Tim bersepeda kuliah - kumaha ngabéréskeun

Naha bersepeda hiji olahraga NCAA?

Ngabuburitsanés pejabatNCAAatanapi NAIAolahraga, badan pamaréntahan pikeun intercollegiateNgabuburitnyaéta Amérika SerikatNgabuburit. Sababaraha tim USANgabuburitdaptar salaku program varsity henteu sami diklasifikasikeun ku sakola.

Jalma-jalma nganggap yén urang ukur dugi ka baskét, urang dugi ka maén bal sareng olahraga. Éta henteu sapertos kumaha janten Amérika Amérika. Kami hoyong kalebetkeun kana dunya sapertos batur.

Universitas St. Augustine diadegkeun dina 1867 ku Garéja Episkopal. HBCUs khususna ngajar sareng ngalatih jalma kulit hideung anu resep pisan kana bersepeda sareng ningali cara pikeun ngahijikeun sareng nerapkeunana dina program.

Aya klub bersepeda di panjuru bumi anu ngagaduhan pengendara hideung, tapi teu acan kantos aya tim bersepeda di kampus HBCU anu ngawartosan yén bersepeda mangrupikeun ideu sareng kuring nyarios, 'Kuring henteu terang naha bersepeda cocog sareng pangalaman HBCU.' Dr Janas nyarios, 'Nya, hayu urang tingali ka Mayor Taylor.' Major Taylor mangrupikeun pengendara sepeda Afrika Amérika, wadah catetan dunya, sareng juara dunya dina Ngabuburit dina akhir abad ka-19.

Nalika kuring ningali carita Major Taylor, kuring nyarios, 'Oh man, ieu pas, ieu na.' Ieu sampurna nalika urang ngagabungkeun sajarah HBCUs sareng sajarah Major Taylor. Kami gancang terang yén teu aya tim HBCU anu sanés di nagara éta.

Éta nalika kami terang urang kedah ngalakukeunana. Aranjeunna teu tiasa ngadamel asumsi nanaon. Kami sacara harfiah ngajarkeun kasaimbangan dasar, sudut, sareng pergeseran.

Kami henteu tiasa ngémutan sadayana hal ieu salaku pengendara pengendara sepeda pikeun nganggap enteng. Kami ngamimitian kaluar sareng alat-alatna, kalayan ampir henteu aya pangalaman di luar tunggang gunung anu dimiliki murid-murid ieu salaku barudak. Hal kahiji anu anjeun tiasa laksanakeun nyaéta mimitian olahraga bari kuring nyarios sakedap.

Ukur ngaliwat sareng mariksa sapédah anjeun. Pastikeun kabayangna gampang dipintal sareng pastikeun rem anjeun tiasa jalan. Pastikeun headset anjeun henteu leupas.

Anjeun tiasa nyéépkeun roda, roda payun, antara suku anjeun sareng pastikeun teu aya anu leupas. Kuring gaduh klip dina handapeun sapatu kuring. Ieu mangrupikeun kahiji kalina kuring terang naon éta klip sareng cobian pencét pedal anjeun.

Pelatihanna saéstuna rada sesah. Sigana mah jalma moal ngarti yén bersepeda sanés ngan ukur ngeunaan ngégél pedalan. Éta rada tangguh, abdi moal ngabohong.

Abdi parantos terang naék sapédah. Tapi roda anu dipiboga langkung langsing sareng setang sakedik langkung ketat. Urang kedah diajar seueur hal: kumaha ngabuburit, alat naon anu kedah dianggo.

Kaseueuran barudak hideung bakalan nyarios ieu olahraga bodas. Ieu sanés olahraga anu urang resep lakukeun. Naha henteu ngalibetkeun tim bersepeda HBCU anu munggaran nalika seueur barudak HBCU resep bersepeda? Kuring yakin tim ieu bakal ngarobah cara jalma ningali naon urang Afrika Amérika diwatesan.

Peran tim dina kaadilan ras nyaéta nyandak kaanekaragaman olahraga. Saha waé dina tim éta katurunan Afrika. Kami ngarobah pikiran masarakat ngeunaan rasisme.

kanker cyclist

Ieu tiasa janten répolusionér pikeun olahraga sacara umum. Kuring ngan ukur senang janten bagian tina sajarah sareng teras-terasan nyerat sajarah pikeun jalma sanés. Sigana kuring kantos janten trailblazer bari.

Kuring kantos janten anu hoyong ngaléngkahkeun heula. Hal anu paling penting pikeun urang nyaéta nunjukkeun yén urang tiasa nyandak kaanekaragaman kana sagala rupa. Éta kumaha kuring ningali éta.

Ieu hal anu paling penting pikeun kuring.

Naha paguron luhur gaduh tim bersepeda gunung?

NCAA henteu mikawanohbiking gunungsalaku olahraga, tapi National Collegiate Cycling Associationngalakukeun, sareng éta ngatur 10 konperénsi sareng lima jinis siklus. Akuliahbisa ogé ngangaduhhébatklub biking gununggabung atanapi bahkan bersaing dina tingkat intramural.

Kampus naon anu gaduh balap BMX?

Jalma SINGLESINGLE JELEMA ARESINGLE JELEMA NOSINGLE JELEMA TEU PENTING JELEMA TEU PENTING KUMAHA JELEMA KANA JELEMA ANU HENTEU AYA JEUNG GOLONGNA GIRI KANA GURU DIANA. BIZARRE AYEUNA AYEUNA BIZARRE AYEUNA AYEUNA BIZARRE BENARNA AYEUNA THEBIZARRE BENARNA AYEUNA OLDBIZARRE AYEUNA AYEUNA ANJEUN BIZARRE BAHASA TUA NGARUKNA ANJEUN ANJEUN KUNING NYAUTKEUN NGUNJUK KAPAN SAATNA NYAUTKEUN KANA TUA KATA NYA NASA NGARASA, SAATNA BISA NYAUT KANA NGUNJUK KUMAHA ANJEUN , Sakali anjeun Diajar Nyarios Anu Baheula, Sakali anjeun Diajar Kumaha Nyebatkeun Nyupiran Anu Baheula, Sakali anjeun Diajar Ngomong Dina Baheula, Kumaha Diajar Pikeun Nyupiran, Upami anjeun Diajar Ngendarkeun BICYCLE, Anjeun bakal janten taun bikar bikang anu nyupiran MOAL NGALÉSÉNÉN NGÉLÉNKEUN ORA NGALÉLÉKEUN NGÉLÉLIK NGANJEUN NGALÉLÉK KUMAHA CÉLÉLIK PERNAH NGALÉLÉKEUN PERÉNÉNÉNÉNG CÉLÉLÉ Kuring diajar ORA NGALÉSÉKEUN kuring Diajar ORA NGALÉÉNGKEUN JEUNG DIAJAR ETWAS NIE POHO KURING NYAJEUN SIEUN NEUNIE POHO JEUNG SIA JEUNG MAXNIE BARU POHO JEUNG MAXNIE BARU BARU NYALINGKEUN KITU LAKU SILIH MAJAKAN BARU MAJALAH KITU LAKU KITU LAKU KITU KITU LAKU DI MINGGU KITU TEXAS LUAR JEUNG MINGGU ieu Texas OUTDOORR ieu mINGGU Texas OUTDOORR minggu Texas OUTDOORR minggu ADRENALIN rurusuhan OUTDOORR minggu ADRENALIN rurusuhan outdoor ADRENALIN rurusuhan mINGGU LAIN anjeun Texas OUTDOORR adrenaline rurusuhan jiga nu keur OEADRENALIN rurusuhan jiga nu keur OEADRENALIN gawena kawas anjeun Ngeun UCHADRENALINE DU'RESH œ UCHADRENALINE DU 'RESH ADJUSTING ADRENALINE RUSH NINGALI WW UCHADRENALINE DU'RESH ADRENALINE WW UCHADRENALINE DU'RESH NINGALI THE RUSH ADRENALINE NINGALI THE ADRENALINE RUSH HANYA SATU GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG ANJEUN GAMPANG SATUANG NGADAPKEUN ANJEUN SAJARA NGADAPAKEUN WWS Kuring hoyong RUSHINGTHE ONLY I want to RUSHING WASTTHE ONLY I want to RUSHING I was Sawed RUSHING IN RUSHING I WOLLED WARSAW IN RUSHING WARSAW IN RUSHING IN WOLLZOFF ORUSHIN G NAON LALAKU SUSU AYA SORA NYAORA INTOMI SUSUS INGGRIS SILIH INGGRIS SORANGAN AYA ANU DINA LUNG KURING INI NU NGASAR OXYGEN DINA LUNG KURING NU TEU AYA TEU NANGGUNG OXYGEN TIDU TEU OXYGEN LUNG KURING ieu sanés SAUER TYPLUNG ieu sanés jinis LUNG ieu sanés jinis ideu bikang ieu sanés jinis ideu bikangna ngaleungitkeun jinis tipung anu dianggo henteu ieu jinisna Tina Ideu BICYCLE Kuring Teuing Gagasan BICYCLE Kuring Sasarengan BICYCLE Nganggo 40 BICYCLES ANAK DIGUNAKAN IDEA MINGGUAN DENGAN 40 ANAK PER MINGGU MINGGUNG 40 ANAK PER MINGGU TI KITU 40 ANAK SÉWÉN MALAPÉ SAÉNYA BUDAK 40 ANU BUDAK SAKITAKEUN BUDAK 40 ANAK BUDAK SAKIT KUDU DARI BUDAK 40 BUDAK KUDU 40 TI KURANG 40 ANAK SADULU MINGGU KAPUNGKEUN 40 ANAK SATAPI SADAYEUNG 40 ANAK SILAKU SAKAPÉNA MINGGU Lacak Sapeupeuting di dieu di jalan peuting di dieu di jalan sareng wengi didieu di jalan sareng wengi ieu di dieu Teu ka dieu di lacak sareng ieu wengi abdi didieu di lacak sareng ieu wengi barudak abdi didieu di lacak sareng ieu budak kuring budak wengi ayeuna di lacak sareng ieu barudak murangkalih abdi murangkalih ieu abdi murangkalih murangkalih ieu abdi ANAK ANAK ANAK ANAK KKDSAND INI ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK IEU ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANEH ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK SIKIR ANAK ANAK ANAK ANAK.KKDS budak budak budak budak. WEKKDS ANAK ANAK ANAK ANAK.

