Utama > Méter Kakuatan > Méter kakuatan khusus - solusi anu tiasa dilakukeun

Méter kakuatan khusus - solusi anu tiasa dilakukeun

Meter listrik mana anu pangsaéna?

Kakuatan pangsaénaméter marios
  • Quarq DZero DUBMéter KakuatanLancah.Pangalusnaengkol dumasarméteran kakuatan.
  • S-WorksKakuatanCranks.
  • Shimano Dura-Ace R9100-Pméteran kakuatan.
  • FSA Powerboxméteran kakuatan.
  • Pedal Favero Assioma duo.
  • PowerTap Quarq P2méteran kakuatanpedal.
  • Pedal Garmin Rally.
  • 4iiii Precisionméteran kakuatan.





Naha anjeun peryogi méteran listrik? Sanaos hargana turun, aranjeunna tetep ngadamel investasi anu cukup serius. Janten didieu aya genep alesan anu hébat naha kami pikir anjeun kedah pikir serius pikeun investasi artos anu anjeun hasil. (musik éléktronik) - Ngagaduhan méter listrik heula bakal ngahasilkeun kauntungan kabugaran anu luar biasa. - Antosan sakedap, Dan.

Anjeun henteu tiasa ngan nyolok kana sapédah anjeun sareng ngarepkeun anjeun. Anjeun kedah diajar kumaha ngalatih kalayan salah sahiji, nganalisis data, teras nganggo data éta pikeun nyiptakeun rencana latihan anu dipersonalisasi - éta leres. Tapi upami anjeun ngalakukeun éta sadayana, kuring bakal tetep nganggo pernyataan aslina.

Sareng kuring bakal masihan conto pribadi pikeun nyadangkeun méteran listrik ieu dina yuswa 23. Dina waktos éta, kuring mangrupikeun supir waktos salami opat taun sareng supir balap langkung ti 10 taun. Sanaos kitu, dina 12 bulan kahiji nganggo salah leres sareng olahraga kalayan éta, kuring parantos ningkat 10% dina FTP, anu lumayan ageung.



Kadua, méter listrik ngajantenkeun segmen kali teu relevan pisan. Anjeun tiasa nyetél PB, énergi sapédah p sanés waktos angkat. - Nya, antosan sakedap Dan.

Anjeun kedah pastikeun yén aerodinamika sareng beurat tetep sami sabab sanaos anjeun nyatakeun yén anjeun parantos ningkatkeun performa ku 10 watt, éta moal seueur hartosna upami anjeun sakaligus ngagaduhan 10 kilogram langkung beurat - ieu leres pisan. Tapi lamun anjeun jaga sadayana faktor ieu sami, méter kakuatan bakal nyaritakeun gambar anu langkung ageung. Janten upami, contona, anjeun langkung laun dina bagian perjalanan anjeun, tapi kinerja anjeun langkung luhur, anjeun terang aya alesan anu saé pikeun éta.

Anjeun tiasa nyanghareupan angin sakedik. Atanapi tiasa janten tekanan barometric langkung luhur. Kusabab sanaos anjeun langkung laun, éta langkung saé kinerja fisiologis.



Kusabab performa mutlak. Éta leres. Ngomong-ngomong, méter listrik mangrupikeun alat anu saé pikeun ngabantosan anjeun pikeun méntal kaayaan sapertos kitu, kuring henteu terang ngeunaan anjeun Matt, tapi kuring henteu resep kana angin.

Nalika kuring jauh langkung ngora, saleresna kuring nangis dina angin ngahiliwir sabab maksa kuring handapeun gawang rata-rata rata-rata pikeun 20 mph. - Nya, abdi benci angin gede, Dan. Sareng kuring masih ngalakukeun, tapi hal anu saé ngeunaan méter listrik, éta ngamungkinkeun anjeun tetep saé pisan, sareng sapertos titik anu terakhir, tong hariwang ngeunaan kecepatan anu didamel ku kakuatan.

Nyatana, kuring nganggo bagian headwind pikeun ngabantosan nyalira. - Teras, méteran listrik ngamungkinkeun anjeun langkung gancang tanpa langkung pas - Tahan menit, Dan. Leres kitu? - Leres, leres, Mat.



Ku leumpang leumpang. Kalayan Ku nganggo méteran listrik anjeun tiasa mastikeun yén anjeun henteu asup kana warna beureum dina mimiti acara anjeun sareng akhirna mayar éta. Ku uji coba salami latihan, anjeun terang naon anu anjeun gaduh dina bak anjeun sahingga kosongna bak anjeun dina waktos anu pas dina Acara anjeun.

Naha éta 24 menit atanapi 24 jam, méter listrik masihan anjeun pitunjuk sahingga anjeun tiasa ngabandingkeun diri sareng diri anjeun. Ieu penting pisan upami anjeun hoyong kéngingkeun paningkatan kinerja. Anjeun gaduh paku uji lokal anu ngamungkinkeun anjeun ngalakukeun éta.

