Utama > Diét > Legenda lokal Strava - solusi abadi

Legenda lokal Strava - solusi abadi

Naon hartosna janten legenda lokal di Strava?

TheKaterangan Lokal(LCL) prestasinyaétadileler ka atlit anu nyampurnakeun segmen anu dibéré paling salami periode 90 dinten henteu paduli laju atanapi kagancangan.





Héy, ieu Ray ti DCRAINMAKER.com, sareng kuring gaduh tulisan QuickTip énggal dina fitur Strava anyar anu diluncurkeun ka bagian alit anjeun ayeuna. Nya naon fitur ieu nyaéta anu dasarna masihan anjeun pangajén tingkat luhur, sami sareng KOM (atanapi Raja Gunung) atanapi Ratu Gunung, atanapi catetan kursus di Strava kusabab paling gagal.

Maksad abdi hartosna, upami anjeun gagal kéngingkeun salah sahiji panghargaan ieu sareng sering gagal, anjeun tiasa kéngingkeun Lokal Legenda Lokal anu énggal. Ieu persis jinis piala Strava anu kuring resep kusabab kuring gaduh sababaraha Koma Strava. Ayeuna kuring bakal ngaliwat kumaha éta sadayana jalan gancang pisan kusabab ieu tulisan gancang-gancang.

ngagunakeun palatih sapédah

Tambih Deui, ieu sayogi pikeun sadayana pangguna, janten gratis atanapi mayar, anu merenah. Nanging, aya sababaraha watesan minor anu bakal urang nyarioskeun engké. Watesan pangbadagna anu sanés gratis atanapi teu mayar.



Éta bakal dimana anjeun. Ti dinten ayeuna, ieu ngan ukur digulung dina sababaraha nagara bagian Amérika Serikat. Kuring bakal nempatkeun éta dina daptar di handap sakedap.

Terus dina bulan Juli aranjeunna bakal digulung ka sababaraha nagara leutik. Salaku tambahan, aranjeunna henteu kencan iraha waé anu kéngingkeun éta jalma sanés. Anu rada éra tapi atoh

Kuring gé nunjukkeun kumaha jalanna ogé. Naon anu urang gaduh di dieu dina telepon abdi nyaéta aplikasi Strava. Hal kahiji anu anjeun badé lakukeun nyaéta lebet kana Segment Explorer.