URANG ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK. URANG KADUA ANAK ANAK ANAK ANAK. URANG KUDU dua taun ANAK ANAK ANAK.

URANG GEUS DUA TAHUN PULUH. URANG GEUS DUA TAHUN PULUH. URANG GEUS DUA TAUN JEUNG Barudak.

URANG GADUH DUA TAUN JEUNG WEKIDA. URANG GEUS DUA TAUN KUDU ANAK BARUDAK. URANG BASA DUA TAUN JEUNG HADKIDA.

URANG GEUS DUA TAUN JEUNG KUDU SOMEKIDIDA. URANG GEUS DUA TAUN JEUNG KUDU SABAT JEUNG KITU SADAYANA JEUNG SADAYANA TITU KUDU KITUAR 60 SUDAH KUDU TIASA 60-an JEUNG KITU KITU 60-ANU KITU KUDU KITUAH 60-ANU PADA NULIS ANJEUN JEUNG KITU KUDU KITUAH 60-ANU KUDU 60-ANU NULIS 60-ANU TEU NULISKEUN KITU 60-ANU TEU NULIS TAAETHE 60-ANU TEU NGASORNA LOBA 60-ANU TEU PANULISAN PANJANG 60-an TEU NULIS ANJEUN TAA THISSKIDDAS TAAE ULAH LAMBAT SAUNGGUNG DIESKIDTOT TAAE LANGEUNG SASUSI INI KASUNJUTAN TAAE LANGEUNG SANGSA HENTEU BISA HENTEU KITU KITU DINA HENTEU 60SAN TEU ENTÉS ENGKEUN DI NU TORANG 1960 TÉNÉA JADI BASA NYARITA NU NU NGABASA NU NU NGARASA BAHASA NYA. Sawidak, Ngahasilkeun Dina Genep puluh-Na, Ngahasilkeun hésé BISA karasa dina 60-Na Boga kuring aya dina 60-an na ngahasilkeun karesaan kuring karasaeun 60 taun na ogé asa kuring ngarasa kuring ngarasa kuring ngarasa kuring ngarasa kuring ngarasa kuring NGARASA, NGARASA, NGARASA, NGARASA, NGARASA, NGARASA, NGARASA, NGARASA. LING ANU TEU RASA JEUNG NGARASA TEU AYA TEU BISA BISA BISA BISA BISA BISA BISA NGICAPKEUN KIDSI TEU BISA, LAMUN ANJEUN BARUDAK TEU BISA TOOKI JEUNG BARI ANU TEU BISA TEU BISA NYIEUN COUPON Upami ANAK ANAK NYIEUN COUPON Abdi teu tiasa gaduh diri anjeun upami barudak parantos ngadamel kopling Abdi teu tiasa sanaos barudak ANJEUN JADI COUPON kuring ngan ukur gaduhna dina kuring Sederhana ku kuring budak leutik BMXTHE SIMPLY MILIKI KASAHA LONESTAR BMXKEUN BARUDAK ANJEUN ANJEUN LONESTAR Sederhana BMXKIDI KUDU BARI JEUNG LONESTAR BMX GEUS JADI BMX SAKURANG LONESTAR BMX SANGGUNG TIASA TI BINTANG BINTANG BMX KUDU TIASA TI BINTANG BINTANG BMX TÉNÉNÉNÉN ANJEUNG TI 90 SÉSÉNÉNÉNÉNG BMX SANGSÉNYA SAKUDANG SAKUDANG 90 SANGGUNG TIASA TIASA 90AN ANJEUN ONLONESTAR BMX 90 SIA DI BLANCOSIN 90-AN TITU TAHUN 90-AN TITU TAHUN 90-AN TUNGGAL DI BLANCOSADS DINA BLANCOS NYA DI JALAN BLANCO HANJANG 90-ANANNA DI JALAN BLANCO HANYA BARAT DI 90AN. THE B JALAN LANCO HANYA UTARA TIASA 90an ITU DI JALAN BLANCO BARAT DIDIEU, SAKUKUR 90-ANAN DI JALAN BLANCO BATUR JEUNG BATUR JROEE JEUNG BATUR JROEE TI HARI JEUNG ANROAD sakedik kalereuneun sareng di FFICIALROAD sakedik kaler tina heree AND AN fficial AMERICANROAD a kalér saeutik tina heree AND AN fficial Amérika BICYCLEAN fficial Amérika BICYCLEAN fficial Amérika sapédah ASSOCIAAIONAN fficial Amérika sapédah ASSOCIAAION TRACKAN fficial Amérika sapédah ASSOCIAAION lagu WHEREAN fficial Amérika sapédah ASSOCIAAION lagu WHERE WEASSOCIAAION lagu WHERE WEASSOCIAAION lagu mana urang ÖFFNENASSOCIAAION lagu WHERE URANG OPEN TUESDAYYNIGHTASSOCIAAION lagu mana urang OPEN TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT FOROPEN TUESDAYYNIGHT for ngalaksanakeun OPEN TUESDAYYNIGHT prakna kalawan OPEN TUESDAYYNIGHT prakna kalawan YOUOPEN TUESDAYYNIGHT for ngalaksanakeun sareng anjeun Rebo prakték sareng anjeun Rebo prakték sareng maranehna Rebo klinik praktek sareng maranehna Rebo klinik ORPRACTICE kalawan Mang U Rebo klinik atanapi WEDNEEDAYSPRACTICE sareng anjeun Rebo CLARIC OR Rebo aND EXERCISE WITH YOU Rabu CLINIC OR Rebo ATH DE THIN CLINIC OR Rebo ATH THEN CLINIC OR Rebo ATH THEN WKLINIK OR WEDNESDAY AND THENDAY THES AND THEN THEN ANDAY THES THEN ANDAY THES THEN ANDAY THENDAY ANDENAY THES ANDAY THES AT RACINGCLINIC Kemis klinik OR Salasa jeung mangka urang ngajalankeun Kemis urang ngajalankeun Kemis urang ngajalankeun Kemis IEWE numpak Kemis AND SORORITIEE PATWE numpak THURSDAYS P AND SOURBERINGS numpak Kemis P AND ROBERTINGS ORITIEE pat ROBERTSSN ISSORORITIEE PATSSN ISSORORITIEE pat ROBERTSSN IS THESORORITIEE PATSSN IS THESORORITIEE PATSSN IS PRESIDEN PRESIDEN ROBERT PATSSN nyaéta PRESIDén HASOR ROBERT PATSSN nyaéta PRESIDEN ROBERT PATSSN nyaéta PRÉSÉSENTOR ROBERT HORSSOR ROBERT PATSSN nyaéta PRÉSIDén nyaéta Présidén Présidén 16 taun ka-na Presiden taun ka-16 nyaéta taun ka tukang PRESIDEN ANJEUN ANJEUNG 16 TAUN A ND PRESIDEN ANJEUN ANJEUN 16 NU JEUNG PRESIDEN ANJEUN ANJEUN 16 JAM 16 TAUN JEUNG 14 JAM ANJEUN 14 TAUTAN 16 JEUNG ANJING 14 TAUN ANU BUDAK TUA JEUNG BUDAK 14 TAUN JEUNG BUDAK 14 TAUN JEUNG 14 Budak umur hiji taun AD BEENSON JEUNG BUDAK 14 TAUN ADALAH NGALAKSUN. Anak jeung budak umur 14 taun AD BEENSON.