Tapi kageulisan méter listrik nyaéta anjeun tiasa ngabandingkeun usaha dina jalan anu teu dikenal sareng anu di bumi. Anjeun tiasa ogé ngagunakeunana pikeun nyiptakeun profil kinerja. Ieu nunjukkeun naon kakuatan sareng kalemahan anjeun.

Sareng anjeun bahkan tiasa ngabandingkeun usaha anjeun sareng anu ahli. - Hiji watt mangrupikeun salah watt, henteu paduli naon waé dunya anjeun, sareng kumaha waé cuaca -na. Saur Dokter Andy Coggan, salah sahiji panaratas latihan kalayan méter listrik, tés nyaéta latihan sareng latihan nyaéta tés.

Sareng méteran listrik ngamungkinkeun anjeun nyandak tés dina jalan kabuka tanpa lebet ka laboratorium. - Éta mangrupikeun alat anu saé pikeun nyukcruk kamajuan anjeun sareng ningali naha latihan anjeun parantos ningkatkeun. Sempalan sareng detak jantung anjeun, anjeun ogé tiasa ningali naha anjeun ngalereskeun épisiénsi.

Anjeun tiasa nguji tés lari anjeun, kamampuan anjeun dina pendakian pondok, di gunung, dina uji coba waktos, sareng sajabana - Anu kami hoyong terang nyaéta pangalaman anjeun sareng latihan sareng balap nganggo méter listrik, baik anu saé boh anu goréng. Anjeun tiasa ngantepkeun aranjeunna dina koméntar ieu di handap.

Pencét dunya ngeunaan Cara Nguji FTP anjeun ngan ukur klik di handap ieu. Sareng ningali kagancangan anjeun pikeun Percobaan Waktos Individu, cukup klik di handap ieu.

total latihan awak awak

Sareng tong hilap resep sareng bagikeun tulisan ieu. Girang-girang.

Naha méter listrik pantes?

Kusababméter kakuatanparantos ngajantenkeun, aranjeunna pastiharganainvestasi éta. Palatih anu saé tiasa nganggo anjeunkakuatannomer pikeun mastikeun latihan anjeun nyababkeun tujuan anu khusus.

Sakumaha biaya méter listrik?

Méter kakuatanmimitian jam sakitar $ 199 sarengtiasangahontal $ 2.000 atanapi langkung. Sababaraha langkung mahalméter kakuatannawiskeun fitur sapertos kénca / katuhu bebaskakuatanpangukuran ogé tingkat akurasi sareng konsistensi anu luhur. Nanging, ieu sanés hartosna langkung harga murahméteran kakuatan tiasa'tngalakukeunpadamelan éta.

wilujeng sumping di acara tech gcn minggu ieu urang gaduh sapédah anu bakal tahan hirup saukuran ban tubeless énggal énggalkeun pembaruan anjeun kolong ngegel sareng topik pangpentingna kami pikeun powermeter paguneman ngan ukur genep dolar sadaya sapédah di pikahareupeun bakal gaduh powermeter heula pembaruan gancang dina urang milarian The gCM Tech-Presenter salajengna Kuring gaduh sababaraha kiriman anu leres-leres cemerlang dugi ka ayeuna, tapi upami anjeun teu acan damel tulisan kintunan sareng hoyong ngalamar, maka anjeun masih gaduh waktos, anjeun ogé tiasa ningali sadaya kiriman ayeuna dina aplikasi - sareng anjeun tiasa mendakan aranjeunna pikaresepeun sapertos na mairan salah sahiji na sigana bakal janten moderator énggal, leres sareng éta saé pisan anu anjeun baca, kami hoyong pendapat anjeun - janten pilih sareng koméntar kana hal anu anjeun pikaresep ayeuna pikeun titik-titik utama anu urang nyarios , janten tiasa Anjeun henteu ngagaleuh seueur genep dolar dinten ayeuna, ogé, anjeun tiasa kéngingkeun 14 mil, muhun, perusahaan téknologi Denmark nyatakeun éta tiasa masihan ka tukang motor sadaya téknologi anu diperyogikeun pikeun ngadamel méter listrik genep dolar hiji méter pikeun genep d ollars, enya, maker Denmark Unggal aplikasi Sensitive Engage nyatakeun yén éta hoyong ngabantosan anu ngadamel sapédah kéngingkeun sapédah langkung terjangkau - Ngembangkeun méteran kakuatan ku maturan sadaya téknologi pangetahuan sareng desain anu ngembangkeun éta. Leres, sareng perusahaan parantos nyatakeun yén aranjeunna hoyong ngajantenkeun téknologi dewasa ieu, sabab disebatna, sayogi pikeun pabrik supados aranjeunna tiasa ngajantenkeun harga méter listrik dina sadaya sepédah - éta mangrupikeun cariosan anu cukup edan anu urang buat sareng, pikaresepeun. , sénsitip. Kami nyetél sareng tujuan ngawangun méteran listrik dumasar kana sénsor optik.