tiasa setrés nyababkeun nyeri deui



Janten anjeun pencét tombol Jelajah di ditu [Catetan: Anjeun peryogi aplikasi Strava versi 154). Ieu bakal nganterkeun anjeun kana penjelajah segmen teras payun sareng pencét ikon setélan sakedik di juru katuhu ti ditu teras anjeun tiasa milih Témbongkeun Bagian Legenda Lokal, ngan lamun éta beres anjeun bakal ningali yén aya laurel éta, nyaéta Hal karangan bunga, éta aya di gigireun segmen anu tangtu, janten kuring milih salah sahiji bagéan, urang milih anu ieu di dieu klik katuhu dina inpormasi teras anjeun ningali yén legenda lokal didaptarkeun aya kajahatan Alexander Baum 42 kali 90 dinten terakhir ayeuna cara jalanna legenda lokal nyaéta jandéla anu ngagulung dina 90 dinten ka pengker sareng éta ngan ukur sering-sering anjeun nyobian anjeun tiasa ngalakukeun éta 20 kali dina perjalanan anu dipasihkeun atanapi sakali unggal dinten dina Coba langkung ti 90 dinten upami anjeun hoyong , henteu masalah sabaraha usaha anu diitung, henteu paduli kumaha cara ngempelkeun atanapi kumaha pisahna, éta ngan ukur jumlah usaha dina jangka waktu sababaraha waktos oh hei catetan gancang, upami anjeun mendakan tulisan ieu pikaresepeun atanapi mangpaat atanapi naon, maju na ngan leumpang kaliwat d nepi kawas handap kusabab éta leres-leres ngabantosan tulisan ieu sareng kanalna, ayeuna kuring ngetok nami na di ditu anjeun bakal ningali, éta nunjukkeun kuring yén sadaya atlit mangrupikeun kecap total anu dimeunangkeun upami anjeunna parantos ngalakukeun 42 latihan dina 90 dinten terakhir sareng Abdi tiasa ogé ningali dina papan pamuka awéwé. Anjeun tiasa ningali anjeunna parantos balik sareng usaha 20 dina 90 dinten terakhir, balik deui ka tab 'All Athletes', sanaos kuring tiasa ningali biro kinerja kuring sacara umum di pusat handap anu hiji sareng di handap ieu mangrupikeun usaha total dina ieu histogram ayeuna pikeun pangguna gratis anjeun ningali histogram sanés anu anjeun tingali tibatan anjeun dasarna ngan ukur ningali tipayun sapertos go sareng mayar gaya trama jinis hiji hal tapi pikeun pangguna anu mayar anjeun ningali histogram didinya sareng anjeun bakal ningali sabaraha Usaha anjeun gaduh dibandingkeun sareng legenda lokal di belah katuhu, éta praktis, tapi bahkan pikeun pangguna gratis anjeun sacara jujur ​​henteu kakurangan sareng sami pikeun awéwé, kusabab kuring sanés awéwé maka kuring henteu ningali usaha kuring di ieu kuring ngagambar di ditu sareng ieu lumaku pikeun sadaya bagéan, janten kuring tiasa uih deui kadieu kuring tiasa milih segmen anu sanés abdi pilih anu ieu di ditu anjeun teras pencét dina Inpormasi sareng anjeun tiasa ningali jalma éta ayeuna parantos gaduh 54x kapengker 90 dinten.

Nalika kuring nyaring sababaraha rupa stats kuring mendakan yén seuseueurna usaha ieu jalan-jalan anu ngan saukur dirékam, dimana jalma éta nyandak rute anu sami unggal dinten atanapi unggal dinten anu sanés sareng anu raos, aya conto anu sanés jalma ngalakukeun ieu salaku bagian tina tunggangan latihan anu biasa sareng biasana biasana janten bagéan anu aranjeunna tumpak, caket ka imahna ogé lumaku pikeun ngaji, janten kuring tiasa ngalih kana ngaji di sana waé klik dina Rengse sareng ayeuna kuring tiasa milarian daérah ieu deui, hayu urang sareng kuring tiasa milih ieu di dieu langsung nalika anjeun ngeusian, naha anjeun tiasa ningali éta 51 kali pikeun palari khusus anu kuring leres-leres ningal jalmi ieu di luar sana, anjeunna ngalir sepanjang waktos, éta luar biasa sareng dina hal ieu kuring nampi éta tilu kali pikeun dinten anu istiméwa éta, ayeuna pikeun diri kuring sabab kuring sering ngarobih rute kuring pisan sareng kuring fleksibel sareng fleksibel pisan ti kantor bumi kuring janten kuring henteu condong milarian tempat anu sami unggal waktos atanapi nyetir tempat anu sami kecuali pikeun mudik anu kuring henteu resep sekutu ayeuna condong unggah komuter sabab tulisan ieu ngeunaan legenda lokal. Kuring bakal mendakan tempat dimana kuring tiasa janten legenda lokal, kuring kedah milarian cara pikeun nempelkeun makuta laurel kuring dina sirah kuring sareng kuring mimiti ningali segmen anu caket di tukangeunana, seueur bagéan siga, kanyataanna opat diurnal bagean selektif nyobian pikeun milari hal anu kuring tiasa lakukeun kalayan gampang. Masalahna di dieu nyaéta seueur komuter anu janten bagéan ieu unggal 30 dugi 40 nyobian anjeunna, kuring henteu mendakan sakitar genep cobaan tapi éta panginten kuring bakal ngahargaan rasa ramé sapertos kieu, janten kuring lirén, mundur deui, sareng nyarios anjeun terang naon anu kuring badé lakukeun pikeun kéngingkeun anu leres ieu, kuring bakal mendakan pendakian anu paling hébat anu kuring tiasa mendakan di dieu, kuring bakal mendakan seueurna usaha anu diperlukeun nepi ka puncak garis Reach Papan pamimpin Slopelegend sareng kuring bakal ngalakukeun éta pikeun anjeun jadi kuring ngumbara sareng tétéla janten mil di tukangna, jangkungna 1,100 inci sareng parantos 22 kali dilakukeun ku jalma ieu di dieu dina 90 dinten terakhir sareng janten kuring angkat dinten Senen sareng ngalakukeun éta ngan ukur pikeun anjeun, 22 kali pikeun nyingkahan sadaya anu leumpang anjing di jalan kokotor ieu, ka puncak pendakian ieu dimana pandanganana ngeunaan 11 méter jangkung ß éta éta ngeunaan 1,100 séntiméter anu sakitar 400 37 inci atanapi kuring henteu terang kumaha 30 suku, tapi di sagigireun titik ayeuna tangtosna éta hal anu paling anu kuring kedah lakukeun 23 kali total dina las t 90 dinten dina tambang Kasus kuring ngagaduhan usaha anu langkung tiheula janten kuring ngan ukur 22 kali teoritis tapi kuring henteu leres-leres wani ngitung janten 22 kali teuing janten kuring ngan ukur tujuan 27 kali panginten éta bakal janten nomer anu aman sakali kuring ngagaduhan éta nepi 27 upami kuring beres, éta bakal masihan kuring panyangga pikeun naon waé kasalahan cacah sapanjang jalan, anu sigana saé kusabab kuring ngan ukur ngalakukeun 26 kali kusabab kuring pikir kuring parantos ngalaksanakeun 27 kali myGarmin nyaéta tilelep sareng sacara standar, kagiatan kuring sadayana didaptarkeun salaku pribadi sareng kuring atos disetel ka umum.