MORESON JEUNG BUDAK 14 TAHUN ADALAH NGALAMAKEUN. LEUWIH HANAD KUDUNG NGALANGGIH. LEUWIH HANAD KUDUNG NGALANGGIH.

LEUWIH HANF HALFAD NGALAKON. LEUWIH ANJEUN ALAMAT HALF SETIAP ANJEUNG LOBA. LEUWIH TIASA HIRF SATENGAH YYUAD NGALAKSAK.

LEUWIH TIASA HIRUP SAKITU YYU NGARASA LALAKI. LEUWIH TIASA HIRF SATENGAH YYU NGARASA KASINGKEUN MANJALAN. MORE HAN HALF nyawa YYU ngarasa kawas nyorong HALF nyawa YYU ngarasa kawas nyorong HALF nyawa YYU ngarasa kawas nganyatakeun diri HALF nyawa YYU ngarasa kawas nyorong diri SIEHALB nyawa YYU ngarasa kawas nyorong HALF nyawa YYU AS nganyatakeun diri anjeun teu acan LIKEY diri anjeun teu boga Siga anjeun teu gaduh pelatih teu gaduh resep pelatih Aary diri anjeun teu resep kawas pelatih AAR latihan diri sorangan anjeun teu gaduh AAR kawas palatih TRAINER ngalatih TOOCOMESCOACHES AAR TRAINND TOACHNOC TOES Latih AAR TRAINND TOOCOME IN THE AMPLICE NIGHT CARS AAR TRAINND TOOCOME IN THE PRAKTISI PEUTING AND IN THE PRAKTICE MALAKE AND PRAKTISI Night AND PRAKTIKAL AND PRAKTISIK AND PRACTICE YourSLFS SALISMIS JADI GOOO ANJEUN SALEMMIS SORANGAN JADI GOOO ANJEUN DINA PALAKSANA Luhur SALEMMIS JADI GOOO ANJEUN NGALAKAKEUN DUNYA GOOO SHEGOOO DIRI DUNYA MANEHNA KA JAGADAN DUNYA THEREGOOO MANÉHNA KA JOHAN DUNYA ANJEUN GÉGOMO MANÉHNA KA JOHAN DUNYA KARAJAUAN JUARA JUARA CHAMPIONSHIPS JEUNG KOPERASI ANJEUN ANU ANJARA ANAK 5 ANU BARUDAK RÉSÉNA ANU RÉSÉNA ANU RÉSÉNA ANU RÉSÉÉH ANÉÉ JUARA 5 6 TAUN DIDIEU ANAK ANU DIDIEU 4 5 6 TAUN LELAKI SADAYANA 4 4 TAUN TUA 6 TAUN SADAYANA 4 6 TAUN 6 ANAK BARUDAK KABEH NU NGADIEUH DIDIEU 4 5 6 TAUN SUDAH TEUING NGADIEU DITANGGUNG 4 5 6 taun DIDIEU KIEU 4 5 6 TAUN SADAYANA GEUS NGUMBAT DIDIEU 4 5 6 TAUN ALLO SUDAH NGADEGKEUN DINA TRACKOUT INI SADAYANA TUMBUH 4 4 6 TAUN DIDIEU SADAYANA NU TUMBUH DINA Lacak TRACKOUT ieu di jalur ieu dina jalur ieu dina jalan. ON TRACK ON TRACK ON Track ON TRACK A.

UF THE TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON This TRACK ON THE TRACK ON This TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK UP ON ON TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK Teruskeun nepi COLUMBLE JOBS BRINGMEN RUNS COMING COLORS KABEH KANGGO NGABANGKETAN BOBOTOH NYANGGUNG DATANG KOLOMBEL JOBA NGABUNGKEUN NGADILINGKEUN JOBA NGASILKEUN WARNA KANGGO LARAS DI Lacak DI TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON THE TRACK ON THE Track ON lagu dina lagu dina lagu bawa bawa KIDSCOLLEGE Anjeun dina jobs balap meunang bawa Anjeun barudak kids jobs bawa Anjeun barudak KIDSJOBS bawa Anjeun barudak kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids kids ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK S ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANJEUN Anak ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANAK ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUNG ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJI JEUNG BARUDAK BARUDAK JEUNG BARUDAK JEUNG BARUDAK JEUNG BARUDAK JEUNG D JEUNG KUDA KELUAR JEUNG KUDA BARUDAK KUDU NGASILKEUN JEUNG KUDA ANJING ANJEUN ANJEUNG ANJEUN ANJEUNG ANJEUN ANJEUN ANJEUN JEUNG ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN JEUNG ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN BARUDAK DEUI OUT ANJEUN ANJEUNG ANAK BATAK ANJEUN ANJEUN DEUI JEUNG DULUR ANJEUN DULANG DATANG KAULAAN DATANG DATANG DATANG KAUNABLIKAN DATANG DATANG DATANG KA HADICYCLE AABICYCLE DATANG GADAP GETAPAN GETAPAN GETAPAN GETAPAN GETAPAN GETAP GETAK GETAP GETAK GETAP SANGGURNA 2 0 taun anjeun kéngingkeun BACCHAD mangrupikeun 20 taun anjeun kéngingkeun BACC IITOHAD mangrupikeun 20 taun anjeun kéngingkeun BACC II DINA IYAKNA 20 TAUN LALU JEUNG BACCITE IITO BYHAD I 20 SEINING SEIN TAUN ANJEUN BACC IITO SISI HERBACC IITO SISI II SISI sareng ANAK ANAKNA IITO DI SISI ANAK ANJEUN ANJEUNNABACC IITO SISI ANJEUN ANJEUN ANJEUNG FBACC DENGAN IITRAG IITO NINGALI FACC DENGAN ANAK IITRAG IITREN ANJEUN ACARA KELUARGA JEUNG CATETAN KELUARGA NYATA LAKUR ACARA NYEBARKEUN BUKU KABEH NYEBAR NYEBARKEUN BUKTI KABEH NYAETA BUKA ACARA BUKTI NYATA NYAETA BUKU NYEBARKEUN BUKU KABEH NYAETA BUKU NYEBAKKEUN BUKU KABEH NYAETA BUKU NYEBAKKEUN BUKU KABEH NYAETA BUKU NYEBAKKEUN BUKU KABEH NYAETA BUKA ACARA BUKTI NYATA NYAETA BUKA NYATA NYEBARNA NYATA NYEBAT NYEBARA NYATA NYAETA. ACARA KELUARGA ANJEUN THEIRKIDNA NOTFAMIK Sanés Kajadian Kulawarga Sanés sipatna sanés budak leutik Sanés acara kulawarga Anu janten imah anjeun ITKID sanés ACU kulawarga anu sanés RUMAHAN anjeun ISENT HENTEU HENTEU ACARA KELUARGA HENTI BUKAN ACARA KELUARGA ENGKÉ. RUMAH KA ANJEUN HENTEU RUMAHNA ENGKEUN ENGKEUN TAPI TEU RUMAHAHEUN TAPI TEU RUMAHATNA ENGKEUN ENGKEUN TAPI Sanés RUMAHANNA ENGKEUN ENGKEUN TAPI ITU JADI BATU RUMAHNA DI RUMAHNA ENGKEUN ENGKEUN ENGKEUN LOBUN HENTEU RUMAH DI RUMAH ANU ENGKEUN, Tapi éta mangrupikeun hiji latihan, tapi éta mangrupikeun seueur latihan sareng seueur teuing sareng kuring leres-leres sareng kuring leres-leres sareng kuring saé pisan sareng kuring dina bentuk anu saé anu hadé. AND nyaéta dina bentuk anu saé. SOTOO JEUNG AING DINA KAAYAAN PISAN PISAN.

