFam kami dina waktos syuting, 5% jalma tetep panginten ieu sop - anjeun gélo. - Henteu, aranjeunna ngan ukur hoyong béda. (Bel disada) - Anjeun ngan mencét tombol salah.

Éta hungkul. (Eric seuri) Anjeun maca, aranjeunna sadayana, leres, sareng aranjeunna ngahaja henteu - leres, éta henteu sop. - Leres. (FBE) Teras urang tiasa gaduh sup, és krim dilebur! - (Ethan) Ah, kuring ampir hoyong nyarios, kumaha waé .- Kuring resep dina bentuk padet. - Leres, kuring resep ogé dina bentuk padet .- Naha urang henteu daék nyobian ieu? - Leres, raoseun sapertos - Henteu raoseun leres - Naon - Enak pisan.

Kuring henteu terang naon éta, tapi anjeun kedah ngajualna - naon éta? Dupi ieu céri? Leres! Mmm-mmm! Leres! - Sareng éta dina pesawat, karéta choo choo! - ngeunah anu saé, mm-hmm! - Kanyataan yén éta cair mangrupikeun sup. Kuring terang naon anu kuring émut, tapi naon anu SuperFam pikir? - (FBE) Naha és dilebur sup? - Leres. - it.- Mangrupikeun sup pencuci mulut anu murah. - (seuri) Mudah-mudahan henteu. - Sigana mah éta sup. - Teu nyangka éta sup - Sup didamel janten sup, éta ngan ukur és krim - (FBE) Leres anjeun, SuperFam kami henteu nganggap ieu ogé sup. - Sareng kumaha, sabaraha? - (FBE) 21% jalma masih nyarios yén piring ieu mumpuni. - Éta gélo! - Kuring tetep datang deui kana definisi naon anu kuring teraskeun pikirkeun dina sirah sareng kuring resep ngadangu alesan yén ieu henteu sop ku définisi.

Éta susu anu asalna tina kaldu sapi sareng sapi sareng susu duanana asalna tina sapi sareng éta lumayan sami, janten éta sapertos anu anjeun terang, sup - éta sup sapi - (FBE) Teras urang gaduh hiji deui piring anu tradisional dilayanan tiis, gazpacho! - Kuring ngan ukur henteu hoyong anu tiis, tapi ngan ukur gula, tipung gula. - Éta sup. Éta sup tiis - Mmm, mmm, whoa! - Abdi henteu resep - meriah, meriah! - Abdi henteu resep éta. - Éta raoseun dip a.

sapédah pagawé

Siga nyelupkeun chip tortilla kana jerona. Abdi henteu terang naha kuring ngan ukur tiasa tuang ieu. - Teras anjeun terang - Bawa deui mangkok roti. - Éta saéstuna lumayan saé. - Mmm.

Naon gazpacho upami henteu sop? - Ngan, sigana mah ukur sup tiis ku hartos. Sacara harfiah sapertos kitu. - Leres - Abdi hoyong nguping naon anu dicarioskeun ku jalma ngeunaan éta - (FBE) Naha gazpacho mangrupikeun sup? Duanana nyarios leres! Oke - enya, sup. - Leres sigana mah! - Pasti - (FBE) Éta leres! (Bel disada) - Hayu urang angkat! - Woo! - (FBE) Janten yeuh, gazpacho mangrupikeun sup.

Troy, sakumaha anjeun nyebatkeun, mangrupikeun kecap sup dina hartos gazpacho. Nanging, ngan 55% urang SuperFam panginten éta sop .- Saur kuring mah seueur jalma henteu terang naon éta gazpacho. - Éta raos sareng raos sapertos sup. - Oh, henteu kunanaon .- Kuring bingung ku aranjeunna anu nyarios éta henteu sup - (FBE) Janten pamungkas, piring anu ngamimitian debat ieu, samangkok séréal sareng susu - Henteu kunanaon. - Ooh! - Tah kieu! - Naraka yeuh orok! - (Troy) Kuring tiasa ningali kumaha éta nyababkeun debat.

Kuring mikir ngeunaan éta sepanjang waktos urang ngalakukeun ieu. - Abdi bogoh karikil Fruity! - Antosan, naha anjeun bakal robih sabab mimitina- Leres, kuring mah! - Anjeun nyarios muesli éta sup sareng naon anu anjeun badé nyarios ayeuna? Naha anjeun badé ngarobih, hah? - antosan waé! - Éta séréal. - Kadieu. (seuri) Éta séréal. - Éta ngan ukur sisikian sareng susu - (ngahuleng) Éta pisan. - Tapi éta ngeunah sareng geulis pisan - Ah enya, sareng kecanduan naha kuring henteu bakal nyobian éta - Ieu anu kuring terang bakal paling hese dijawab sabab kuring bener-bener henteu terang sabab ku hartos éta tiasa dianggap sup.

Tapi éta henteu sop per sé - (FBE) Naha muesli sop? - Abdi nyarios henteu. - Sigana mah aranjeunna nyarios leres - (FBE) Duanana nyarios moal, éta henteu sup - Kuring ngan ukur henteu - (FBE) Nya, numutkeun ka polling SuperFam dina waktos syuting, 10% jalma ningali anjeun Muesli sup jadi anjeun leres. (Bel disada) - Whoa, yeuh! - Tah kieu! Sampurna! - Anjeun gaduh, anjeun gaduh - Oh! - Bahwa SuperFam mangrupikeun jalma-jalma anu ngarti. (Bel disada) - Urang pasti! Kami kabeungkeut, urang kabeungkeut! - Meungkeut! - Naha anjeun nyarios yén 90% SuperFam henteu kantos angkat ka réstoran sareng nyarios, 'Nah, henteu salad, kuring ngan ukur ngagaduhan sup.' 'Naha anjeun tiasa nempatkeun Fruity Pebbles di ditu?' Sup dinten ieu? Cocoa Puffs, Life.- (FBE) Kalayan ngariung - urang kabeungkeut! - Kuring terang kami dasi, éta gélo - (FBE) Troy, anjeun meunang! - Mmm. - Hayu angkat. - Ditarik payun, lalaki.