kado pikeun bikers gunung

Ieu penting kusabab status legenda lokal henteu kalebet kagiatan swasta, ngan ukur kagiatan umum sareng pas kuring nyebarkeun éta umum kuring ngagaduhan mahkota legenda lokal anyar anu anyar di ditu anjeun ningali laurel upami kuring tiasa ngetok éta anjeun ningali total kuring usaha 27 dina 90 dinten terakhir sareng anjeun tiasa ningali kuring naék réngking ieu sareng nalika kuring balik deui ka dieu di dieu dina kagiatan khusus ieu kami tiasa narékahan éta kéngingkeun langkung seueur rinci ngeunaan ieu anjeun bakal ningali locallegends parantos balik nalika kuring balik deui handap anjeun ogé bakal ningali dibéréndélkeun di handap ieu sareng upami kuring ngetok éta kuring yakin yén anjeun mangrupikeun panunjuk legenda lokal di ditu sareng kuring leres-leres tiasa ningali sadaya usaha kuring, sadaya 27 usaha kuring dina dinten éta, 26 ditambah anu di 3 Méi nepi ka gaduh. Dina hal ieu, kuring henteu maksad sumping datang, kuring henteu nyobian dugi ka dieu, kuring ngalakukeun sababaraha suka, usaha satengah haté sareng kuring sumping katujuh dina papan pamimpin, anu kuring bakal candak pikeun anjeun pikeun ningali di ditu sepanjang waktos DC tiasa janten Rainmakerat nomer 7, tapi éta sanés tujuanana, tujuanana di dieu nyaéta ngan ukur ngalakukeun sakilo ton kali sareng kuring tiasa ngalakukeun éta sareng kuring bakal ngagaduhan éta pikeun 88 dinten ka payun atanapi langkung penting pikeun disebatkeun upami anjeun hoyong ningali sadaya status legenda lokal ngan ketok tombol profil teras gulung ka handap di dinya teras pencét bagéan teras anjeun angkat ka locallegend di beulah katuhu sareng anjeun tiasa ningali sadaya legénda lokal anjeun judul anu ayeuna anjeun sayogi, sapertos kom atanapi CRS anjeun di tengah, ayeuna tangtosna kuring yakin sabagian anjeun atanapi salah sahiji anjeun sigana bakal kaluar sareng nyobian ngungkulan usaha anu kuring bakal dalil, ku ramo, pikeun dilakukeun éta, anjeun panginten kedah ngalaksanakeunana dina gaya, nyaéta, anjeun kedah ngalakukeun éta dina hiji sési sapertos anu kuring lakukeun, upami henteu sapertos ngagunakeun e-bike atanapi anu kuring henteu resep hartosna sekutu, tapi kuring ngan ukur nyarios yén nalika kuring atos atos lungguh, anjeun kedah - atoh, mugia anjeun mendakan tulisan ieu pikaresepeun atanapi aya gunana pikeun ngahibur atanapi anu sapertos kitu upami kitu, maju teras usap anu éta, témpélkeun di ditu. atanapi pencét tombol langganan pikeun langkung seueur deui olahraga anu cuacana beuki haneut, sadaya hal parantos haneut sareng anjeun moal hoyong sono kana artikel kahareup anu anjeun paséa