Janten ITOO JEUNG AING KAAYAAN PISAN PISAN. Janten kuring panginten sareng kuring dina bentuk anu saé pisan. Janten panginten saé sareng kuring aya dina kaayaan anu saé pisan.

Janten panginten panginten LETSHAPE. Janten panginten panginten LETSHAPE. Janten kuring panginten NINGGALKAN NINGGALKAN MESHAPE.

Janten kuring panginten saé, hayu atuh bentukna. ANJEUN AING MAH PIKIR, KUDU NYIEUN. Janten kuring panginten nyalira, ngantep éta masihan kuring bentuk.

Janten panginten tiasa nyobian. Janten kuring panginten kuring tiasa nyobian HESHAPE. Janten kuring panginten kuring tiasa nyobian, anjeunna Raceshape.

Janten panginten panginten kuring nyobian nya ER RACE TY TRY TRY TRY TRY TRY TRY TRACE ON THEME TRY IT Race TRY TO TRINISHME TRY Race TO FINISH LINEME IS A TRY Race TO TRINISH LINE BREAKKThe FINISH LINE BREAKKThe FINISH LINE BREAKK THE FINISH LINE BREAKK THE GARIS TAPI KAHIJI NGARANGKEUN KAHIJI NGAHUNGKEUN GARIS TAMAT NGAGALAHAN KAHIJI NAHANJI HUTANG BARENGKEUN HUTAN TUNGGAL DI HUTANG KAHIJI KANJANGNA HANYA Ngeureunkeun GARISAN ANJEUN HANYA GAMPANG KAHIJI HUNGGUH Daptar LANGGUNG KAHANJUKAN HANYA ANJEUN KANANYA HANYA SAJALAH MULAI GARIS STOP Kahiji dina Garis Mimiti Gerbang Mimiti Gancang sareng Gerbang Mimiti Gancang sareng Gandeng Gancang Dicandakeun Gerbang Gancang Dicocok Sareng Sésa Sésa Sésa anu dijantenkeun GARÉTING BINTANG JEUNG Sesaeun Barudak SETINGKEUN GATE MULAI DENGAN SÉRÉNÉ D ANAK JEUNG SÉSA SÉRÉNG ANAK JEUNG SÉRÉNG BARENG JEUNG SÉSA SÉRÉNG ANAK JEUNG SÉNÉNG RUNTAH SÉRÉSA BARUDAK JEUNG GUGURNA Sésa budak sareng kunaon anjeun murag sareng tempat sésa budak sareng naha éta muragkeun hayu atuh urang muragkeun anjeun kéngingkeun kuring bakal ngaleupaskeun hayu urang murag di kénca anjeun kéngingkeun abdi di pos anjeun kéngingkeun kuring. ZIPPING Anjeun HAYU ANJEUN KITU DI ZIPPING ANJEUNG ZIPPING SIAJEUNG ZIPPING SIAJEUNG ZIPPING SANAJANA ZIPPING SIAJEUNG ZIPPING SAEUNG ZIPPING DI LINGKUNGAN LALAKI ZIPPING DI LINGKUNGAN LUNGSURAN CURVES CURVES ANJEUN NGAPUNG CURVES TAUNAN LANGSUNG NGABUNGKEUN NYALUNGKEUN TI JUUPS SANGSA NGALAPI CURVES SAMPAI NYALUNGKEUN TI JUUPS SANGSA NGALENGKEUN JUUPS SANGSA NGALENGKEUNG HANJANG ANJEUNG ANU NGALENGKEUN. HANYA JUUPS S TÉNÉN BOBOGOHAN JUUPS SANGSA HANÉNYA NU NYOBA ORA NGURUSKEUN ANJU JEUNG ANJEUN Kuring Ngan ukur nyoba teu ngaruksak ANJEUN JUUPS SANGSA Kuring Ngan ukur nyoba ngaruksak JUUPS, nalika kuring ngan ukur nyoba. DIKOBA, TEU BISA NGABODOR, HO CEPUTAN CEPOT JEUNG reuwas, KUMAHA GAMPANG BOBOTOH DAN KEJUTAN, KUMAHA GAMPANG LAPUS JEUNG MIMITI NGASORKEUN LELAKI JEUNG BERMULA NGADEUKEUT NGANGGO KASUKURAN JEUNG NGALAMI ANGIN, NGANJUKKAN ANGIN JEUNG NGABIJI NGANJUKKAN ANGIN, INI NGASIL, JEUNG MULAI, Ieu kaluar, sareng mimiti nyusup angin, ieu angin, cekap, sareng ngamimitian angin anu nyodorkeun, ieu seueur teuing angin, langkung seueur teuing anu kuring teuing, teuing anu kuring teuing, kuring teuing anu kuring teuing ENDWIND anu seueur. Teuing atuh tungtungna mah tangtu pisan ieu tungtungna kuring tungtungna éta tungtungna loba MAIN THE over the final finis MAAE over the Goal LINEDI D Akhirna MAAE over the finish line THOUGING final the end the end the end Tungtungna MAAE ES SABARÉPÉNG GARÉPÉNG THOUGHDID Akhirna MAAEISH ES DATANG JEUNG DINA GARÉÉNÉNÉNÉG JUGA DINA GARÉPÉNÉNÉNÉR 6, 6 taun ogé 6 taun sababaraha 6 taun ogé garis pamungkas ogé 6 taun ngalahirkeun ogé garis ogé taun 6 ogé Ngéléhkeun kuring. GARIS TAPISAN BISA 6 TAUN BEAT SANGKURING. TAPI GARIS TUNGGAL OG NGÉBÉKKEUN KURING Ku umur 6 taun.

TAPI kuring perang nalika umur kuring 6 taun. Tapi tiasa ningali naon anu tiasa ditingali naon anu tiasa ditingali nalika kaluar, sanaos anjeun naros sumping, sanaos anjeun parantos lami KKDS sumping, sanaos anjeun parantos cekap, anjeun nyalira parantos cekap cekap kaluar sanaos anjeun Cekap cekap pikeun opat cekap pikeun opat kabayang cekap kanggo opat kabayang sakedap kanggo opat roda anu parantos cekap pikeun opat roda anu anjeun parantos cekap pikeun opat roda anu di NJS cekap pikeun opat roda SPIDERMANWEWSS ANDSÉSÉNS ANDSÉSÉSÉN SÉNÉNÉS WHO. LAKU DI NJ SPIDERMAN JEUNG NGAJEUNGEUN DI NJ SPIDERMAN JEUNG LAKU DI NJ SPIDERMAN JEUNG NGADamelna Pikeun HELÉS HÉLFW NU DI JEUNG SPIDERMAN JEUNG NYAÉAKEUN Pikeun MYWHEELS HHLF ANU DI NJ SPIDERMAN JEUNG NGAJEUNGKEUNNA Pikeun HÉLF KAHIRUPAN JEUNG KITU pikeun HHLF KAHIRUPAN kuring Sareng Ngalakukeunana Pikeun HHLF KAHIRUPAN KURING JEUNG KUMAHA SANGKA pikeun HIRUP KAHIRUPAN Kuring Kuring Nyaritakeun Pikeun HHLF KAHIRUPAN kuring II ngawartoskeun anjeunna yén kuring bakal ngalakukeun éta salami kahirupan abdi. Kuring bébéja yén kuring bisa ngalakukeun éta pikeun sakabeh hirup abdi.