Teu adil, anjeunna tukang masak! - Leres, kuring terang, hapunten, hapunten. Kuring rada poho éta kompetisi - anjeun moal tiasa tuang pasta. Anjeun kedah gaduh garpu. - Sup mie hayam - Kuring nangtung 100%! - Aya sababaraha bal kurva di ditu anu kuring tiasa jalan salah sahiji atanapi anu sanésna. - Éta sup-eh sesah pikeun ngalakukeun éta, tapi. ..- (seuri) Yesus Kristus. - Tapi kuring ngan ukur tuang naon anu kuring pikir éta sup, pikeun kuring éta sup, sareng éta anu kuring raoskeun ogé. - Hatur nuhun Éta Sup? ditingali dina kanal REACT. - Ngalanggan acara anyar unggal minggu! - Naha anjeun hoyong ilubiung dina épisode sapertos kitu? Janten bagian tina SuperFam! - Bye - Hei Fam, Réact produser Mary di dieu.

Hatur nuhun Éta Sup? ditingali di dieu dina saluran REACT. ngabantosan kami pikeun numuhkeun sareng tetep dina YouTube.

Naha sup bakal ngajantenkeun anjeun gendut?

Kacuali dicap sanés, paling sateuacannadidamel suptinggi natrium.Ieuhenteu masalah naha éta kaléng, kotak, atanapi dilayanananjeundi réstoran. Sedengkeun natrium tambahan éta moal ngakibatkeungendutdiala,éta tiasanyumbang kana beurat cai anu diala, saur Natker.

Naha anjeun tiasa inuman sup unggal dinten?

Tapi barianjeunmoal panas sareng késang,anjeunmasih kaleungitan cairan liwatsapopoekagiatan. Kusababsupkalolobaanana cair, éta cara anu hadé pikeun tetep hidrasi sareng pinuh. Aranjeunna masihan sistem imunitas anjeun dorongan.Sup tiasaTulunganjeunlirén tiis sareng flu, sareng aranjeunna mangrupikeun ubar pangobatan pikeun kali nalikaanjeunanu gering ogé!30 Jan. Des 2019

Naha goréng pikeun tuang sup seueur?

Supkasohor luhur natrium-na enya, panilitian nunjukkeun yén jalma anutuang supmemang kéngingkeun langkung natrium tibatan anu ngaliwet mangkok. Éta ogé dipikaresep bakal kéngingkeun langkung kalium. Ieu penting pikeun kaséhatan jantung sabab kalium ngadorong awak anjeun pikeun ngabuwang natrium.17 Séptémber 2018

Naha sup tomat saé pikeun ngirangan beurat?

Henteu ngan ukur étaaluspikeun tiis, batuk sareng flu tapi ogé ngabantuan dinakaleungitan beurat.Sup tomatkantun ngabantosan awak ngeusian sadayanaleungitgizi. Éta ngabersihan awak sahingga, ngagaduhan peran penting dina ngadurukgendut.Supngajaga anjeun hidrasi sareng kenyang pikeun waktos anu lami tanpa asupan seueur kalori.8 Agustus 2019

Naha teu damang tuang sup sapopoe?

Salaku sayuran, hayam, atanapi bahan naon waé anu anjeun tuangsupnuju dikonsumsiunggal dinten, anjeun bakal karaos pinuh. Aranjeunna satuju éta tiasa pintertuangdibungkus sayuransuppikeun sababaraha tuangeun, sabab ieu ngeusian, padet gizi, sareng rendah kalori. '28 Pébruari 2020

Naha kuring nambahan beurat dahar sup?

Kaseueuransupnyaeta cai dumasar, kumaha naon anu anjeun nambihan kana éta anu nyababkeunnambahan beurat. Aya sababaraha bahan konci étabakalhasilna gajihmeunang: Gajih tinggi (biasana goréng: jinis dipanaskeun sareng teroksidasi) eusi. Ogé lumayan sababaraha kalori.

Naha aya manpaat kaséhatan pikeun tuang sup?

Sup basis sayuran- sareng kaldu tiasa nyayogikeun seueur nutrisi sapertos vitamin, mineral, sareng serat bari rendah kalori sareng gajih. Mangpaat ngadahar sup Salian ti ngabantosan ningkatkeun asupan sayuran anjeun, tuang sup dikaitkeun sareng poténsial kauntungan kaséhatan. Pikeun ngamimitian, éta tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngatur beurat awak.

Anu mana anu langkung saé pikeun anjeun sup kaléng atanapi sup homemade?

Mangkuk sup anu haneut tiasa pencét dina dinten anu tiis. Éta ogé tiasa janten cara anu séhat pikeun ngamimitian tuangeun kusabab cenderung seueur sayuran, ngeusi sareng handap kapadetan énergi. Sup buatan sendiri mangrupikeun pilihan anu langkung saé tibatan sup kaléng, nanging, kusabab sup kaléng sering ngandung BPA kimia sareng ngandung natrium tinggi.

Naha damang pikeun ngamimitian tuangeun sareng mangkok sup?

Mimitian tuang anjeun sareng mangkok sup basis kaldu pikeun ngeusian langkung seueur kalori. Mangkuk sup anu haneut tiasa pencét dina dinten anu tiis. Éta ogé tiasa janten cara anu séhat pikeun ngamimitian tuangeun kusabab cenderung seueur sayuran, ngeusi sareng handap kapadetan énergi.