Kuring henteu terang naon éta, tapi panginten éta kadéngéna nalika kuring ningali halaman wéb, tapi teras aranjeunna nyarios yén aranjeunna ngalih kana ngawangun hijian gauge galur tradisional kusabab téknologi sensor optik henteu cukup jauh tapi rencana na sanés ngajual méter listrik anu saé pisan mirah ieu ka umum tapi pikeun ranté kit sareng pabrik engkol ngarah tiasa ngarobih sahingga anjeun henteu tiasa ngantosan sababaraha markup enya tapi markupna henteu kedah seueur teuing sanaos CEO perusahaan Rolf Oster Gard ngagaduhan ceuk misina nyaéta mendemokratisasi kakuatan sareng nyayogikeun langkung seueur jalmi, janten patarosan mésér méteran listrik $ 50,00 nyaéta appman sanés Mars Pass, sigana patarosan na, anjeun terang yén sababaraha anjeun parantos gaduh kakuatan méter, sababaraha anjeun henteu, tapi anjeun anu henteu bakal mésér méteran listrik upami aranjeunna sayogi kirang ti $ 50 sabab upami waleranna leres maka kuring kira? urang bade ka masa depan urang sadayana sapédah dilengkepan ku méteran listrik bahkan sapédah pemula kalayan 500 euro ayeuna salaku datennerd anu kuring resep pisan, sabab ku méter listrik anjeun tiasa ngitung latihan anjeun sareng nyusunna dina cara anu urang teu tiasa lakukeun baheula, anjeun tiasa ningali naha anjeun leres-leres ningkat, sareng aranjeunna ogé ngamungkinkeun anjeun hubungan sareng heroik supir anu pangsaéna di dunya anu ngiringan anjeun kana gunung teras kinerja anjeun sareng batur dina wisata d. tiasa ngabandingkeun sareng ngabandingkeun sareng Perancis teras anjeun tiasa ningali sakumaha saéna dina tingkat anu bénten, enya, tapi pikeun urang sanés langkung saé kaluar ka luar sareng nikmati angin sareng rambut sareng kabébasan.

Alesan utama urang ngamimitian ngabijilkeun saur anjeun pikaresepeun sareng kuring gaduh titik sareng aya résiko yén unggal pengendara anu anjeun terang bakal tungtungna dina tanggal sapertos anjeun. Kuring henteu terang naon anu anjeun maksudkeun Madame naon bola data anu urang sadayana terang kakuatan anu didamel naékna nalika kakuatan Naon anu dipiboga di payuneun perjalanan teras nalika urang dugi ka Cafe Schmo FTP naon anu ayeuna FTP nyaéta naon anu kuring FTP, ngan FTP kakuatan sareng anjeun, janten naon anu anjeun carioskeun nyaéta lamun unggal jalma gaduh méteran kakuatan bakal ngarusak cafe eureun hehehehe kuring hartosna éta tiasa tapi kuring henteu nganggap éta bakal hartosna hartosna ku anjeun ftp ayeuna? Tingali naon anu kuring hartosna, hayu urang terang dina bagian komentar di handap sabab aya kasempetan anu saé pisan yén kaseueuran sapédah anu ditumpangan gaduh méteran listrik di masa depan, tapi éta masa depan anu anjeun badé janten bagian? Ogé, tong hilap milih pikeun jajak pendapat dina aplikasi. Maksad abdi 140 Marsbars atanapi perangkat lunak Power Mannow sareng ngajalankeun fitur jurnal whoop, upami anjeun teu wawuh, mangrupikeun alat pelacak kabugaran anu tiasa dianggo anu ngawaskeun pamulihan anjeun.

Abdi gaduh hiji didieu. Kuring saleresna nganggo hiji nalika kuring netepkeun rékor jam mimitina anjeun nyebatkeun éta dina acara, meureun satengahna acara, meureun? lakukeun ogé tetep, éta ngalacak recovery anjeun nalika anjeun laksana leres sareng kuring mendakan éta mangpaat pisan nalika kuring latihan pikeun éta sareng kuring kantos ngalaksanakeunana ti saprak éta, tapi aranjeunna ayeuna parantos ngamutahirkeunana nganggo buku harian ieu anu ngamungkinkeun anjeun, seueur anu sanés sagala rupa hal pikeun log anu tiasa mangaruhan pamulihan anjeun sahingga anjeun tiasa ngalaksanakeunana ayeuna ku bahkan pura-pura anjeun ngagaduhan kafein sareng sabaraha kafein anu anjeun gaduh sareng nalika anjeun nginumna kusabab éta tiasa mangaruhan bobo anjeun ayeuna Ngamutahirkeun Éta ngamungkinkeun anjeun log langkung paripolah gaya hirup tibatan anjeun bisa baheula. Aya seueur anu tiasa anjeun lebetkeun hal-hal sapertos: Salaku conto, upami anjeun ngagaduhan siklus haid atanapi nuju diét sapertos diet keto atanapi diet vegan, sabaraha alkohol sareng kafein anu anjeun konsumsi sareng sabaraha? hal-hal anu sanés, sareng salaku élmuwan, kuring resep pisan anjeun tiasa lebet hal-hal ieu teras tingali kumaha éta mangaruhan pamulihan anjeun sareng naon tren jangka panjang.