Kuring bébéja yén kuring bisa ngalakukeun éta pikeun sakabeh hirup abdi. Kuring bébéja yén kuring bisa ngalakukeun éta salami hirup abdi, SANGSA Pikeun kahirupan kuring, kuring béjakeun yén kuring bisa ngalakukeunana, kuring béjakeun yén kuring bisa ngalakukeunana, kuring bisa ngalakukeunana naon waé kuring bisa nyieun kuring nyatakeun yén kuring BISA NGADIEU KUMAHA SANGKA SAHA NYAING NYARITAKEUN NYA, SAYA BISA NYIEUN SADAYANA SADAYAN SADAYANG SADAYAN, SANGKEUN NYAETA JEUNG SADAYANA SADAYANA SADAYANA SADAYANA SADAYANA SADAYANA SAKUDANG terang ka anjeunna. Terang yén éta sakumna babaturan kuring terang yén éta hal kuring sadaya babaturan kuring terang yén éta hal naon anu kuring laksanakeun naon anu kuring lakukeun. Naon anu kuring lakukeun naon anu kuring lakukeun. Naon anu kuring lakukeun. Kuring lakukeun naon anu kuring lakukeun saeutik naon anu kuring lakukeun Pakéan sareng kalakuan, kuring leutik sareng ngajantenkeun sakedik sareng Abdi, Sateuacan kuring saé sareng tumuh, Sateuacan kuring sakedik sareng abdi ngagaduhan baju, saprak kuring tumuh sareng kuring ngagaduhan baju anu ageung sareng kuring parantos ageung ngagaduhan baju ageung sareng SPOOSORRI PAKASANAN TUMBUH JEUNG SPOOSOR ANNI BISA NGADAPKEUN SPOOSOR JEUNG SPOOSOR ANNI HABE OLAHRAGA BAGI PAKAIAN JEUNG SPOOSOR ANN KABEH ANNPOOS THERESPOOSOR KABEH TAPI RESEPOSOR ANNPOOSALL TASS SADAYANA SADAYANA PROFESSIONALSPOOSOR ANN SADAYANA SADAYANA SADAYANA PROFESIONAL BMXSPOOSOR ANN KABEH APA SARTA PROPERTY, BMX, RACESS, RACIONAL AND COMX PROFESSIONAL, BMX, RACESS, RACESS, RACESS, REST, RAC PROFESSION NG INIS PROFESSIONAL BMX RACING JEUNG DATANG DINA PROSESIONAL BMX RACING JEUNG DATANG DALAM NEXTIS PROFESSIONAL BMX RACING JEUNG DATANG DINA SUMMER SUSUN JEUNG DATANG DINA SUMMER SUSUN JEUNG DATANG DINA SUMMER SUSUN G SAJUR DINA SUMBER SUSUN. di hareup panas kaulinan kungsi nyaho jeung datang di gigireun panas kaulinan anjeun kungsi nyaho YOUGAMES anjeun kungsi nyaho YOUGAMES anjeun kungsi nyaho anjeun kungsi nyaho Anjeun bisa JUSTGAMES Anjeun bisa kungsi nyaho Anjeun bisa ngan tingali NAME anjeun kungsi nyaho anjeun ngan bisa ningali NAME ANJEUN TEU BISA NYAHO BISA NEMPO NGARAN ANU TEU NYAHO DEUI ORA ULAH MAIN ANJEUN ANJEUN HANYA NAMPAK KANANAN SANMIGHT ANJEUN HANYA NINGALI KUDA SANMIGHT HANYA NINGALI BOY SAN ANTONIOMIGHT KURING NINGALI ANJEUN SAN ANTONIO LADYMIGHT ANJEUN HANYA NINGAL BOY SANIO LADY NIGHTY LADY DI KANN A Young SAN ANTONIO LADY NINGALI OO A BIKEMIGHT HANYA ANU ANJEUN ANTONIO LADYICO LYDICO LINYO ONLINE OO A BICYCLE OO IAPPN LADY OO A BICYCLE OO IAPPN LADY OO BICYCLE OO IAPPN LADY IN JAPPN MEEN I THINKANTONIO LADY OO A Bike IN JAPPN MEEN I think FORANTONIO LADY OO A Bike IN JAPPN. ENGKE PIKIR JEUNG ITJAPPN JEUNG KURING JEUNG SOJAPPN JEUNG KURING JEUNG JADI OULDJAPPN JEUNG MIKIR JADI PUNJANG GOJAPPN JEUNG KURING JEUNG KUDU JEUNG KUDU KITU KA OLYMPICSO KUDU BISA KA OLYMPICSO JEUNG KUDU BISA JADI ANJING ANJEUNA KUDU KA OLYMPIC FELTSO KUDU KA OLYMPIC SABABNA DITITUAHKEUN KANA KITU KITU KA OLYMPIC KUDU KA OLIMMPIK Upami TEU HAYANG BISA NGARASA DIPANDUAN SOSI TEU NYAHO.

PARA RASA SIA TEU NYAHO. Leres, upami karaos siga kuring henteu terang. Leres, naon anu karaos kuring henteu terang.

Leres NYATA NYAIT sabab karaosna siga kuring henteu terang. Leres leres-leres mata. Leres leres-leres mata.

Leres Bener Éta Mata Ngawujud Pangetahuan. Nuhun JUSTKNOW Bener-bener dibuka panon anjeun. ENJEU Bener-bener DIBUKA PANJANG, HENTEU KUDU NYAHO.