Naha anjeun kedah ngalanggan stratég janten legenda lokal?



DiétGulung AnyarLegenda LokalFitur: Kieu kumaha jalanna dina aksi. Sakumaha nyatet fitur ieu sayogi kanggo sadayanaDiétpangguna (gratis sareng mayar), sanaos aya sakedik bédana dina data tambahan anu henteu dianggo ku pangguna gratismeunang(tapi leres pisan, éta mangrupikeun bédana alit dina waktos ieu).10. 2020.

Naha sadaya bagéan galur gaduh legenda lokal?

Diétnyebutkeun étaSeuseueurnatapi henteukabéh bagéanayeuna bagian tinaLegenda Lokalpasanggiri. Asalna dileupaskeun di bagéan Amérika Serikat kalebet California sareng Colorado, fitur nanyaétaayeuna cicing diDiétaplikasi sélulér di Amérika Serikat ogé di Inggris, Perancis, Jérman, Spanyol, Jepang sareng Brasil.lima belas. 2020.

Naon hartosna legenda lokal?

Legenda Lokal nyaétapapan pamimpin 90 dinten anu ngagulung, kalayan titik paling luhur pikeun pengendara anu parantos ngalengkepan segmen anu paling sering dina periode éta. Pengendara terkemuka ngahasilkeun makuta laurel,hartosnapengendara tiasa bersaing dina bagéan tanpa kedah balapan.lima belas. 2020.

Naon hartosna Komva?

Mahkota Raja / Ratu Gunung (COM/ QOM) atanapi Kursus Rékam (CR) Makuta nandakeun palaku luhur dina segmen anu ditangtoskeun. Ayeuna anjeun sadaya-waktosCOMMakuta / QOM / CR disimpen dina daptar khusus dinaDiétpikeun rujukan anjeun.10.05.2021

Naon ruas galur?

Bageanmangrupakeun salah sahijiDahareun urangfitur coolest. Éta mangrupikeun bagian tina jalan atanapi jalan anu didamel ku anggota dimana atlit tiasa ngabandingkeun waktos. Kalayan aDiétlangganan, anjeun tiasa nganggobagéanpikeun ngabandingkeun waktos anjeun nyalira atanapi ngabandingkeun sareng waktos pangguna sanés anu ogé parantos ngalengkepan bagéanna.sabelas. 2021.

naon anu kedah didahar sateuacan nganggo sapédah panjang

Naon mahkota dina Strava?

Themakutanandakeun palaku luhur dina segmen anu tangtu. Mahkota dileler ka atlit panggancangna dugi ka ayeuna dina papan pamimpin sacara umum. Mahkota KOM / QOM / CR anjeun sadaya-ayeuna disimpen dina daptar khusus dinaDiétpikeun rujukan anjeun.10 2021.

Naon hartosna upami budak awéwé nyebut anjeun legenda?