Ayeuna ban anyar keren Abdi Prady Abdi fase tés terakhir tina PCRavello anyar pikeun ngabeledug ban Pearly ayeuna nawiskeun ban ieu pikeun tim kami, tapi ieu langkung ti ban sadayana-buleud sareng p0 langkung seueur ban performa hehehehe sareng éta dikembangkeun sasarengan tim Smitchellson Scope lalaki sareng awéwé sareng ogé tim Track Sega Fredo Pro, anu disponsoran ku Pirelli sareng uji ban ban anyar na. Brony ngawartoskeun ka kami yén aranjeunna 90% jalan kalayan ban tapi aranjeunna kedah nyiapkeun sababaraha ban supados banna ayeuna dileupaskeun dina 2 roda karbon sareng Vaughn Trager nawiskeun garansi seumur hidup dina roda karbonna, enya seueur jalma tanggal Mésér roda karbon mahal ditunda kusabab mahal sahingga tiasa mahal pisan nalika anjeun kedah ngalereskeun atanapi ngagentoskeunana, tapi Bontrager gaduh kapercayaan anu hébat kana roda karbon ieu nalika aranjeunna nawiskeun jaminan hirupna dina dua roda ti jalan ka sapédah gunung sareng ieu henteu aya biaya tambahan tapi éta ngan ukur pikeun pembeli aslina Ayeuna perhatoskeun cetakan anu hadé janten upami anjeun mésér pasangan anu masih tetep teu kaitung leres éta saé kanggo terang sareng éta ogé mangrupikeun salah sahiji kaunggulan hébat rem cakram ieu dinten-dinten kumargi Anjeun henteu ngagaduhan kasaean deui, enya langkung panas minggu payun, ayeuna waktuna ngudag pembaruan pikeun mésér pembaruan dimana anjeun Tiasa Ngintunkeun Bukti Gambar Pidéo Animasi Henteu lirén gerak animasi pamutahiran anu anjeun parantos lakukeun sapédah anjeun atanapi kahirupan bersepeda sareng ieu sadayana kéngingkeun hadiah pamungkas, tutup gcn atanapi peti keur mayit upami anjeun Perancis atanapi Hank Kass jaga tapi sateuacan urang dugi ka lawang minggu ieu hasil tina minggu kamari mawa lalaki ka laptop kami ngagaduhan naséhat Salsola Sirversus di antara hubungan Roberts rally konversi singlepeed sareng juara anu meunang pisan ageung 63% éta arrumLaurette Sir oh kontak Gawé anu éndah ngalangkungan Facebook sareng kami bakal milah cap ka anjeun atanapi Cass, nampi yén babaturan urang gaduh henteu dibéré lokasi anjeun, janten panginten anjeun ngan ukur nutupan sadaya pangkalan anu leres saha anu urang gaduh minggu ayeuna minggu ayeuna urang gaduh Julian sareng anjeunna ngawangun sapédah ieu pikeun ulang taun kabogoh na anu ka-30. Anjeunna nyolong sapédah ti anjeunna dua taun ka pengker, éta mangrupikeun sapédah anu khusus anu sapédah pikeun anjeunna hadiah anu hadé ti rerencangan khusus janten anjeunna ngagaleuh pigura dina forum di Perancis sareng éta langkung cekel tibatan model samemehna janten réngsé yén roda henteu tiasa dikelompokkeun sareng sanded Airbrushing teras ngagaduhan kelopak anu pas dimana-mana sareng nganggo tilu warna sareng bobotna diukir dina gagang greyish. Pastina cinta Wow, cet na katingalina jahat, éta henteu ngalakukeun padamelan anu leres-leres. wi Méi yén kuring resep pisan setang Cinelli sareng pita setang bodas Lulu sigana kuring hartosna kuring resep pita stang pelangi perumahan kabel pelangi anu pikaresepeun kumaha waé ogé dianggo kalayan cet anu ngan ukur kahirupan trainees anu dina motor kalayan éta Kuring nuju nganggo pedalna ogé lakukeun ogé kuring pikir urang peryogi langkung sapédah nganggo pedal warna-warni anjeun tiasa ningali éta henteu sering Anomalie's black pepper Tommy tapi éta katingalina sapertos trik anu saé ieu leres pisan sareng A ugen kuring leres-leres kéngingkeun jalmi lurus nyaéta anu saé tha t sacara kuat pisan, hayu urang tingali naon anu sesah pikeun dikalahkan, tapi mugia SamFisher ayeuna dugi ka tugas saatos ditabrak mobil dina sapédah balap na sareng sapédah na dipiceun sareng cyclocross na ogé tapi kuring dipaling ogé henteu saé, anjeunna mutuskeun ngawangun hal anu masuk akal sahingga anjeunna ngawangun sapédah komuter sareng anjeunna ogé hoyong anu tiasa dihontal ku murangkalih sareng kagunaan éta serius upami anjeunna nyandak sapédah touring baja anu lami anu dicét sareng dianggo, yén anjeunna angkat sareng dipiceun sapédah sanésna, teras dina nami numpak gampang anjeunna angkat pikeun pedal datar anu saé pikeun komuter sareng tunggang mobil sareng kelompok 10 -Gear 10-speed cracking nyatakeun yén aranjeunna ogé hoyong nyobian ngajaga hal-hal anu cukup enteng tapi ukur nganggo bagian anu dipiboga sareng anjeunna nyarios yén éta sigana gélo, tapi anjeunna ngan ukur nyéépkeun artos dina kabel, band di Mac payun sareng headset énggal, sadaya bagian sanésna didaur ulang tina hal-hal sanés anu anjeunna kantos ngagoler dina sepédah lami anu saé , tapi éta saé anyar daur ulang sareng daur ulang anjeun parantos ngabohong di garasi anu hébat kami resep éta nalika urang ngalakukeun éta berkat karya anu saé éta loba siku gajih Bentley sareng sababaraha putaran anu saé enya saeutik SRAM beureum di ditu tapi kuring resep aranjeunna Cara anjeun terang yén anjeunna dikurilingan sareng anu sanésna tapi anjeun teras nganggo pedal datar sabab éta fungsionalitas anu anjeun pikahoyong tina sapédah khusus éta, naon anu anjeun pikahoyong tina éta kuring resep ah éta saé éta bakal hésé pikeun turun, hehehehe, tapi sanés kusabab urang menang cap atanapi peti, upami anjeun terang kami, pilih dina polling dina aplikasi, ayeuna waktuna pikeun bagian karesep kuring acara aman sapédah hehehehe dimana anjeun Kirimkeun gambar tina motor anjeun teras kami bakal nangtoskeun anjeun naha saé atanapi saé super.