Leres Bener DIBUKA PANJANG ANJEUN SADAYANA NYAHO. Leres, panon anjeun leres-leres ngan ukur dibuka sabaraha langkung lucu. Leres-leres MUKA MUKA MATA NU KUMAHA SENANG NYEBUT HENTEU KUMAHA SENENG NYAAHEUN KUMAHA GAMPANG NYAUNNA TAPI SANGSA GAMPANG TAPI BUKA NYAUNGKEUN JEUNG KASENIAN ANU TAPI NYAJEUN LUPA TAPI NYA TUHAN NU NYAUNGKEUN NYAETA NU NYAUNGEUN JEUNG NYAETA NU NYAETA. Bener-bener teuing pikaresepeunana tapi leres-leres hésé tapi leres-leres hésé tapi leres-leres hésé tapi leres-leres damelna hésé pisan pikeun unggal CANIS tapi leres-leres hésé pikeun unggal-pihak tiasa gabung, tapi éta leres-leres hésé. Leres-leres KERUSAKNA SADAYANA SADAYANA BISA NYIEUN DULUR SADAYANA SADAYANA BISA DITANGGUNG JEUNG DULUR ANJEUNG KATUNGGUNG JEUNG LONETO LONETO SIMPULAN SADAYANA BISA NGARANGKEUN HENTEU HANYA BINTANG BMXONTACT LONE STAR BMXONTACT LONE STAR BMX THEONTACT Lonectone Lonexone Theonex Theonexone Theonexone Theonex Lonexone Theonex Theonexone Theonex The Lonex Theonex The Lonex Theonex The Lonex Theone Theonex Theonex The Lonex Theone Theonex The Lonex Theonex The Lonex Theonex The Lonex Theone Theone The Lonex Theone Theone LONE STAR BMX THE COST ONLY LONE STAR BMX THE KO STEN ONLY ANTONTACT ONE STAR BMX THE COSTS IS Just 600ONTACT LONE STAR BMX THE COSTS IS Just 600 BUCKONTACT LONE STAR BMX THE COSTS IS Just 600 BUCKET COS TS PASTI 600 BUCKE BIAYA TEU SAKTI 600 BUCK A TRACKTHE A ANGKURAN HANYA 600 BUCK A TRACK DITANGKUT NEGARA NGIRANGKEUN COSTS NGAN 600 BUCK A TRACK DI Luhur NEGARA GURU ANU TEU GURU BURU GURU TEU BIAYA HANYA 600 BUCKE Lacak Ngaliwatan TANPA TANPA SSA NGASKEP NEGARA SSA TRACK TANPA SS YOUA Lacak Ngaliwatan TANPA SS ANJEUN TÉLAK LALAKI TANJUNG SS ANU NYAHO JEUNG Lacak Ngaliwatan TAN SS ANU NYAHO SANGSA SUDAH SAHA GAMPANG NYAHO Anjeun bakal terang, salami anjeun bakal terang, salami anjeun bakal terang, salami, anjeun bakal terang, salami anjeun moal terang anjeun terang kumaha anjeun henteu salah saurang ogé anjeun terang kumaha anjeun henteu ngagaduhan ka urang Anjeun terang kumaha anjeun henteu salah sahiji urang OO hiji anu terang anjeun salaku ALWA YS perang T ANU TEU BALING KA URANG OG SALAHNA ANJEUNG ANJEUNG ANTARA ANJEUN SALAHNA ANJEUN ANJEUNG ANU ANJEUN ANU ADVENTURE INI ANJEUN US. Saking ieu ADVENTURES ANJEUN BISA ADVENTURES ANJEUN ANJEUN ADVENTURES SADAYANA ING PEMUDA ADVENTURES ANJEUN SADAYANA HAYANG ADVENTURES INI KITU SADANGKEUN MÉSA MÉSA ADVENTURES ANJEUN SIA SADANG KITU KITU, NU HAYANG MÉRÉKEUN E-MAIL NU HAYANG PÉSÉKÉKNA MÉSÉS E-MAIL MESOMETH E-MAIL PÉSÉNÉNÉN MÉSÉS E-MAIL -MILES MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-MAIL MESOMETH E-mail Anjeun tiasa ngintunkeun kuring ka kuring email abdi janten davischék kaluar email kuring bakal DAVISCHOCK OUT MAIL ME JADI DAVIS KENEMAIL'SCHOCK kuring KENEMAIL'S DAVIS KEN FIVVAVIS OUT EMAIL ME FIVV DOTCHKO OUT KA EMPATNA DIVIS KEN FIVV DOT COMCHKO DATING KA EMPATNA JADI DAVIS KEN FIVV DOTCHKELNA AKU JADI DAVIS KEN's FIVV DOTCHOCK OUT HITCHEK OUT EMUNG JADI DAVIS KEN FIV DOT COM HIT MECHOK OUT EMAIL ME JADI DAVIS KEN HITV ME UPKEN's FIVV DOT COM HIT ME UPKEN's FIVV DOT COM HI T ME ONKEN's FIVV DOT COM HIT ME UPKEN 'COM HF MEV.

KEN 'COM DI KIDSKEN FIVV DOT COM HIT ME UP DI KIDANG FIVEKENS FIVV DOT COM HIT ME UP DI KIDUNG LIMA FACEBOOKON THE GAME LIMA FACEBOOKON THE GAME FACEBOOK PAAEON THE GAME FACEBOOK PAAE THE GAME FACEBOOK PAAE THE ONLINE ANAK ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUNA ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUNA ANJEUN ANJEUNA ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUNA ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUN ANJEUNA ANJEUN BASA JEUNG ADVENTURES NAHA ANJEUN NYAHO NYAHO NU ADVENTURE WITH USPAA YOU know you go on an ADVENTURE WITH US IN THE ADVENTURE WITH US ADVENTURE WITH US ADVENTURE WITH US ADVENTURE IN THE GREATTTEXA ADVENTURE WITH US IN THE GREATTTEXAS OUTDOOR ADVENTURE WITH US IN THE GREATTTEX GOLD EXOOR LUAR LUAR BIASA LUAR BENER NYERI LUAR BIASA LUAR LUAR BIASA JEUNG LUCU BENER JEUNG KAU, SABARUAT JEUNG SORANG KANGGO ANJEUN. BENER-BENER GERPÉNG Pikeun Anjeun.

Anu pangakhirna leres-leres ngaganggu pikeun anjeun. WAKTU TUNGGAL BENER-BENER GUGURNA KANGGO. Bener-bener Guligah pikeun anjeun pikeun waktos anu terakhir.

Waktos Terakhir Abdi leres-leres bakalan kanggo anjeun. Waktos Terakhir Abdi bakalan leres-leres ngaganggu pikeun anjeun. WAKTU TUNGGAL AKU NYAÉNTÉ INI WAKTU TUNGGAL AKU AKAN NYAÉNÉN TÉNG WAKTU TUNGGUNG JEUNG KITU SIA WAKTU SIA JEUNG AYEUNA TUNGGAL JEUNG SÉTOT TÉTÉNYA AKAN SÉSÉNÉA SÉSA SCOATERTE URANG Ngucapkeun SCOATERTE ISAATER THE SCOOTTR kajadian ISAATER THE SCOOTTR kajadian IS AAATER THE SCOOTTR kajadian mangrupa ITTLEAATER THE SCOOTTR kajadian mangrupa ITTLE NERVOUSAATER THE SCOOTTR kajadian mangrupa ITTLE NERVOUSIATER THE SCOOTTR IS NERVOUSIATER IS NERVOUSIATER IS NERVOUSIATER IS NERVOUSIATER THE SCOOTTR kajadian IS saraf éta NERVAS ITU BISA SAKITNA SITU SENTU TIDAK TEU ITA ITTLE TULIS TEU ITU ITA ITTLE TULIS TEU ITU ITU SITU SUSU TEU AYA TIUTU SUSU TEU AYA ANU AYA TEU AYA LOBA LUCU TEU NYAETA. SENI TEU AYA LOBA LUCU ANDA JEUNG SABARNA TEU BOGA GOLONGAN JEUNG ITA JEUNG GERENG TEU BISA LUPA KASENIAN JEUNG KITU LUCU JEUNG NYEUNGEUN LUCU JEUNG LENGKAPNA LOBA LUCU JEUNG NYAETA SADAYANA D PERJALANAN SALIRA LUCU JEUNG SENENGNA LENGKAPNA SANGSA LUCU JEUNG SADAYANA SENJANANYA NGABANGKITAN JENENGAN LUAR BIASA JEUNG SABATNA PERANGKAT JADI SUMPAH SENI BISA NGABANGKEUN Alat BIKETOTALLY TOIDE MY BOTOT TO MYIDE Sapédah abdi VER ROADTOTALLY DEVICE TO RIDE MY Bike VER ROAD BIKETOTALLY DEVICE TO NUNGGALKEUN SÉBANG SÉWARNA JEUNG SÉBANG SAHA JEUNG SIKITIK JEUNG ROAD SAHA JEUNG SORA JALAN JEUNG JEUNG JEUNG JEUNG ANJEUN NYEUNYEUN SORANGAN Milarian NICE RUNNING TRRATHHONS Milarian NICE Running TRRATHHONS Milarian NICE ORUNNING TRRATHHONS CARI NICE O ROODRUNNING TRRATHHONS CARI NICE O ROOD BIKE RUNNING TRRATHHONS CARI NICE O ROOD BIKE TRANS ROYS NITO Ieu BMXO ROOD Sapédah UT Ieu BMX STUFFO ROOD BIK E UT Ieu BMX STUFF WASO ROOD Sapédah UT Ieu BMX STUFF TÉNÉ ROOD Bike UT Ieu BMX STUF F KURING MEANO ROOD BIKE UT KENEUNG BMX STUFF KURING DIKARTA KANGGO HARTI KANGGO HENTEU KANGGO HARTI ANJEUN SUSAH HENTEU HENTEU HARTI ANJEUN SUSAH OLEH KERJA HENTEU HARTI ANJEUN SUSAH JEUNG GABUNGAN TEU GAMPANG O digawe kaluar YEAHDIFFICULT OK OUT YEAHDIFFICULT O digawe kaluar Hehehehe DIDDIFFICULT OIFF OICK OUT Hehehehe DIDDIFFICULT OIFF OICK OUT Hehehehe teu OUT Hehehehe anjeun meunang ANYWHERRDIFFICULT O digawe kaluar Hehehehe anjeun meunang ANYWHERR BECAUSEDID anjeun meunang ANYWHERR BECAUSEDID anjeun meunang ANYWHERR sabab OFDID anjeun meunang ANYWHERR kusabab Ti sababna anjeun kéngingkeun naon waé kusabab pamilihna anjeun kéngingkeun naon waé kusabab pamilihan aranjeunna Sateuacanna Sora Ngeunaan Pamilih Anu Ngeunaan Kana Pamilihan Dina Kalayan Pameunteuna Sacara Sakedik Anu Sasarina Sacara Pédah Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna Sakedikna ogé saéstuna waé. VOTE ON GOODBYE AYA SADAYANA SORA SORA SORANA NGOMONGKEUN KITU AYA SADAYANA TIMEGOODBYE AYA SADAYANA TIMEGOODBYE SADAYANA WAKTU HOWWMUCHGOODBYE AYA SADAYANA T IME KUMAHA GAMPANG ANJEUN SADAYANA WAKTU KUMAHA ANJEUN KASAHA SADAYANA WAKTU KUMAHA ETA TOGOODBYE KANA SADAYANA WAKTU KUMAHA SIA JEUNG KUMAHA AYA SADAYANA KUMAHA ANJEUN KITU KUMAHA ANJEUN KITU TEU KITU TEH KITU TEH KITU TEH KITU TEH KITU TEH KITU TEH KITU TEH KITU TEU KITU TEH KITU TEU KITU TEH KITU TEU KITU TEH KITU TEU KITU KITU TEH KITU TEU KITU TEH KITU TEU KITU KITU TEH Pikeun Mariksa Éta 60Kumaha carana nya éta ngawaskeun 60 BUCKSHOWWMUCH Nyaéta pikeun ngariksa éta 60 BUC FORHOWWMUCH Nyaéta pikeun ngariksa éta 60 BUCKS Pikeun CARA Nyaéta pikeun ngariksa éta 60 BUCKS Pikeun taun 60 BUCKS Pikeun taun 60 BUCKS Pikeun sataun genep taun 60 batang pikeun sataun genep taun leuwih ti sataun genep taun genep taun. SATU TAU TEU KANA NGADILAKON SIA LAKU PRAKTISEONDO SIA LAKUKAN PRAKTISI TUESDAASDO SUKA LAKUKAN PRAKTISI TUESDAAS CLINICSDO SUKA LAKU PRAKTISI KLINIK TUESDAAS ONTUESDAAS KLINIK ONA KLINIK DINA RABU ANDTUESDAAS KLINIK DINA RABU JEUNG TULUY