Upami anjeuntingalbaturgaduh hijilegenda,maksad anjeunyén aranjeunna kasohor pisan sareng dipikasieun ku seueur jalmi.

Naha disebat legenda pujian?

Asalna Diwaler: Naon hartosna nalika aya anu nyarios yén anjeun alegenda? Umumna,syaratna'legenda'hartosna anjeun parantos ngalakukeun anu luar biasa, sareng aranjeunna leres-leres ngahargaan anjeun.

Sakumaha biaya sélva?

Leres,Éta saéaplikasi gratis. Tuhnyaétahenteubiayapikeun ngarékam sareng ngabagi kagiatan. Sangkan mangpaat pangseueurnaDiét, ngajalajah aDiétlangganan sareng fitur tambahan anu kami nawiskeun.17 2021.

Patarosan Anu Séjén Dina Kategori Ieu

Kumaha cara ngabersihan sapédah - cara ngungkulan

Kumaha carana abdi tiasa ngabersihan sapédah abdi di bumi? Bilas sapédah anjeun sapinuhna ku cai tiis pikeun miceun kokotor leupas. Bersihkeun ku bolu atanapi kaén anu lembut nganggo cai tiis. Bersihkeun bagian-bagian palastik nganggo kaén atanapi bolu dibasmi kalayan leyuran detérjen hampang sareng cai. Saatos diberesihkeun, bilas motorna sakaca ku seueur cai bersih.

Kaos oblong Adidas - solusi inovatif

Naha adidas ngadamel peralatan bersepeda? adidas Cycling Gear Pakéan biking awét urang dirancang pikeun kalenturan anu hadé janten anjeun tiasa numpak sacara bébas sareng ngajantenkeun transisi lemes kalayan gampang. Hatur nuhun ka lawon manteng anu nyaman ngadukung gerakan alami anjeun, anjeun bakal tiasa lepas landas sareng langkung seueur tujuan ti kantos.

Justin williams Ngabuburit - kumaha ngalereskeun

Naha Justin Williams saurang pengendara sepeda? 'Éta mangrupikeun jam anu paling sengit sareng satengah jalma ngadorong kecepatan 40 mil sajam, inci jauhna saling,' saur Justin Williams, supir pro sareng pangadeg tim L39ion (dilafalkan 'legiun') ti Los Angeles.12 апр . 2021 г.

Ngabuburit masker latihan - cara ngungkulan

Naha topeng latihan leres dianggo? Panilitian sanés, Nanging, henteu mendakan manpaat tina masker latihan. Dina panilitian anu diterbitkeun dina Journal of Strength and Conditioning Research nunjukkeun yén ngagem topeng latihan élévasi nalika ngangkat beurat pakait sareng turun waspada sareng kamampuan handap pikeun museurkeun kana pancén.2. 2018.

Sapédah ageung sareng jangkung - solusi inovatif

Sepeda naon anu saé pikeun pengendara beurat? Pilihan kami pikeun sapédah anu pangsaéna pikeun pengendara sepeda anu langkung beurat: Mongoose Dolomite - sapédah ban gajih sareng pigura anu kaku. Fraced Minnesota - sapédah gunung anu dipercaya kalayan kapabilitas anu serius. Co-op Cyt DRT - sapédah gunung biasa kalayan 300 lbs. Firmstrong Bruiser Man - cruiser bike pikeun lalaki langkung beurat.

Naon anu kedah didahar saatos nganggo sapédah anu panjang - solusi pikeun

Naon anu kuring kedah lakukeun saatos nganggo sapédah anu panjang? Kumaha Cageur Saatos Ngabuburit RaceCool turun sateuacan eureun pinuh. Saatos balapan anjeun réngsé, luangkeun lima menit kanggo neraskeun puteran lalaunan. Terus gerak saatos anjeun turun tina sapédah anjeun. Tetep hidrasi. Kuatkeun pamulihan anjeun ku protéin. Coba kaos kaki komprési. Milarian masagi. Reset sareng seueur istirahat.9 февр. 2021 г.