Upami anjeun resep pisan maka kami bakal ngirining bel sareng anjeun badé angkat ka sepeda anu aman. Anjeun tiasa ogé ngahubungi kami pikeun sapédah anu aman pikeun anu sanés upami upami anjeun henteu wareg ku patilasan anu saé atanapi saé urang satuju atanapi anjeun tiasa nyarios lalaki sorangan dina minggu kamari aya sababaraha jalma anu mairan yén anjeun henteu ngirining bel kalayan cukup sumanget tanpa ado salajengna didieu nyaéta éntri mimiti minggu ieu asalna tina sabak ngeunaan aplikasi sareng éta mesin tim BMC na SLR oh manusa kami ngan ati-ati ngawarnaan pedal sareng anjeunna ngagaduhan idola beureum sapertos aranjeunna angkat saé pisan ku héjo yeuh kuring kaleungitan quad, kuring henteu ningali teu hideung sareng héjo janten sadel payun mmm narik pisan minimalis, huh, éta henteu katingalina paling raoseun kuring kedah nyarios Betty, tapi anjeun terang halus kanyamanan anu langkung pribadi gaduh SRAM Fo rce 12-speed dina aksés na, tapi henteu BiggieSmalls sareng vokalna henteu leres dijejeran Big E tengah enya henteu dijejeran salaku katup anjeunna roda MV anu éndah ogé kumaha nginumna euweuh kandang botol Nginum iski cair Jigana éta saé éta ettyeah gelombang saé anu saé yeuh salajengnaAndre sareng Bianchi na di finito discsmmm anjeun bakal tiasa ngadamel éta, maksad abdi naha ranté éta kendor pisan yén kami henteu kéngingkeun saggychain dina hal ieu oh, upami urang muragkeun saggychain dina sapédah, Locks buka unggal buruan anu urang teu tiasa kéngingkeun, éta henteu mimiti saé balédé éta henteu. Maksad abdi éta Bianchi finito mangrupikeun sapédah anu saé saur éta saé pisan anjeun tiasa mésér éta saé anjeunna ngagaduhan potongan anu saé dina nyanghareupan anjeunna boga botol enya tapi anyar anyar anyar anyar anyar anyar salajengna urang gaduh Fromeeper ieu anu katingal Canyon Go Janeyes ningali anjeun aya s stang pita dina roda katingali saé pisan éta bersih matt hideung ogé anjeun gaduh kuda anu éndah di tukangna panasaran naha ieu kuda na, kuring henteu terang, hartosna kuring henteu terang seueur ngeunaan kuda, tapi hartosna, éta nganggo hiji létah panjang tibatan kuda sareng niup buah prambus atanapi naha produk tuangeun éta atos atanapi éta ngan ukur gambarna henteu kunanaon, sigana mah éta éndah Abdi bogoh roda Reynolds na ogé aya, b eautiful genep puluh? Millimeter 62mm Reynolds Wheels titik moot sakedik, anjeunna parantos teu aya, BiggieSmalls saé, anjeunna tiasa ngaleungitkeun lampu tukang lampu sareng lampu payunna anu saur kuring sigana bakal langkung saé, tapi hartosna, kuring terang dimana nuju kami, pikir kuring bakal pas di dieu urang ngagaduhan yén ti keVokyun mark kevarkian mangrupikeun dendam-karyana kalayan dengki 3.4 s sanésna hideung hideung ogé éta ogé dendam anu langkung lami, anu sapertos Mark Cavendish, anu diajarkeun ku Hugh, nyaéta kn Oge dina nyetir tonggongna, éta dua rébu genep belas rébu lima belas kali drive éndah sanés paling bersih anu saeutik kokotor didinya ohyeah ieu klep oneyeah ageung henteu dijejeran drive kotor kuring mikir pikeun budak anu tampan sapertos anjeunna panginten anjeunna leres pisan bitlazy anjeun pikir éta saé yeuh mmm anjeun tiasa nyebatna sababaraha kunyuk dina kolong sapédah Mick Swan hlandhat anu dikintunkeun ieu Trek Madone SLR 9 atanapi ieu serius bling rightdura-ace atanapi anu paling anyar balapan anjeun 990 150oh allah abdi geulis éta téh kuring sapédah impian th nyaéta sapédah impian kuring upami kuring kedah tumpangan sareng éta enya ieu impian ieu didamel tina getih unicorn anjeun resep éta sanés gaya anjeun kuring henteu terang kuring pikir éta lumayan tiis kuring resep jinis warna iridescent anu ngagurilap éta sigana mah kuring henteu kantos ningali salah sahiji sabab anjeun terang sabaraha diantarana kuring resep marina saé pisan, huh, mésér glitzy ok hartosna éta henteu masalah Sedengkeun pikeun valves, kusabab anjeun resep pisan warna na, enya , muhun, aya jalma anu senang oh urang gaduh anu hébat deui, janten anu ieu asalna ti Ngantosan Grand Canaria sareng éta tina toro7 naon saur anjeun anu anjeun gancang di ditu ku kaos kami henteu ngan ukur ngagaduhan warna ieu Maksad abdi anu saé anu saé ageung saé ngamungkinkeun klep éta lapisan kadua cet dina S-Werks anyar dendam deui saur anu kuring di dieu minggu ayeuna dipendakan nyaéta lamun aya anu ngintunkeun gigit pulpen anjeun bakal nyarios éta super geulis, enya Maksad abdi dina hal ieu éta ukuran tapi kuring ngan ukur henteu hoyong ngantepkeun éta hal anu parantos dicandak kuring ngan ukur tiasa ngabantosan kuring ngan ukur tiasa mumbul anu sanés upami éta pikaresepeun atanapi saé pisan kuring ngan saukur terang langkung bite volt minggu payun émut kanggo ngirimkeun anjeun sareng anjeun ogé tiasa milih dina aplikasi anu parantos pikeun minggu éta kuring miharep anjeun resep acara na upami anjeun resep kana kontén kami sareng anjeun hoyong ngadukung saluranna, maka turutan kami sareng pasihan tulisan ieu sapertos 14 Mars barso sapertos nalika siklus menstruasi anjeun, éta jelas pikeun awéwé