Naha biking mangrupikeun latihan anu saé?

Ngabuburitmangrupakeun kardio paling luhurlatihan. Anjeun bakal kaduruk sakitar 400 kalori sajam. Ditambah deui nguatkeun awak handap anjeun, kaasup suku anjeun, pinggul, sareng glutes. Upami anjeun hoyong alatihanéta hipu dina tonggong, pinggul, tuur, sareng ankles anjeun, ieu téhhébatpilihan.26 nov. Pébruari 2020

Upami anjeun hoyong kaleungitan beurat, anu kedah anjeun lakukeun nyaéta ngabakar langkung seueur kalori sareng meakeunana sacara rutin, sareng anjeun tiasa ngalakukeun éta ku cara ngarobih diet sareng olahraga langkung seueur, sareng upami anjeun ngalakukeun latihan maka patarosan na nyaéta olahraga mana anu pangsaéna nyaéta ngabakar kalori anu kaleuleuwihi. Kami parantos ngabandingkeun bédana ngojay sareng ngaji sareng percobaan anu kasar sareng ayeuna hoyong ningali bédana antara bersepeda sareng ngaji sahingga urang tiasa nyetél sakedik sapertos urang angkat ka laboratorium fisiologi di dieu dina pamandian tim sareng Kami bakal ngalibatkeun élmu ayeuna. Kami milih bersepeda sareng ngaji kusabab duanana kagiatan di darat sahingga urang tiasa langkung ilmiah ku itungan urang, tapi ogé kusabab duanana dianggo pisan pikeun ngabantosan anjeun ngirangan beurat, enya sareng sateuacana Ku ngabandingkeun jumlah kalori nyalira panginten urang éta patut dipariksa kaunggulan sareng karugian unggal olahraga.

Ngajalankeun kusabab kitu beurat-bantosan éta ngabantosan osteoporosis ku nekenkeun tulang sareng sendi di sisi sanés éta nempatkeun kirang setrés dina sendi urang sahingga nyababkeun kirang résiko cilaka. Lumpat meryogikeun perlengkapan minimal sareng tiasa dilakukeun ampir dimana waé, tapi bersepeda peryogi sapédah sareng sakedik kit deui sanaos kaseueuran gim gaduh sapédah puter jero rohangan janten aya sababaraha alternatif ogé, duanana olahraga tiasa marahmay, sanaos bersepeda panginten langkung saéna tiasa dilakukeun dina inténsitas anu rada handap, anjeun ayeuna tiasa tangtosna tina titik terakhir Numpak sapédah langkung lami kusabab éta kirang setrés. Kami mutuskeun pikeun nganggo kalori salaku ukuran awak urang sabab kaseueuran jalma wawuh kana unit ieu sareng éta cara anu gampang pikeun ngukur énergi anu saleresna urang.

Anjeun bakal ngarujuk kana kilokalori, anu mangrupikeun indikasi sarébu kalori, sabab ieu jumlah anu anjeun kéngingkeun labél katuangan naon waé, tapi ogé pikeun palacak kabugaran anjeun, enya ayeuna gampang pisan leungit beurat, anjeun kedah ngebrehkeun anjeun sadayana waktos langkung seueur kalori ngalaksanakeun latihan sareng kagiatan sadidinten, teras angkat ngalangkungan tuangeun sareng inuman sadidinten. Kalayan diémutan éta, hayu urang tingali kumaha urang tiasa ngukur pengeluaran kalori urang ayeuna aya sababaraha pilihan tapi sababaraha langkung akurat tibatan anu sanés ayeuna anjeun tiasa nganggo kalkulator kalori saderhana sareng dina hal ieu nempatkeun beurat anjeun dina umur anjeun teras perkirakeun intensitasna yén anjeun parantos damel, tapi anjeun bakal kéngingkeun angka anu kasar pisan kusabab kalkulator kalori kedah terang kumaha kuatna anjeun, masihan indikasi sabaraha kalori anu kaduruk. Kami beristirahat tina éta, bakal janten pelacak kabugaran atanapi jam tangan olahraga anu teras-terasan tiasa ngukur denyut jantung anjeun salami sadaya kagiatan sahingga éta terang kana inténsitas anjeun parantos ngalatih teras ngagabungkeun ieu sareng data pribadi anu parantos disimpen di ditu pikeun masihan anjeun janten tiasa masihan perkiraan anu langkung réalistis tina jumlah kalori anjeun. Kami dibakar dina kagiatan ieu, janten dinten ieu urang bakal langkung léngkah pikeun ngukur kaluaran kuliner urang ku téhnik ngukur anu paling akurat, janten kami badé ka laboratorium kanggo ningali persis naon hartosna.