Naon FTP anu saé?

Sapédah anu langkung énggal anu tiasa nempatkeun nomer watt tinggi atah bakal langkung gancang. Tulisan éta nyatakeun yén pengendara sepeda fit biasana tiasa nyerang 250 dugi 300 watt salaku rata-rata salami 20 menitFTP(Titik ambang fungsional) tés, sedengkeun pro biasana rata-rata 400 watt.

Naon jumlah kakuatan anu saé? (Wusch) (Senang musik éléktronik) (Wusch) Di dieu di Triathlon Taren kami henteu ngantep anjeun ngagantung kana éta. (Wusch) Wilujeng énjing, Trainiacs, janten dinten ayeuna urang ngalakukeun tés FTP, Kumaha kanyeri. Nya, sababaraha minggu ka pengker aya anu naros ka kuring naon ari sosok anu hadé? Éta mangrupikeun hal anu saé pisan, éta gumantung, tapi kuring bakal masihan anjeun waleran anu bakal masihan anjeun sababaraha pedoman ngeunaan naon peringkat anjeun dina hal triathletes kalapa sareng dimana anjeun pangkat relatif sareng pro, anu mangrupikeun nomer kakuatan anu hadé nyaéta.

Tapi ke heula, nyeri. (Senang musik jogét) Serius! (Senang musik jogét) Ya Allah. Éta sanés, éta sanés kabagjaan anu paling hébat di luar sana.

Oke, janten anjeun nguping kuring nyarioskeun FTP, kinerja ambang fungsional. Gancang pisan pikeun jalma anu nyarios yén kuring henteu terang éta, anjeun tiasa ngalakukeun 20 menit Candak tés sareng maksimalkeun pungsi diri. Sakitar 95% kakuatan normalisasi anu anjeun tahan pikeun 20 menit éta nyaéta nomer FTP anjeun, anu sakitar kakuatan maksimum anu anjeun tiasa nyéépkeun dina Susta dina jero sajam.

kacilakaan wisata de France

Oke, abdi terang naon éta. Ieuh, anjeun nyobian nyarios kaluar tina sirah anjeun dina hiji tulisan salami 365 dinten teras tingali naha anjeun ngaco. Janten seueur jalma nyarios naon nomer FTP anu saé? Nya, éta sadayana gumantung kana sababaraha hal.

Nyaéta, kumaha beurat anjeun mangrupikeun hal anu penting dina nomer FTP anu saé. Janten dina kasus kuring, kuring ngan ukur ngalakukeun tés FTP anu pantes. Kaki kuring bener-bener hancur tina latihan beurat kamari jadi kuring henteu ngarep-ngarep tes FTP anu panghadéna nyaéta 273.

Kuring aya di dinya sekitar 263. 95% tina éta mangrupikeun nomer FTP abdi janten urang nyarios 250-an low. Naha anjeun milih sadayana 253 atanapi langkung saé ayeuna? Henteu henteu pisan.

Alami, nalika anjeun mimiti beuratkeun langkung seueur, nomer FTP anjeun bakal naék. Janten kuring nuju didieu sareng lalaki anu beuratna sakitar 50 pon langkung ti kuring, sareng kaayaan mantepna nalika urang numpak babarengan sapertos 310 sedengkeun milikna low 200an. Tapi upami anjeun hoyong ngabandingkeun diri ka pengendara anu sanés, henteu paduli beurat, ukuran anu langkung saé nyaéta watt per kilogram, sareng éta ngan saukur sabaraha watt anu anjeun tiasa tahan dina waktos anu dibagi ku beurat anjeun dina kilogram, sareng ieu mangrupikeun fluktuasi hiji Jumlah.

Aya angka anu saé pikeun 20 detik sprint, nomer anu saé pikeun hiji menit, tilu menit, lima menit, 20 menit, 60 menit, didieu di Triathlon Taren kami henteu ngantepkeun anjeun macet kana éta sabab kami parantos Mendakan sumber anu bakal masihan anjeun watt patokan per kg. Janten kuring masihan anjeun watt per kilogram dumasar kana tés FTP sabab éta anu seueur anjeun bakal laksanakeun pikeun ngabantosan nangtukeun zona latihan anjeun upami anjeun ngagaduhan méter listrik. Ayeuna siklik kelas dunya anu ngagaduhan kakuatan ambang fungsina tiasa nahan 6,6 watt per kg.

A pemula anu teu berpengalaman pisan bakal caket kana sakitar 1,6 tés sabab beurat kuring 157 pon, 71 kilogram, ambang fungsina kuring nyaéta 252. Bagikeun éta ku 71 kilogram, sareng kuring dina 3 dina tés FTP, 5 watt per kilogram, anu nempatkeun kuring antara anu saé sareng saé Anggo kisaran ieu ti genep dugi ka 1.6wi Abdi 3,5 sareng sanggup ngalakukeun dimana waé antara 230 sareng 240 semi-Ironman, condong kalintang saé, dina balapan janten pangpayunna para pengendara sepeda anu langkung saé.

Éta jumlah anu pantes. Naon Anu Ogé Tiasa Dilaksanakeun Ku Watt Per Kgis Ngartos Naon Mékanisme Anu Ngadamel Anjeun Pédah Sapédah Anu Hadé Sareng Éta Dua Hal Anu Sacara Sederhana Kusabab Aya Dua Éntri Dina Persamaan Matematika Ieu, Hiji Éta Perhatosan Anu Anjeun kaluaran anu séjén nyaéta beurat anjeun gaduh watt langkung per kgby, boh ningkatkeun jumlah watt anjeun tiasa nahan atanapi nurunkeun beurat awak anjeun. Kuring moal nyarioskeun sadayana cara anjeun tiasa ngalakukeun ieu sabab kami gaduh seueur tulisan anu sanés.

Upami anjeun parantos ngalanggan, lima luhur! Anjeun laun tiasa ningkatkeun kakuatan anu anjeun nyéépkeun. Sabalikna, anjeun tiasa nurunkeun beurat awak.

Kusabab kitu pengendara sepeda propésional datang ka To ur de France siga wates maot atanapi anjeun ngadangu yén triathletes propésional tuang dina sababaraha bulan sateuacan balapan sabab aranjeunna gaduh sosok kinerja anu saluhur-gancangna sareng hoyong sakedik mungkin Hadé. , Kusabab upami aranjeunna lakonan hal anu sami tapi henteu beurat teuing, éta bakal langkung gancang. Janten, hayu urang angkat. Éta henteu sadayana FTP.

Watts per kg sami mangpaatna. Sakumaha éndahna lampu ieu? Hah? Ieu surup tropis. Éta lampu kutub arktik, surup surupna.

Hurungna siga anu belang. Hayu, Trainiacs. Kuring parantos bérés, kuring parantos atosan.

Éta brutal.

Kunaon méter listrikna mahal pisan?

Kusababméter kakuatananu katingalinajantenpadamelan intensif ngahasilkeun, teu aya perusahaan anu tiasa gampang ngadamel jumlah anu ageung anu tiasa ngabantosan biaya.lima belas. 2014.

Naha pengendara motor nganggo méter listrik?

Méter kakuatanngamungkinkeun anjeun ningali sareng ngarekam persis sabarahakakuatananjeun nyéépkeun kana sapédah, sapertos anjeunkakuatan nyaétadiukur dina watt sacara real waktos sarengkakuatan nyaétakantun panggih pikeunNgabuburitpagelaran. Sugan kauntungan pangageungna pikeunngagunakeunkaméteran listrik nyaétayén éta ngaleungitkeun tebakan anu ngalatih sareng balap.