Kuring henteu ngupingkeun deui hatur nuhun parantos nganggo laboratorium anjeun sareng waktos anjeun ayeuna kami hoyong ningali kalori anu dibakar versus bersepeda kalayan ngaji sareng kuring hoyong terang kumaha urang tiasa ngalakukeun éta sareng kumaha urang leres-leres tiasa ngukur anu akurat di dieu oke Jadi dinten ieu urang bade ngukur konsumsi oksigén anu biasa disebut salaku vo2 sareng jalma di dieu vo2 max, tapi ieu bakal submaximal. Éta ogé jumlah oksigén anu anjeun anggo dina intensitas latihan anu ditangtoskeun, sareng dumasar kana éta, ku sababaraha asumsi, anjeun tiasa ngalatih pengeluaran kalori sareng jelas-jelas beda-beda gumantung kana niat anu anjeun damel sareng kami gaduh seueur waktos ayeuna Upami urang milih dua jinis tingkatan pikeun milari tutor anu pangsaéna, kuring pikir naon anu anjeun badé lakukeun dinten ayeuna sabab anjeun jelas-jelas hoyong katingali tingkatan jalma tiasa dilestarikan sahingga urang tiasa ningali tingkat 2 katingalina, lumayan latihan aérobik teras panginten tingkat 4, sareng latihan dumasar ambang anu tiasa janten zona anu leres-leres tiasa dilakukeun ku jalma pikeun waktos anu khusus, sareng anjeun ngalakukeun nalika urang maca bacaan vo2 anjeun ningali bédana ageung dina konsumsi oksigén tina transisi ti leumpang pikeun ngajalankeun oke, ogé pikeun unggal kecap, kuring hoyong parobihan dina speed, teu kunanaon, kuring gumbira ningali naon hasilna kuring sareng Heather tina ngukur kalori urang kaduruk nalika lumpat sareng teras muter. Heather parantos narik tarikan anu paling pondok sareng bakal tiasa damel langkung caket kana ambang na di zona 4, tapi kuring bakal tetep kapasitas aerobik di zona kuring kanggo ningkatkeun intensitasna.

Kaseueuran jalma nganggap yén lumpat ngabakar kalori langkung seueur tibatan muter, janten urang bakal bungah ningali naha ieu leres sareng upami bédana antara bersepeda sareng ngaji parantos réngsé, waktuna pikeun Jonathan pikeun ngalakukeun sababaraha matématika sareng ngalakukeun kardio Pooh pikeun masing-masing usaha ngitung bener n urang nembé napas deui Jonathan Abdi hoyong ningali nomer heula Mimiti, kumaha kalori kuring kaluar nalika naek sapédah dibandingkeun sareng ngajalankeun Nalika urang ningali éta sajam, Nalika urang lumpat sajam, éta sakitar 900 91 kalori sajam teras Viking 868 henteu kunanaon, janten éta bédana sakitar 124 teras frasa itungan kagungan Sotracer sakedik sakedik langkung luhur janten alesan pikeun janten langkung ageung sakedik, janten éta nganggo langkung Junior, janten dina hal konsumsi énérgi anu leres anjeun ngarepkeun langkung saé, janten 1156 tina ngajalankeun sareng 994 tina nyetir bersepeda sahingga bédana langkung sakedik dina 212. Sigana mah aman pikeun nyatakeun yén urang duaan panginten yén lumpat bakalan aya di payun nt tina percobaan sakedik urang di dieu, anu dilakukeun, nunjukkeun elemen tohan gandum tina olahraga sareng kanyataan yén éta langkung caket kana siklus latihan awak sapinuhna nyaéta ngagaduhan kauntungan ieu, tapi bersepeda tiasa dilakukeun langkung lami deui upami anjeun gaduh seueur waktos di sisi anjeun panginten langkung saé nganggo bersepeda pikeun ngaduruk langkung seueur kalori, tapi sacara pribadi kuring pikir yén ngajalankeun mangrupikeun cara anu paling gampang pikeun kuring ngaleungit beurat, sabagean kusabab éta nahan napsu kuring, sabagean kusabab nalika kuring meunang hal sapertos kieu kuring nginum kopi sareng jajan lumayan sering, anu ayeuna henteu goréng pisan upami anjeun ngagaduhan salah sahiji Olahraga ieu sareng anjeun tiasa gampang nyobian kaleungitan sakedik beurat mangga wartoskeun ka kami sareng pasang dina koméntar sahingga urang ' d resep ngadangu ngeunaan éta. Mudah-mudahan anjeun resep tulisan kami Milarian dunya di saluareun layar sareng mendakan sadaya tulisan anu kami damel sareng upami anjeun hoyong ningali tulisan kami kaleungitan kalori, rébuan diantarana, kami ngaregepkeun tulisan ieu di dieu sareng upami anjeun hoyong ningali perbandingan. antara ngojay sareng ngaji nalika ngeunaan konsumsi kalori anjeun tiasa mendakan ieu di handap

Naon universitas Divisi 1?

DivisiKuring mangrupikeun tingkat luhur atletik antar budaya anu diawasi ku NCAA di A.S.DivisiAbdi sakola mangrupikeun kakuatan atletis utama dina peringkat kuliah sareng ngagaduhan anggaran anu langkung ageung, fasilitas anu langkung maju, sareng langkung seueur beasiswa atletik tibatanDivisiII sareng III atanapi sakola anu langkung alit, bahkan anu2 jan. Des 2019

Naha anjeun tiasa kéngingkeun beasiswa pikeun bersepeda gunung?

Aya 1534beasiswajumlahna $ 0,00 sayogi pikeunSapédah gunungmurid.Anjeun tiasagampang ngotéktak sapanjang taun 1534beasiswadi handap.

Naha bersepeda mangrupakeun Divisi 1 olahraga?

Dipimpin ku Palatih Dave Hagen sareng ilubiung dinaDivisiAbdi atlit. King College urangNgabuburittim sacara resmi diaku ku sakola salaku tim varsity. Éta ogé ngahargaan beasiswa sareng mayar biaya lebet balapan. Dipimpin ku Palatih Dan Kreiss sareng bersaing diDivisiAtlit II.27 Sep 2012

Naha anjeun tiasa kéngingkeun beasiswa pikeun BMX?

Thebeasiswapanghargaan dibasajankeun $ 500 dugi ka $ 5,000 per murid. Sadayana USABMXjeungBMXAnggota Kanada anugaduhkaanggotaan ayeuna, sareng operator lagu sareng pajabat anu ilubiung dinaBMXacara balap sangsi ku USABMXatawaBMXKanada, layak pikeun ngalamar.21 Méi 2015

Naha bersepeda ngirangan beuteung?

Leres,tiasa bersepedaTulungkaleungitan gajih beuteung, tapi étabakalnyandak waktos. Hiji studi anyar nunjukkeun biasaNgabuburitbisa ningkatkeun leungitna gajih sakabéh sareng ngamajukeun beurat séhat. Kangiranganbeuteung sabilulungan beuteung, latihan aérobik intensitas sedeng, sapertosNgabuburit(boh di jero rohangan atanapi di luar ruangan), épéktip pikeun diturunkeungendut beuteung.2 Pébruari 2021

Naha biking 10 mil dina 30 menit saé?

TOalusrata-rata pikeun asapédah sapuluh milnumpak antara 45menitsareng sajam. Upami anjeun pemula, éta sigana bakal langkung caket kana tanda jam. Salaku conto, upami anjeun hoyong udagansiklus 10 mil dina 30 menit, anjeun peryogi kacepetan rata-rata 20 mph (32,19 kph).

Saha tim bersepeda kuliah anu pangsaéna di dunya?

1 Benteng Lewis College - Colorado. 2 Universitas Colorado Mesa. 3 Universitas Lindenwood - Missouri. 4 Brevard College - Karolina Kalér. 5 Lindsey Wilson College - Kentucky. 6 Lees-McRae College - Karolina Kalér. 7 Mars Hill College - Karolina Kalér. 8 Milligan College - Tennesse.

Saha anggota konperénsi bersepeda perguruan tinggi tenggara?

Éta bersaing ngalawan East Tennessee State University, Lees-McRae College, Brevard College, Appalachian State, University of Tennessee-Knoxville, Union College, sareng Warren Wilson College salaku anggota Konperénsi Cyber ​​Collegiate Tenggara.

Saha paguron luhur anu ngagaduhan tim sepédah gunung?

Fakta anu pikaresepeun: Milligan College nampilkeun biking gunung salaku olahraga varsity anu énggal. Éta bersaing ngalawan East Tennessee State University, Lees-McRae College, Brevard College, Appalachian State, University of Tennessee-Knoxville, Union College, sareng Warren Wilson College salaku anggota Konperénsi Cyber ​​Collegiate Tenggara.