Naha méter listrik mahal?

Kusababméter kakuatantétéla padamelan padamel pikeun ngahasilkeun, teu aya perusahaan anu tiasa gampang ngadamel jumlah anu ageung anu tiasa ngabantosanharga.lima belas. 2014.

Sakumaha akurat Kill a Watt?

dua%akurat. Sanésakuratdina ukuran watt leutik. Hal-hal sapertos panggunaan kakuatan pamuter dvd dina modeu sayaga sanésakurat. Killawatt nyarios yén pamuter dvd nganggo sakitar 5 watt, fluke 2,64 watt.

Naha 3 watt per kg saé?

Kategori Zwift C (salajengna ti handap) nyarios yén anjeun kedah tiasa naek dina tingkat antara 2,5 dugi 3.1 w /kg. Upami anjeun hoyong suksés dina kategori A, anjeun kedah tiasa pencét 4,0 w /kgatanapi langkung saé.

Sabaraha watt anjeun kedah siklus?

Sacara umum, saurang pengendara sepeda tiasa rata-rata sakitar 75100wattdina latihan 1 jam. Peserta pas bakal rata-rata langkung ti 100watt, sareng supir pro tiasa ngahontal 400wattper jam.

Naon nami méter listrik khusus na?

Dinten Spesialisasi akhirna ngumumkeun crankset méteran kakuatan anyarna, anu cocog disebut Power Cranks. Crankset ieu parantos dianggo lami-lami, boh dina rumor ogé dina bikang tim pro (sapertos anu kuring nunjukkeun di Turun Turun Dina Turun).

Naha anjeun peryogi méteran listrik dina sapédah khusus?

Pilihan anu kadua (sareng jauh langkung masuk akal) nyaéta mésér varian boks salaku aksésori aftermarket. Catetan, teu aya sarat khusus pikeun sapédah Khusus, sabab kuring bakal nunjukkeun sakedik.

Naon anu anjeun kedah terang ngeunaan engkol kakuatan khusus?

Aplikasi Cranks Daya Spésialisasi ogé tiasa dianggo pikeun nyetél sareng diagnostik tina smartphone. Kalibrasi enol offset saderhana diperyogikeun dina panggunaan munggaran, sareng disarankan unggal minggu, atanapi nalika parobahan suhu musiman lumangsung. Ti saprak pareum, Power Crank parantos dilakukeun sapertos anu diarepkeun, sareng sajalan sareng méter dua sisi sanés anu langkung mahal anu kuring parantos diuji

Patarosan Anu Séjén Dina Kategori Ieu

Kumaha ngalereskeun pompa sapédah - kumaha ngalereskeun

Naha pédah sapédah kuring henteu jalan? Pastikeun anjeun mencét cekap pisan pikeun nempatan pompa pas kana klep. Upami éta henteu ngabantosan, klep ban anjeun tiasa nyangkut ditutup, atanapi pas pompa (hal anu anjeun pencét dina klep ban) panginten tiasa rusak.

Sapédah jalan Ironman - kumaha mutuskeun

Dupi anjeun ngalakukeun Ironman dina sapédah jalan? Sapédah jalan anu raoseun ditumpangan salami anjeun pas. Aranjeunna nanganan langkung saé sareng masihan pengendara langkung percaya diri. Éta ogé masihan pengendara sababaraha posisi dina setang, anu penting nalika tunggang 112 mil dina Ironman. Kuring ogé nempatkeun tri bar dina sapédah jalan kuring. г.

Bar énergi bersepeda pangsaéna - kumaha cara ngatur

Naha bar énergi saé pikeun muter? Langkung laun pikeun ngaleupaskeun énergi, batang ogé langkung handap gula tibatan gél sahingga biasana langkung saé pikeun usus sareng huntu anjeun. Aranjeunna meryogikeun putus sareng mamah, sareng kitu langkung cocog sareng rides ketahanan.

Kaméra siklus - solusi praktis

Naon kaméra pangsaéna pikeun muterkeun?

Springs jalan biking korma - milarian solusi

Naha Palm Springs saé pikeun ngédit? Kalayan 300 dinten cahaya panonpoe sataun, latar alam anu ngajentul, seueur arsitektur modéren abad pertengahan sareng pamasangan seni luar anu saé, Greater Palm Springs mangrupikeun tempat anu sampurna pikeun dijelajah ku sapédah. 16.02.2018

Nyaéta Ngabuburit latihan ngasuh beurat - solusi praktis

Naha bersepeda saé pikeun kapadetan tulang? Ngabuburit ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan, nanging, panilitian nunjukkeun yén éta henteu ngabantosan nyiptakeun tulang anu kuat. Nyatana, gumantung kana jumlah siklus anu anjeun lakukeun, éta bahkan tiasa ngirangan kapadetan tulang anjeun. Janten, upami hiji-hijina bentuk latihan anjeun nyaéta bersepeda, anjeun tiasa tungtungna langkung lemah sareng tulang tibatan anu henteu aktip.